01
发现他出轨以后，我们离婚了。

我曾经以为他真的是一个值得依靠和托付的人。

我们之间一直都是相互支持，做什么事都有商有量的。我体贴他，他尊重我。

结婚9年了，孩子都7岁了，他还是出轨了。

我怎么也不敢相信，这是真的。迄今为止我都无法接受这个事实。

一点征兆也没有，他怎么可以背弃自己的妻子和孩子呢？


02

两年前冬天一个下雪天，我送完孩子上学，回到家看到门口站了一个女的。

她问我是不是赵康乐妻子，我说是，她拧着眉头看我。

她接着说“外面冷，我有些话要和你说，我们能进去讲吗?”

我心想能叫出老公名字，应该是认识的人吧，我就没拒绝。


03

坐下来之后，她跟我说她叫宋依，妹妹叫宋而，是公司职员，跟赵康乐一个单位的。

她知道妹妹谈恋爱了。

本来是一件好事，但经常发现她妹妹魂不守舍，恋情似乎并不顺利。

她和家里人都很担心，再三寻问，她才说出了真相。

这个赵康乐是有家室的人，但妹妹又非常爱他，不管家里人反对，死活认定了这个人。

宋而今年27岁，研究生毕业，以前没怎么谈过恋爱，人很单纯。

宋而完全不听家里人的话。赵康乐本来也答应了不继续纠缠，可才没多久，两个人又到一起了。

本来也不想打扰赵康乐家人，这样他自己家一闹起来，说不好是直接闹崩了，还是说能管得住他。

姐姐的意思是希望我可以把老公的心拉回来，小夫妻过好自己的日子，放过她妹妹。

我坐着不知说什么好，应付两声，只希望她快点走。


04

她一走，我就摊在沙发上了。

不像假话，甚至还没核实，听到他的名字和别人联系在一块我就不行了。

特别委屈，不敢相信，怎么可能？忍不住的流泪。

他不是很爱我吗？什么事情都依着我，吃什么，到哪里玩，他都听我的。

哭得上气不接下气，我真的没办法想象他能做出这样的事。

外面的雪还在下，屋里热的让人烦闷。

我裹得严实，坐在小区的花园里，久久不动，身体的冷才能掩盖住心里的难受吧。


05

他承认了，说一开始，宋而是单位实习生，一个小姑娘，自己就工作上多加照顾一些。

后来她说喜欢上自己，开始还拒绝了几次。可是宋而不依不饶的非要和他在一起，也不介意他有家室，就是喜欢他。

时间一久他也心动了，他知道不应该。他不能耽误一个姑娘的青春，而且自己肯定不会离婚。

可他拗不过她，她还以死相逼。没办法只能继续。

他承认自己对不起我，可是宋而目前也很需要他，不能断然拒绝，要不然她又要想不开了。



06
这种荒唐的事情，我不接受。

说是不离婚，还爱我，这些都是假的。

如果真的爱，怎么可能被别人的示好轻易勾走了理智。

他解释的一切，我都不相信。出轨就是不爱，怎么就变成身不由己，还爱着我。

我横竖看他不顺眼，也不相信自己被抛弃，被背叛。

这样过了三个月，我对他不是上手就是嘲讽。

恨意上来，我能拉着他整宿不睡，就问他到底怎么想的。

他说对不起，如果实在难受就离婚吧。

说离婚是为了我好。

我承担不了这份痛，又很气愤，被各种情绪吞没。

我同意了，我怕自己会被他毁掉。


07

离了婚也没有变好，我想不通，觉得他爱我，可是他出轨又是不爱我。矛盾的地方太多，让我纠结的也太多。

离婚两年，一直在抑郁中。我还是无法接受现实。我不知道我想要什么，这一切都没有按照我的预期发展。

我走不出伤害一直抑郁怎么办？

维情咨询师回复：

如果抑郁确诊，需要坚持吃药。这种心理病症已经不单纯是精神上的问题，也与脑部结构和功能的某些异常有关，普通的心理咨询效果不明显，要配合药物。

（来访者之前做过心理机构的咨询。）

1.关于丈夫的出轨，对你人生信念是摧毁式的打击。

让你从一个相信爱，相信他人的状态变成对任何事都产生怀疑的状态。

人们正常的生活要建立在一定信任的基础上。相信自己的判断具有准确性，相信他人所说的话具有真实性。

当丈夫出轨，你既无法相信自己的判断，也无法相信他人言论的真实性。

当人们对自己和世界产生普遍怀疑的时候，恐惧感弥漫了整个心理。无法再前进！

你需要重建对自己，对他人的信任。

2.除了重建信任，你目前要做的是接受现实。

爱当然预示着变化的可能性，没有任何东西可以永远保鲜，除非在你的想象中。

你陷在回忆里，不接受已变化的爱情。因为现实太残酷，不符合你的期待，不符合你对自己人生的设想，所以只能活在自己的想象世界。

要接受，接受一切好的，坏的已发生的事。

然而事件本不分好坏，全在你怎么处理。

处理得好，坏事变好事，处理不好，好事变坏事。

外界发生什么对你而言都不重要了，你只想陷在自己的解释，和自己的世界里。

这段路，别人的道理再正确，方法再有效，都需要你有想走出来的意愿。

3.不要纠结为什么爱你还要出轨的事情。

人本来就不是在情爱上具有专一属性的，只是接受文化制约而已。

你不能接受事件不按你的想象发展，这本来就是一种强迫观念。

你把不可控的事纳入到自己的范围内，不可控就变成了你的一部分。这是内心痛苦的本质，需要可控，一切却又不可控。

你是你，不可控事件是不可控事件。它们是独立的，有边界的。

一切结果都在你，对人们的精神世界而言，世界确实是唯心的，皆出于你怎么看待这个世界。

希望你可以走出来，只要你愿意天还会蓝起来，笑容也会再绽放。