壹

嗨，大家好，我是车臻！

最近有个朋友在和男朋友吵架时说了狠话，毕竟也在一起五年了，彼此的喜好拿捏的准不准不知道，对方的痛处倒是能直接戳中。

话一出口，就引发了激烈的争吵，继而是熟悉的冷战环节。

她一边后悔自己一时忍不住脱口而出的狠话，一边又放不下面子主动先低头求和，毕竟在大多数情侣的观念里：谁先说话，谁就输了。

但冷战时期，其实对于两个相爱的人都不好受，她只能一个人半夜去默默搜索：情侣之间冷战多久算分手？情侣之间如何避免争吵？

但其实“避免争吵”这种需求，既不合情，也不合理。人生漫漫，一辈子这么长，伴侣之间哪儿有几个不吵架的呢？



这就像我们做菜，一定要加点调料，要不然生活就没味儿了。

所以，与其说如何避免争吵，不如聊一聊，两个人如何“好好吵架”，才能让彼此的感情越来越好？

首先，我们要弄明白，两个人为什么要吵架？是为了伤害彼此的感情吗？是为了分手吗？当然不是，而是为了更好地磨合，让彼此的关系变得更好。

其实争吵也是亲密关系中的一种情感沟通方式，情侣之间有了争吵很正常，但一定要让对方明白自己情绪背后真正的意图。

争吵不可怕，两个人能通过好的争吵让彼此的关系变得更好，这样的争吵才有意义。



贰

那么，如何正确的吵架呢？

首先你要明白一个前提，吵架的时候，不是你VS你的伴侣，而是你们VS问题。

争吵是为了解决问题，通过争吵找到吵架背后的真正原因，通过改变让彼此的关系更好。

有时候情侣之间吵架的原因看起来微不足道，比如约会迟到了、对方没有及时回你信息、谁来做家务.......听起来都是小事情。

但其实，我们之所以会争吵，往往是因为我们内心的需求没有得到满足，举个例子，比如说：

当你责怪伴侣在刚刚做的菜里放了你讨厌的香菜时，其实你真正渴望的是让他承认你很重要。



我们渴望被爱、渴望被理解、被需要、被在意，这些都是很正常的情感需求，不需要躲在争吵的外衣之下。

找到争吵背后的原因，坦诚地告诉你的伴侣，然后共同解决它。

其次，放下赢的念头。

情侣吵架时都需要考虑一个问题：你是要爱，还是要赢？要爱，就要把赢的念头放下。

亲密关系不是对抗性的，而是协作性的。吵架是为了解决问题，而不是为了占据上风，说狠话，把责任一味地推卸给对方。



叁

最后，约定一个吵架之后的解决方式。

每对情侣都有自己独特的相处方式，你看身边关系好的情侣不难发现，他们不是不会吵架，而是会约定一个和好的方式，不让吵架影响彼此的感情。

1、约定一个叫停时间：当彼此情绪都太过上头时，任何一个人都可以说，stop，我们先冷静半小时，给彼此一个情绪缓冲的时间。

2、约定一个和好的方式：比如吵架时谁先说123，另一个就要说对不起。或者吵架后，谁先给对方一个拥抱，对方就要为这个拥抱支付100元。



这样的小约定，为两个人的争吵设置了一个“缓冲带”，等情绪缓和了，态度冷静了，两人再去共同去面对问题，效率会高的多。

真正幸福的感情，从来不是一辈子不吵架，而是如何在争吵中，让两个人的关系变得更好。

甜蜜的感情，不是你吵赢了我，或是我吵赢了你，而是我们一起战胜了所有的问题。真爱永远不是遇到的，而是养成的。好好吵架，才能好好相爱。

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