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在备受挫折，经历打击，你是否有停下来反思过：为什么在低头、认错、承诺以后，但你们的关系没有丝毫改变呢？

你要比原来表现的好，假如在恋爱期，当你表现出这样的状态，一定会让他满意。

可是，这也只是你的一厢情愿而已，虽然你的确很想挽回，也正在努力，甚至远超出于自己的预期，都被自己所感动。

但依旧感动不了他，甚至反而让他更反感你，抵触你，一直在躲着你。

挽回太难了！难道他真的就对自己没有一丁点爱意了吗？

当你开始这样想，就已经进入了思维误区，一旦如此，内心就会变得消极，甚至会在毫无自信心的情况下，主动劝自己放弃这段情感，不再想挽回这件事。

不过，即使你真的想放弃，我还是希望你能想一想，为什么当你开始致力于挽回时，他却不为之所动，甚至还后退呢？

现在你应该改变自己的思路，你要清晰的意识到这一点：现在你们的关系，已经不再是情侣，对他而言，他内心深处对你是有所抵触的，所以只表现这些，是无法打动他说服他的。

恋爱中的你们，稍花点心思，哪怕嘴甜点，就能让他心花怒放。

若你们在暧昧期，只要你懂得挑起他的情绪，就可以让他内心温暖。

你们是陌生人，刚接触，你就想要费点心思，才能让他对你敞开心扉。

但现在你们是最熟悉的陌生人，他对你态度存在一定的抵触，即使你像以前一样，花点小心思，适当的服软，但也很难让他重新对你心动。

这是一个残酷的事实，但你也不得不面对这一切。

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是的，假如恋爱就是从零开始，那么挽回前任，就是一个负数开始的过程，你只有让一切回到水平线，让负变成零，才是真正施展你所能想到挽回措施的开始。

所以，现在你能想到的挽回方法，虽然不能说都是错误的，但一定是不合时宜的，毕竟挽回这件事，只有在正确的时机做恰当的事，才是真正行之有效的。

那么，如何才能让一切回到最初的状态，让你们直接从零开始呢？

断开联系，一定是最适合的。

现在的他，对你都是负面情绪，对你们的情感自然也格外抵触，此时此刻，无论是你出现在他的面前，还是包括你在内你的任何人提到你们的情感，都会触及他的痛点。

一旦如此，只会让情况变得更加糟糕，让你们的关系愈发恶化。

能改变这个现状的方式，只有断联。

暂时的断开联系，冷冻你们的关系一段时间，并不意味着彻底从这段感情中抽离出来，而是给彼此一个缓和的机会，让你和他心情都冷静下来，只有冷静地面对情感，才能听见彼此的话语，体会到双方的意图。

是的，可能你一时无法接受，觉得即使在短时间内放弃这段感情，也是异常不舍的。

可即便如此，你死缠烂打，拼命挽留他，又会有什么结果呢？还不是一样？

暂时把你们的关系冷冻，目的是让一切恢复正常，毕竟他完全被负面情绪所包裹，只会做出不理智的决定，比如被你纠缠到厌烦而拉黑你。

只有让他的负面情绪缓和下来，当他的心态缓和，进入平淡期，才会反思提出分手的正确与否。

而在这个不断否定和说服自己的过程之中，他的内心也会开始动摇。

虽然有过不愉快的经历，但毕竟已经过去。而且你们曾经有过美好的情感，他也会回忆，当男性陷入回忆之中，就会不由自主的想起你，怀念你。

而这个时刻，就是你开始挽回的良好契机，只要你变得足够好，做得足够好，让他看到你的改变，让前任重拾爱的信心，他自然会考虑复合。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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