周扬青的一条长微博宣告了她和罗志祥9年爱情的结束，很多人在大骂渣男的同时，也在为周扬青感到不值。

她全网坐拥千万粉丝，带货实力非比寻常，同时旗下她还同时有6家公司，更是创造了千万营业额。

按理说这么优秀的女性在发现对方是渣男时，就及时止损的。可是，在这段感情中，她却成为了名副其实的“吸渣体质”。



为什么她们明知对方是渣男还不离开呢？她们不是离不开渣男，而是不愿意离开。

数不胜数的例子背后，隐藏着一系列的心理动因。

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每个渣男背后，都有一个低自尊女性。

相信很多人都有着这样的体验：明明你各方面都很优秀，大家又都认为你应该找一个更优秀的人才能配得上你。

可是最后，和你在一起的人并没有很优秀，甚至冷落你、忽视你，最后还渣你。时间久了，你会对自己产生怀疑，怀疑自己的优秀，怀疑自己是不是从始至终都配不上对方。

其实，这些都是由内心的低自尊感导致的。低自尊的人对自己的看法评价明显低于实际的能力和行为表现，比如：一个长得漂亮的人却总是觉得自己外貌不佳，一个事业成功的人却经常忧心忡忡。

而与低自尊者相反还有一种人是高自尊的人，他们虽然长相平平却经常能展示自己，智力一般却勇于挑战与超越自我，能力一般却充满活力与热情，即使碰壁也不影响好心情，高自尊的人更容易获得幸福稳定的亲密关系。

所以，与其说是自己遇上了渣男，不如说是我们受潜意识的推动，去吸引或者塑造了与我们内心信念符合的渣男。



所以，当你系统升级，拥有高自尊才更容易遇到高自尊的伴侣。

价值感，与价值无关。

之前有学员找我咨询，她是公司高管，事业拼命往上，身家千万。

可是在两性关系中却隐忍、付出、顺从、妥协，甚至做了许多违背内心的事情。老公“聊骚”时，她也认为，男人嘛，只不过是逢场作戏而已。

直到老公出轨，第三者怀孕，老公逼迫她要么接受第三者，要么离婚的时候，她才幡然醒悟。



高价值女性为什么在亲密关系中会处于地位？这里涉及到一个问题，谁更容易被控制？

心理学研究表明，两类人更容易受到渣男控制。

第一种、完美型人格。

就如这位学员，强势不认输，不希望被批评，过份在意外界评价，所以凡事要做到最好，不允许自己人生有污点。

一方面极力经营看似美满实则已破裂的婚姻，认为离开渣男，离婚就是认输的表现。

另一方面圣母心泛滥，一直想拯救，改造对方。

第二种、讨好型低自尊型人格。

当亲密关系出现问题时会想：一定是我不够好，他才会喜欢上别人。

甚至会习惯自我牺牲来成全对方：如果总得有人放弃事业兼顾家庭，那我来做出牺牲吧。




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女性低自尊源于原生家庭

而当我们去探究女性低自尊感的原因时，会发现感情里所有的软弱，都与糟糕的原生态家庭脱不了关系。

1.童年时期被父母专制的女性更容易低自尊。

很多人都觉得陈思诚和佟丽娅在一起，是陈思诚高攀了。可是没想到美得不可方物的佟丽娅却是最自卑的那个人。

当初陈思诚追求佟丽娅的时候，她的顾虑是：对方太优秀了自己会没有安全感，想找个普通人。



两人结婚时，佟爸说：“把女儿交给老陈家，希望你到了陈家以后，多干一些活，给老陈做做饭，伺候伺候他。”



当一个爸爸认为女人嫁给一个男人就是要去伺候男人的，要去依附丈夫的，她作为女性的价值并没有被父亲认可，也没有得到父亲的赞扬。

这种“男尊女卑”思想其实贬低了女儿的价值，造就了低自尊的女儿。

2.童年时期被父母专制的女性更容易低自尊。

前段时间，在《女儿们的恋爱》中，40岁的陈乔恩自曝自己是低自尊的人，这是她谈恋爱很大的阻扰，甚至觉得自己没有资格去挑人家。

原来，童年的经历给她留下了挥之不去的阴影:她小的时候，妈妈对她很凶，很严厉，常常打她，因此陈乔恩“常常觉得恐慌”。



陈乔恩母亲的专制型管教，其实也是陈乔恩低自尊的一个推手。

这类女性通常很难意识到自己的低自尊问题，只是在成年后比较容易表现出焦虑、退缩、抑郁、依赖性强等。

在童年习惯被父母“控制”，在两性关系中也会喜欢享受被男友控制的感觉。

其实健康的恋爱关系是自由、舒适，当在恋爱中感觉到被控制，这段感情就已经变质了。

前阵子饰演《新还珠》中紫薇格格的海陆上了热搜，海陆跟林允曝出：以前谈的一个男朋友，他会在不告诉你的情况下，把你手机里男性朋友都删除。有可能化妆师都删除，因为他也不知道是谁，就不管三七二十一都删除。



这种强烈的“控制欲”也是看得我们目瞪口呆。海陆那时并没有和对方分手，而是忍受着对方所有的不好，在一起了十年。

她们不及时止损的部分原因是，她们不愿意打破这种“被控制”的模式，她们觉得只有在这种控制中，才能感受到男友对其充分占有，爱得强烈。

心理学家马斯洛说：安全感是心理健康的基础，孩子有安全感，才能有自信和自尊，才能与他人建立信任的人际关系。




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如何走出低自尊，成为一个自信的人？

美国心理学家罗兰.米勒在《亲密关系》这本书中说：

低自尊的人有时低估伴侣对他们的爱，从而损害亲密关系，还觉知到根本就不存在的伴侣的漠视。自我评价低的人，很难相信伴侣真的、深深地爱着自己。结果，他们往往都对爱情不乐观。

所以，别让低自尊，毁掉你的人生。

那么，怎样才能战胜低自尊呢？我们需要树立自信。自信是一种能力，我们可以通过自己的可以练习，想办法去拥有它。

1.从人际关系上获得改善/提高自信，你需要有改善人际关系的能力。

自尊被称作“社会关系测量仪”，如果他人不喜欢我们，我们要一厢情愿的喜欢自己是很难的。

如果我们身边人喜欢我们，经常给我们积极的反馈，认同我们，看重我们，我们的自尊水平就高，而当我们总是遭受人际拒绝，贬低、孤立，就会降低我们自尊。

贾玲在娱乐圈人缘非常好，有一次上综艺，大家围绕着贾玲该不该减肥的话题进行讨论，现场气氛很好。

突然有艺人爆料：贾玲单身原因是太胖了！



现场气氛一度尴尬冷场，贾玲马上开玩笑大喊：“大家都在开玩笑，你干真的！”



全场哄笑，气氛立即回暖。

其实，改善人际关系不是讨好别人，而是活成光源，谁靠近你都会被你的快乐感染。



2.真正聪明的人，不和自己的短板较劲

《欢乐颂》中的女强人安迪，智商超高，事业做得非常好，但由于童年的阴影让她没有办法接受正常依恋关系。



她很为这些事情苦恼，于是在自己的擅长的领域做自己想做的事，把闪光点发挥到极致。

事业上，她吸引来老谭这些商业大佬为她鞍前马后；感情上，她吸引了成稳的奇点、有颜值有担当的包奕凡；生活上，曲妖精、樊大姐为她保驾护航。

每个人都有自己不擅长的领域，我们不必执着于此，而是应该学会扬长避短，让自己的闪光点无限璀璨，才能吸引更多有闪光点的人与你为伴与你互助，让自己身边更多“贵人”。



3.童年时缺失的心理营养，我们用自己的强大填补

傅首尔的父母在她很小的时候就离婚了，她是跟着外婆长大的。

为了见到妈妈，她甚至喝洗洁精来引起妈妈的注意。除了严重地缺乏父母的关爱与陪伴外，她还格外自卑。

她还曾因为家庭原因，和自己心爱的男孩分了手。

但庆幸的是，遇到老刘后她变了。



她表示“世界曾薄待我，还好将你赠予我。谢谢好的伴侣，治愈原生家庭。”

为了能混出名头来，少女时期的傅首尔，她为了改变命运拼命考大学。毕业后的她，开始无休止的工作；为了撑起整个家，她把自己最好的年华花在那张冷板凳上——去拼命写作。

后来的她在《奇葩说》的舞台上一战成名。
当你努力做好事业，就在能力范围内给自己最好的鼓励和回报，从而肯定自己的价值，让自己摆脱低自尊的人生。

很多时候，低自尊女性也不是真的喜欢渣男，而是渣男可以为她提供一种情绪价值，让他们可以从中获得慰藉。

但是渣男就是渣男，他通常会对你进行情绪控制，先打一巴掌，再给一颗糖。

如果你内心富足，就不会觉得渣男的糖很甜了。如果你的内心足够有爱，渣男的巴掌就不会轻易打压到自己。



4.及时止损、人格独立，才是对渣男最大的报复

天猫总裁蒋凡出轨张大奕之后，他的“原配”不但没有选择果断离开渣男，而是选择在社交平台上“手撕小三”，试图来赶跑爱情中的第三者，降低自己爱情的风险。



这其实是就是经济学中的“风险确定效应”，也就是在面对确定的小收益和不确定的大收益的时候，大部分人会选择确定的小收益。

这是因为大多数人在处于收益状态时，往往小心翼翼、厌恶风险、喜欢见好就收，害怕失去已有的收益。

延误风险本质上是寻求安定，人们厌恶的从来都是风险，是损失。因为对于未来的不确定性，让人们对于好不容易得来的感情更加谨慎，哪怕是遇到渣男，也会选择无视，自以为这样就可以将风险降到最低。

所以陷入这种想法的人会在明知现状糟糕的情况下，却依然心怀侥幸，为了不浪费沉没成本，不管正确与否，强迫自己继续在现状中付出。



如果我们合理的算账就会发现：

多数情况，越是坚持，损失越大，直到它将我们拖垮为止。很多优秀的女性也就是因为这些，而不断地让自己处于爱情中的不利地位。

《东邪西毒 》电影中这么一句：

每个人都会经过这个阶段，见到一座山，就想知道山后面是什么。我很想告诉他，可能翻过山后面，你会发现没什么特别。回望之下，可能会觉得这一边更好。

人的一生，谁没爱过几个渣男呢？所以尽管大步向前走吧，有过经历教训的人，才会拥有更丰盈的人生。





生活中，经常有姑娘问我：为什么渣男总让人欲罢不能，反而本份男人没有那么强的吸引力？

其实原因很简单，渣男都是心理学高手，他们最喜欢用的一招就是：打你一巴掌，再给你一颗糖。比如故意爽约让你失望，又突然给你准备个意外惊喜，让你明明下定决心要离开，却总是剪不断理还乱。

好男人谈恋爱：我需要你，是因为我爱你，而渣男谈恋爱：我爱你，是因为我需要你。

所以说，段位越高越不会伤害到人。脑子决定他们认为：共赢才具有长久性。