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是什么让我们得不到幸福？

学员自述：

我是小木，告诉大家一个好消息，我马上就要结婚了。男生很喜欢我，是那种喜欢我比我喜欢他更多的类型，他会每天主动给我打电话，非常愿意听我跟他分享的生活琐事，我经过考虑之后，觉得跟他在一起会很幸福，子沐大锅（他非常亲切又帮了我很多，这是我给他的昵称）恭喜我吧，哈哈。

刚来的时候，我还在和前任交往，当时就想着能赶紧和他结婚，异地恋嘛，觉得结了婚，就能“拴住”他，也稳定了，现在想起来这个想法真的是可笑。

和子沐大锅学习的这段时间，我才终于意识到自己其实是一个很敏感的人，喜欢胡思乱想，不自觉就会去看“别人的脸色”，会为了别人委屈自己，不会表达，总是希望别人能才到我的需求，所以才会一直得不到自己想要的，也得不到重视和理解。

子沐说我这都是因为我一直处于一种缺爱的状态，而且和这个男生的相处模式并不是我真正需要的，我需要一个温柔的，包容我的男生，还好因为你们，我现在遇到了。



子沐大锅是一个很细心的人，我一开始对于咨询师，尤其是男咨询师是很戒备的，但是他是真正理解我，虽然有的时候直接指出我的问题，会让我心里一紧，哈哈，现在我知道这是“防御反应”。

子沐，他是真的能够发现我的根本问题，不论是原生家庭的部分，还是我内心状态的释放都让我从“拧巴”中解脱出来，还会教我如何去“表达”，之前因为不会表达，我总会觉得别人不理解我，然后自己生闷气，就会很难过。

子沐会教我用“我信息”替代“你信息”去和对方沟通，很多之前说了就会吵架的事，对方反而会满足我，当然还有“表达公式”让我能够更清楚明了地让对方明白我的需求。




虽然没能和当时那位男友走到最后，但是和子沐学习的这段经历让我变得比以前更会经营关系，我都没想到自己居然一点一点和现任走到了结婚这一步。

我现在内心充盈，轻松，能够很好地面对现任，我可能已经拥有了“去爱和被爱”的能力了吧。

我现在很幸福，感恩。

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   在爱的人面前，我们该怎样表达


破解方法：

很多女生都会和小木一样，不会表达，认为：“你爱我，你就应该理解我”然而，我们都不是“读心大师”你自己不说的话，谁又能明白你的需求是什么呢？然后你自己委屈，别人却觉得你“无理取闹”。

几乎所有的矛盾和争吵，都来源于此。

不会表达，我们就维持不了长期的亲密关系。

小木提到了2种实用性强的“表达方式”：



1、利用“我信息”和“你信息”的差异

“我信息”说的是以主语我为出发点：

“宝贝，我今天很累，不太想去洗碗，你能不能帮我刷一下碗，谢谢哦。”

这句话传递了两个信息点：

一个是女性自身就具有的高情商，在遇到不愿意做的事情的时候，很快就学会求助；

另一个就是和对方一起，语言暗示的一个团体，有我们的意思。

而“你信息”说的是，主语是你：

“你上班累，我上班也累，你就不能体谅一下我，刷一下碗。”

当这句话说出去的时候，我们就把对方当成了我们的对立面，那面对对立的人，多半我们都会做出战斗的姿势。

姿势都已经预备好了，不吵一架看上去都对不起摆好的姿势。

所以，一定要避免在提需求时运用“你信息”。



2、放缓语速运用表达公式

科学研究表明：在表达需求的时候，如果我们能把语速放缓到平时的三分之一，对方就会不忍拒绝你的需要，这就好比是一种语言的麻醉剂。

除了语速要慢，大家还需要了解一个表达公式：

“因为…所以…”句式。

男人习惯听道理，当他听到因为所以的时候，我们就给他营造了一种道理氛围，符合他平时的表达语境，这个时候即使他听不懂你在说什么，心理暗示也会告诉他只要是讲道理的就是成立的。

比如：“因为我今天很累，所以我现在有点不想洗碗，我希望你帮我洗。”

听了之后他会觉得符合道理，自然而然也就会去做了。

学会“表达需求”是我们收获幸福亲密关系的核心。

相信现在的小木已经拥有了经营美满婚姻的能力。

恭喜小木。




在两性关系中，男人容易隔离情感，女人容易压抑想法。

那么这时候问题就来了，大多数女生在面对这个问题的时候，采用的解决方式基本就是一个字：忍。

然后情绪也就不断的积压积压，等到一个不大不小的节点上，也许是他下车时候没有给你开车门或者是他走马路没有牵你的手那一次突然的就爆发了，你的感受是：忍无可忍，无需再忍，必须分手，立刻马上！

而此时作为男生的感受可能就是：

我的天，至于吗？不就是没开车门吗？不就是没牵手吗？因为这个就要分手？女生都在想什么？

所以，此时此刻的关键对话就非常重要了。

感情中有指责抱怨其实并不是真正的问题，真正的问题往往是索要关注，希望被爱。