关键词：死缠烂打、异地恋

我今年23岁，男友和我同岁，我们是异地恋，快2年了，分手是因为他说已经受够了我的脾气。

分手那天我因为一件小事跟他说了些气话，他就突然说：“我再也无法忍受你了！”，还坚决的提出了分手，之后他就坐车回了老家。

我失眠了整宿，第二天没忍住就坐了最早的一班车去他家找他，想要取得他的原谅，即使这样了他还是一点没松口。

还叫了他妈妈来赶我走，但是他妈妈态度倒是很好，让我们冷静几天再联系，于是我就回了家。

之后过了一周，我没忍住联系了他，但是他还是对我很烦躁，还说对我已经没有耐心了，也很后悔和我在一起，我听他这样说真的很难过，也很后悔自己的任性。

之后的一个月我都不敢再联系他了，只跟他朋友打听了他的近况，没想到他知道后直接骂了我，对我态度很恶劣，也不让我再打扰他朋友了，还把我的电话微信都拉黑了。

我该说的都说了，该求的也求了，可他就是很抵触我，我真的知道错了，很想挽回他，求老师帮我支个招吧。
答：

看到你的回答，我能从你字里行间中看出来你很爱你的男友，很想迫切的挽回。

但是伤害既然已经造成了，你一时的补救也是无济于事的，太过迫切的纠缠反而会让他更加想要远离你。

在你的描述中说，你们分手时，对方和你说：“再也无法忍受你了！”，从这句话可以看出他对你的不满不是从最近开始的，是从很久很久以前就已经开始了。

说明他想要和你分手不是冲动造成的，而是他真的再也无法忍受，深思熟虑后的结果。

所以，你男友现在对你的抵触情绪才会这么大，劝你现在不要纠缠他，更加不要去打扰他的朋友，让你们彼此都先冷静一下。

我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助你。
你了解他吗？

你知道你男友为什么会说：“再也无法忍受你了！”这句话吗？

这虽然是一句气话，但是也充分了表达了他心中的委屈，和对你的不满，并不是你纠缠道歉就能让他原谅你的。

如果你不懂得审视自我，找到你们真正的分手原因，那么你们是无法复合的。

先冷静一段时间吧，让自己的情绪先平稳下来，好好回想一下之前你做过哪些伤害过对方的行为，把自己感情中的问题全部写在一张纸上，然后试着让自己换位思考。

去试着体会一下对方当时的心情，当你逐渐了解他的心情后，你才会彻底觉悟做出改变。
改变自身

在之前的感情中，你并没有真正的了解一个男人需要的爱到底是什么样子的，所以才会造成这幅局面。

《男人来自火星，女人来自金星》这本书中说过，男人需要的爱包括信任、感激、赞美、认可和鼓励，这些男人需要的爱，你都给他了吗？

显然这一切你并没有做到，所以你需要好好地改变自身，把对方无法忍受的那些坏毛病，全部改掉，否则这些问题你不重视，即使遇到下一任结果依旧还是坏的。

除了改变这些坏毛病外，还要记得提升自我，比如可以找一些陶冶自己情绪的爱好，让你自己变得更加柔和，懂得如何与人平静沟通。
尝试联系

等你真正的变得更加强大、优秀的时候，对方的情绪也逐渐平稳了，这时候你可以尝试联系对方了。

你可以给对方写一封种子信，200字左右，信中不要暴露自己的需求感，更不能卑微求和。

你可以告诉他，你做了哪些改变，你生活遇到的一些趣事，内容是积极向上、柔和阳光的。
然后告诉他，你已经把感情放下了，看开了之后才发现自己做了很多错事，和他说声对不起。

最后再告诉他，有时间请他吃饭。这样的道歉才不会让对方抵触你，提防你，也更加容易接受你。

挽回爱情时，最忌讳的就是死缠烂打，因为这不会让对方回到你的身边，只会让你们的感情越来越远。

所以只有快速让自己冷静下来学会正确的挽回方法，才能在最短的时间内将对方挽回。