经常有人在后台留言说：没有恋爱经验，完全不会谈恋爱怎么办？

之前看到这样的问题，恋小爱会觉得这是个要花上三天三夜都讲不完的话题，但今天，刚刚向老师取完经的我，终于总结了最佳答案，打算给所有的“恋爱小白”开一期学前班！

今天案例的主人公呢，刚好就是一个恋爱小白，25岁的她在这之前一直把所有的精力都放在求学、进修上，如今已拥有了密歇根大学的硕士双学位。

学霸学习起恋爱方法来，也进展飞速。连安迪老师都说按照这位学员这么强的学习能力，毕业之后都能当情感导师了！

下面我们就来看看她这一个月都是怎么做的吧！



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知己知彼

阿雅和夏俊都在密歇根大学进修，不过夏俊是博士学位，比阿雅要年长几岁。毕业以后，阿雅开始了工作实习，而夏俊则继续到哈佛进修博士后。

恋爱经验不多的阿雅，本身安全感就比较低，再加上异地恋的不确定性，更是让她乱了方寸。男友越来越少的消息，突然减少的共同话题和无法预见的未来，都成为了压死这段感情的稻草。

幸运的是，阿雅偶然间听到了我们的音频节目，她想两个人的感情反正也不会更差了，不如尝试一下情感咨询，给这段感情一个起死回生的机会。

报名后，安迪老师首先用专业的情感测试帮助阿雅测试了自己的情感模式。结果显示阿雅是较为明显的“情爱模式”，也就是说她在感情中会有比较高的需求，希望对方在情感上更多的关心自己。

而大多数男人的情感模式刚好相反，所以会出现即使女人各方面都满足了男人要求，但对方还是会觉得女人给了自己太多压力的情况。



其次，由于本身性格的影响，夏俊习惯了用理性来对抗情绪，遇到问题时更偏向于去寻找解决办法；而阿雅则天性浪漫，注重仪式感，慢慢消磨了对方的热情。

而且夏俊的情感经历比较丰富，“前任”这个词更是成了阿雅心里的一块石头，她会好奇夏俊的各个前任都是什么样的，再默默跟自己作比较，越比较越自卑，越比较越没有安全感。

针对这样的情况，安迪老师告诉阿雅，女孩子刚谈恋爱会关注对方前任是很正常的心态，如果能够通过了解前任，从而更好的了解这个男人，那也不错。但如果是给自己添堵，那就没必要了。

而且，恋爱小白往往想要彻底了解这个男人，总是会不停地问：

“你是怎么想的？”

这样的问题会让男人非常有压力，他们更喜欢把真实的自己藏到“洞穴”里，而不是随随便便拿出来讨论。

安迪老师让阿雅在下一次提问的时候换个说法：

“男人都是怎么想的呢？”

这样既不会让男人感受到“冒犯”，也能够让他更放松地说出自己的真实想法。



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复盘感情关键节点并沟通

从“不爱”到“爱”再到“不爱”，一定是有过程的，抓住其中的几个关键节点，并进行分析，你就能找到爱的答案。

比如阿雅明显感觉到，两个人的感情是在异地半个月左右的时候开始变淡的，具体表现就是夏俊给她发的消息越来越少，反而在社群里越来越活跃。

安迪老师分析，两个人刚异地的时候，夏俊对于哈佛的生活环境是完全陌生的，所以会经常给阿雅多发消息汇报情况。而半个月左右的时间，足够他去熟悉情况、结交朋友，所以就不再需要跟阿雅聊天来解决孤独情绪了。

而在社群中活跃讨论，能够让夏俊产生一种“领袖”的感觉，这是从阿雅那里获取不了的。但这并不代表他不在乎阿雅了，这只是他正常社交的一部分。



为了解决这样的问题，安迪老师让阿雅也参与到社群讨论中，先尝试去认同对方的观点，用赞同的方式融入这个群体。

熟悉起来之后，再用自己专业领域的知识去解读话题，而不是单纯地说自己不懂。这样既能够参与到大家的讨论中，也能让男友发现自己更有魅力的一面。

我们在和男人聊天的时候也是一样，当他提出一个我们完全不了解的话题时，千万不要说“不了解”、“不知道”，而是要肯定他，用崇拜的语气说：“你懂得好多啊”，或者用你自己的角度去解读，给出不同的漂亮见解，让他看到你魅力四射的一面。



在日常聊天中，也要学会“延伸”，比如阿雅兴致冲冲告诉夏俊，自己去学舞蹈了。而夏俊只是敷衍地回了一句“真厉害”。

安迪老师就教阿雅去延伸这个话题，回复他说：

“只说厉害，都不想看看吗？”

这个时候，一个性感舞蹈的视频发过去，就不怕没话聊了！

所以，宝贝们，当下次男人回复“666”的时候，你知道该怎么回复了吗？


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整理待解决的问题

对于阿雅和夏俊的感情来说，还有很多问题等待解决，比如异地问题、需求感问题、情感主导问题、未来婚姻问题…

夏俊本身就比阿雅要年长，而且社会地位和经济条件都比较优越，习惯了被周围人当做“领袖人物”，变得非常有自我意见。

于是他会容易忽略了阿雅的需求和建议，让阿雅感觉自己的期待一直没有得到满足。

那么，如何说服男人，让他满足自己的要求呢？

安迪老师总结了这样一个步骤：

● 1、在跟对方提要求的时候，要抱着一种答应更好，不答应也ok的想法，而不是抱着答应了才勉强合格，不答应就是不爱我的心态。

● 2、如果对方拒绝了，先搞清楚他拒绝的原因，而不是着急反驳对方。

● 3、我们可以想办法去推动对方，比如你先给对方提供一些价值，让他知道这是你想要的感觉，再鼓励对方按照我们希望的样子去做。就像是行为训练，先给他一个模仿的样子，然后鼓励他去做，告诉他这么做了之后你的感受。

● 4、你要让对方知道，你也为他做了一些事情，而且做这些事情的时候也不是那么容易的。

这样一整个流程下来，晓之以情动之以理，男人一定会答应你的请求的。（在社交生活中也适用）



安迪老师还鼓励阿雅扩大自己的交友圈，将更多的时间分配到除夏俊以外的社交活动上，这样既解决了暴露需求感的问题，让夏俊开始产生危机，也能够分散更多的注意力，让异地恋更加安全。

至于其他的问题，放松心态，不要想太多。在问题没有到来之前，不要给自己增加莫须有的压力，否则你会觉得焦虑，男人也会感觉到你的施压。

经过一个月的学习，阿雅和男友的关系有了突飞猛进的进展，男友也开始喜欢和她讨论一些日常话题，偶尔看到阿雅在社群中发言，他也会骄傲地说这是我的女朋友。

最近，男友还带阿雅见了自己在哈佛的朋友，阿雅表现得落落大方，让夏俊也非常开心呢！



“恋爱小白”宝宝们，看到这里是不是感觉收获颇丰呢？先去解析自己的情感模式，再了解男人的基本诉求，及时感知感情的变化并和男友有效沟通解决，问题来了就冷静面对，问题没来就别给自己压力，别着急也别抗拒，爱是顺其自然的事情。

今天所有的分析及恋爱小妙招其实都是阿雅在一个月学习总结中提到的，一个没有经验的小白，能够用一个月的时间学习总结出这些经验，更证明了“爱”是可以习得的能力。