如何快速挽回一个不爱你的男人？

在分手时，女生最怕听到的一句话就是：“我已经不再爱你了”。

听到这句话，女生多半会心乱如麻，如果此时你还想挽回他，那就切忌做出死缠烂打的行为。

否则只会让他离开得更加决绝，心也更狠，越纠缠，你在他心里的价值也越低廉。

那么如何才能挽回一个说不爱你的男人呢？
一、不要过度找补存在感

有些女生在和前任关系越来越冷淡的时候，会开始不断地向对方找存在感，想要通过一些行为来验证，他还是爱你的。

如果这种存在感，没有得到回应，就会恐慌，害怕他会离开你。
这样根本不是挽回，只会让对方更加想要远离你，甚至拉黑你，让他对你产生否定心理。

这只会拼命地暴露你的需求感，是非常低价值的行为，所以如果你想要挽回，第一步就是控制自己，不要在对方面前过度找补存在感。
二、重塑心态

在分手后，如果整天都沉浸在分手的负面情绪里，很容易会让情绪失控，导致做出些不利于挽回的事情。

所以在分手后心态的重建，是非常重要的，让自己保持一个积极乐观的心态，挽回才会事半功倍哦。
如果你做不到让自己开心，就去做一些分散注意力的事情，例如去和朋友爬山，唱歌，逛街啊等等。

要让自己处在一个非常正向的心境，挽回爱情才会有效果。
三、提高吸引价值

想要挽回，还有一样东西是非常重要的，就是让对方想要继续和你在一起的吸引力。

任何强迫性的挽回都无法成功，只有提高自己的吸引力，才能让对方心甘情愿地回到你的身边。

价值和吸引力是等号关系，价值的高低才会影响到吸引力的多少，而吸引力才是你和他复合的关键。

所以挽回时，一定不要把所有精力都放在对方身上，学会提升自己，提高自己的吸引力，才是你应该做的事情。
多看书，多思考，改变自己的言行举止，学会穿衣打扮，从内到外地改变自己，让自己一举一动都散发自信的魅力。

当你对他的需求感降低后，你的自我价值就会升高。

当你变得越来越优秀的时候，那个曾经扬言说不再爱你的他，自然会好奇你的突然转变，到时候复合的主动权就在你的手里了！