后台经常会收到一些留言，平时在辅导学员的时候，也会被问到同样的问题：

“老师，要多久才能挽回成功？”

“老师，还要多久，我都做了那么多事情了，是不是可以复合了？”

当然大家急切想要挽回爱的人，想要复合的心情老师都是非常能理解的，爱情不等人。

但是老师也不能因为你的心情急迫就欺骗你，做出“很快就能挽回”或者“你已经做了那么多事情，可以复合了”之类的判断，这是非常不负责的行为。

挽回是一个过程，彼此配合，循序渐进的过程。通过对以往案例和学员的情况进行总结，我们发现，一次成功的挽回，主要包含了这六个阶段：



第一阶段：情绪爆发期

情绪爆发期存在于刚刚分手的时候，混乱是这个阶段的最主要表现。这时，你会因为他的突然离开变得崩溃和疯狂，进入负面情绪的爆发期。

大部分人会感到痛苦，焦虑，自责，不满，感觉人生已经失去了意义。而另一部分人则会陷入疯狂挽回的状态，死缠烂打，为了逼对方复合甚至做出伤害自己的行为。第一阶段往往是挽回前的发泄和准备。

第二阶段：暂时断联期

如果说第一阶段很多失恋的人会表现的混乱，那么到了第二阶段，更多的是浓浓的挫败感和不知所措。

所以这个阶段的主要作用就是给彼此一段时间冷静，对于被挽回的一方来说，他需要一个时间来降低对你的负面情绪。

而对于想要挽回的一方来说，断联是为了能让你好好思考这段感情到底哪里出了错，自己究竟做了哪些伤害对方的事情？同时也要为之后的具体挽回制定一个可行计划表。



第三阶段：尝试接触期

经过第二阶段的努力，你们之间的关系已经能恢复到像普通朋友一样交流的状态，但是关系依旧很脆弱。

所以第三阶段，主要是用来恢复联系和预防关系继续恶化的。在这个阶段，你可以尝试和对方进行线上交流，但是交流一定要掌握好度，不能太频繁，更不能起冲突，避免再次激起他的负面情绪。

第四阶段：跟进指导期

第四阶段是挽回的关键期，因为到了这个阶段，经过前期的铺垫，你们之间的关系已经得到了很大的改善，可以进行重点挽回措施了。

这个阶段，你往往需要专业的指导告诉你该如何邀约对方见面，见面以后如何和对方聊天交流？如何展示自己的改变才能达到再次吸引对方的目的？遇到突发情况时该如何处理？

这些都需要有专业导师进行实时跟进指导，避免出现大的错误，前功尽弃。



第五个阶段：避免反弹期

在经过了专业导师的跟进指导以后，两个人之间的关系会实现一个大的突破，甚至出现了暧昧情况，于是很多学员会出现一种“已经挽回成功”的错误判断，进而做出功亏一篑的举动。

所以第五个阶段是很重要的一个阶段，那就是要避免反弹，避免因为一些人太过乐观和急切导致关系再次恶化，挽回失败的情况出现。

这个阶段要更加的小心谨慎，非常的有耐心，管住自己的心情和感情，不要冲动的表白，行百里者半九十，还不是为胜利欢呼的时候。

第六阶段：最后复合期

最后的复合很多时候来的会很突然，但是这并不意味复合以后一切就圆满结束了。

在这个阶段，一些人会出现两种想法，一种是快速的重蹈覆辙，另外一种是突然感到就算挽回了也没什么意思。

所以当两个人复合以后，不能只看到眼前的胜利，经过这次挽回以后，你也应该明白，长久稳定的感情并不是只要相爱就行，还要懂得经营和维护。

挽回并不是一句话的事情，它需要学员有坚定的信心，良好的执行力和有效的配合才能实现真正的挽回。