关键词：占有欲、原生家庭矛盾

我和前女友在一起两年，目前分开好几个月了。

我是离异家庭，父亲有严重的大男子主义，时常会家暴我妈。在这种环境中成长起来，我变得非常患得患失，极度缺乏安全感。

前女友很完美，生活在一个父母感情深厚，充满爱的家庭。但是因为我太爱她了，就会特别害怕失去她。

我不喜欢她有异性朋友，也不喜欢她对别的男生笑，最严重的时候我会偷偷拿身份证去查她的通话记录，打过去看看是不是异性。

我深知自己的行为是不对的，但是一想到如果我不注意的话，这么完美的女朋友就会被别人抢走，我就停不下来。

终于，在几个月以前，女朋友发现了我的行为。她第一次那么生气，哭着说再也不要跟我在一起了。

失去她的日子我很痛苦，我该怎么做才能挽回她呢？
答：

女朋友在这段感情中最忍受不了的是什么？

是你因为自己的爱，不断地限制她的社交自由，以侦查的手段去试图掌握她与异性联系的证据。

女朋友可以有异性朋友，一个女生在谈恋爱之后，没有义务因为男朋友的要求去切断和任何人的友谊。

但是从你的描述中，我猜测，她应该为了和你在一起，失去了很多朋友。

一个被爱包围长大的女生，为了你放弃了那么多，你非但没觉得感激，反而变本加厉的想要掌握她更多的生活。这是她最不能接受的。
你想挽回这段感情，最重要的是，拯救自己。

其实你的一系列行为是原生家庭带给你的创伤，是必须要加以重视的。必要的时候可以寻求心理医生的帮助。

如果不能从自身改变，让自己变得有安全感，那么你很难挽回她。
她能够给你提出分手，证明她已经忍耐很久了，毕竟如果一个人不想和你在一起，也不会为你放弃那么多。

所以，如果你不能做出很大的改变，让她看到。那么你能挽回的概率其实很小。
尝试取得联系，冷静地交流

也许因为你的性格原因，可能不太能控制好自己的情绪。所以之前的矛盾可能都是以吵架结束的。

几个月的时间，前女友应该冷静下来了。对于要不要跟你复合也有一个自己的答案。

无论这个答案是什么，你都不能过于激动。

如果她说不想跟你复合，你也要平静的接受这个事实，对她说一些你的想法，包括对之前做法的道歉。
告诉她，经过这件事，你彻底知道了自己性格的问题。也去看了心理医生，做出了一些改变，谢谢她陪你走过的最美好的时光。

只要你不表现对她纠缠，相信她会选择和你做朋友的。那么你接下来要做的，就是把握好朋友的机会，积极努力的表现新的自己。

坚持下来，挽回爱的人没有那么难。