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面对一段驾驭不了的爱情，除了无能为力，再也很难有其他的感受。

有些女性，是眼睁睁看着曾经属于自己的爱情，从身边一点点溜走的。

只不过，即使这样，任谁都会不甘心，毕竟谁又希望丢掉爱情，失去希望呢？

但经过一些尝试，你却意识到挽回并没有想象中那么简单。因为无论你低头认错，还是用旧情来感化他，最终都起不了任何作用。

实际上，不是你不够用心，也不是他太过于绝情，而是你的方式错了。

挽回这件事，是有原则的：宁可不做，也不要做错。

宁可什么都不做，冷冻处理你们的情感，让彼此的关系暂时缓和下来，也远比在冲动之余，做出一系列错误的事强得多。因为后者会让他内心愈发抵触，以至于彼此关系渐行渐远。

不要总是以自我为中心，哪怕挽回这件事虽然看似是你一个人在操作，但实际上也是两个人的事。

你们之间有来有往，互相拉扯，用错了方式，可能就是你前进一步他后退两步，可用对了技巧，你只需站在原地等待，他也会乖乖回到你的身边。

现在开始请让自己先冷静下来，然后不要再去纠结他分手时说的那些话，他说的任何话语目的都是打压你，让你同意跟他分手，所以不要把那些话太当真，他只是说的很重，实际上他的内心深处对你的态度并没有那么糟糕。

只要你能冷静下来，看清楚你们真正的分手原因，就能理性的处理问题，解决分手困境。

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当然仅仅意识到分手的原因，并不能完全帮助你挽回他。想完美的解决你们之间的困境，建议用这一流程：

第一步：切断负面联系

所谓的断联，并不一定完全需要彻底和他断开一切的联系，有时可能你也很难做到这一点。

其实你大可以尝试一下，仅仅切断负面联系，并借助机会，增加双方的正面互动，借此恢复有意义的联系感。

所谓负面联系，自然是你所散发出来的负面情绪，所导致的你们之间迟迟无法散去的阴霾：不愿意所做的拉扯和挽留；不希望他离开所做产生的歇斯底里；不想面对爱情消散而做出的一切错误举动。

只有停下这一切，才能真正的迈出第一步。

第二步：蜕变

既然你已经意识到，以现有自己的面貌，已经无法彻底吸引到他，让他跟选择和你重新走到一起。

既然你也看到，你们的爱情正在离开，很大一部分原因来自于你们之间差距越来越大。

那为什么还不去改变自己？

与其自怨自艾，与其不断的劝说他，还不如做一些真格的，改变自己，突破自我，让他看到一个全新的，你让他对刮目相看。

只有当你们的价值重新匹配，他才会给你机会。

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第三步：从复联到共鸣

当你们之间恢复联系，这也仅仅是开始。他愿意和你重新接触，并不意味着他就已经同意了你的请求。

从恢复联系开始，只是一个引子，这个引子引导着你们，只要你操作得当，你们的心就可以重新靠近。

在这个时刻，你就可以适当的用旧情，点燃他的内心，不过不要表现的太直接，可以选特殊有纪念意义的日子，也可以选特殊的地点。

不要说过多的话，因为他的心中也牢记着这些，你需要做的只是点燃他内心的火苗，至于这把火能烧多旺，就要看他曾经有多爱你了。

第四步：深入沟通，线下确定关系

当你们之间重新达到情感共鸣时，相信他的内心已经开始翻江倒海了。

他已经意识到，你是有所改变的，你所做的一切，也重新吸引到了他，于是他的心中开始疑惑当初的选择是否是正确。

当他开始有所动摇，其实内心已经开始倾斜于你。

然后就需要你找准正确的时机，发出线下的邀请。毕竟，在线上，即使你们聊得再火热，一切的情感问题还是需要在线下谈的，否则很难突破他最终的犹豫。

在线下，只要你谈吐得体，不过分的暴露意图，不给他施加太多的压力，让你们之间的情感逐渐升温，激发出暧昧的情愫，并把暧昧转化成爱情，你的挽回自然也就成功了。

相信你也看到了，他的态度从异常抵触你，到心中的平衡向你倾斜，最终到接纳你……这个过程中，只需要你按部就班，依照上面几个步骤即可，其实挽回并没有多难，只要你找到方法，选对时机，一切都会变得很简单。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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