我们总是对前任念念不忘，有的人是因为怀念前任带来的美好感觉，有的人是习惯了两个人的生活，有的人可能是喜欢被人喜欢的感觉。总之不管因为是那种情况，我们都想追回曾经的爱人，那么除了需要用真心实意之外，还需要用一定的手段和方法。
       第一步：分析分手原因。这个时候，你们刚刚分手，很多人会控制不好自己的情绪，每天活在伤心、自责、痛苦之中，整天精神萎靡，觉得生活没有了色彩。所以，在分手后，我们首先要做的就是调整好自己状态，要让自己的情绪尽快平静下来，分析你们的分手的原因，是因为外界因素还是因为你们之间的内部原因。
       第二步：努力提升自己。不要分析出问题之后马上就去联系他，这个时候，你需要静下心来改变自己，努力完善自己，变得更好。不要在朋友圈每天发一些消极的文字，多做一些自己感兴趣的事情，即使分手了，也要尽量让自己的生活丰富起来，慢慢地分手这件事带给你的影响就会越来越小。
       第三步：重新有联系。这一步在挽回过程中很重要，可以尝试在对方朋友圈发的动态下面点赞，或者进行简单的评论，也可以在不经意间，走在路上和他来个偶遇，彼此打个招呼，为的就是让对方注意到你的存在。对方要是回想起分手时带来的伤害，只会导致彼此的冲突进一步加深，严重的将造成无法挽回的地步，前面所做的一切就都白费了。
       第四步：重新培养感情。在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。等到时机差不多了，就要在这个阶段好好处理两个人之间的关系，把之前分手的原因摊开来，两个人好好的聊一聊，让对方知道你的改变，等到这些问题都解决了，再提想要复合的想法，这样子复合以后的感情才会更加牢固。
       第五步：复合。一步步下来，最后的结果很有可能就是重新挽回一段失去的感情，问题解决之后，两个人和好如初，彼此会更加珍惜这来之不易的感情。
       前任食之无味，弃之可惜，如果你觉得有必要，可以按照上述方法试一试，如果觉得没有必要，那就去追寻很好的另一半吧。