情感挽回的正确流程建议收藏
　　面对感情的背叛，90%以上的人都会选择挽回，但是，能够真正情感挽回的，尤其是挽回以后两个人能够过得幸福的，其实并不多。
　　很多人之所以选择挽回感情，并不是这份情感挽回的真的值得、能够挽回，而只是出于一种本能——当你面对感情的背叛时，人的本性会让自己做出挽回的选择。事实上，很多挽回并非一个理性思考的结果。为数不少的人，之所以选择挽回，是因为除了挽回之外，别无选择。
　　如果基于这些情况下的挽回，成功率是非常低的，就算能够挽回，婚姻也很难重拾幸福。所以，当你决定挽回感情的时候，一定要清楚，什么事情是该做的，什么事情是不该做的。
　　怎么样才能看出对方是否寂寞呢?
　　可能，很多人看到她发的鸡汤型说说，就觉得这是个窗口从而想找她聊天，但其实这是非常错误的，因为鸡汤型说说只是一时所想，并不能代表什么。发在朋友圈，完全是为了别人关注她，打法自己的寂寞，这个时候你就要主动冲击
　　所以，通过对方生活状况是挽回中必要的，即使在没有复联的时候，你可以通过你们的共同好友来得知，或者你还可以看到她朋友圈的时候，这个时候如果她朋友圈发的都是负能量的东西，说明她现在生活非常不好，这时，这种空虚是很难得到满足的，因为之前你们在一起很久了，她已经习惯了你。当你这个时候不在，她觉得自己好像少了说明，没有吵吵闹闹的时候，时间一久就不习惯，很多女生为什么总是觉得患得患失。在这个时候你就可以趁虚而入，挽回爱情。

　　首先，挽回不是哀求。
　　太多的人因为承受不起背叛，所以当对方背叛自己，移情别恋的时候，往往选择哀求对方的方式。这其实是错误的，而且以这种哀求的姿态来挽回，通常的结果并不好。因为如果你这样做，对方就不会认识到自己的错误，在心理上对自己的背叛行为也不会有正确的认识和反思，反而占据心理上的优势，会变得更加肆无忌惮。
　　“我背叛了你，你反而低三下四求我”，这样的心理暗示，会让对方更加肆无忌惮，更加无所谓。
　　真正的挽回，应该是一种高姿态，就像原谅一样，如果你选择原谅对方，是因为对方希望获得你的谅解和宽容，如果对方都没有这个态度，谈何原谅呢。挽回也是一个道理，真正的挽回不是低三下四哀求对方，而是认为这段关系具有挽回的价值和可能性，然后做出自己的态度，但这个态度是有条件和前提的，也是有底线的。如果对方不珍惜这样的机会，你仍然要摆明自己不会妥协于背叛的坚决态度。
　　这个道理其实很简单，但是为什么很多人还是选择用卑微自己的方式来情感挽回的呢，因为你怕失去——当一个人怕失去的时候，就会放弃其它部分的需求和感受。就像你本来是一个自尊心很强的人，但现在生存困难，为了活命你不得不放弃自己的尊严去乞讨。
　　其次，挽回要适可而止。
　　凡事都有一个度，当你努力了以后，仍然没有结果，你就要懂得放手，至少要学会放下。
　　想要一个结果，当然需要努力;但并不是所有的努力，都一定会得到结果。情感挽回的就是如此。有些情况下，就算你再努力，这份感情也是无法挽回的，这时候要懂得放弃。不然，所谓的努力，就成了一种偏执。
　　所以，当感情遭遇背叛以后，最好给自己一个时间设置，比如一年，这一年你可以努力去挽回，但如果一年以后情况没有好转，对方仍然我行我素，你当然就要适可而止，勇敢放手了。很多人会不停地给自己幻想，这其实是害了自己的。
　　虽然没有人能够确定未来，你的无限期努力和等待，或许也会最终换了想要的结果，但是，这其中你所消耗的、付出的、浪费的，其实也不少，就算最终能够挽回，这样的一种“努力”也可能是得不偿失的——比如，对方40岁背叛了你，你等了20年，对方终于回头了。你觉得，用20年时间去等一个人回头，值得吗。如果这20年你用来做其它事情，你得到的一定更多。
　　背叛，并不是无解之题，这个世界有很多人遭遇了背叛，有的人被背叛毁掉了一生，但有的人也通过背叛获得了新生。面对背叛，关键是自己要为自己负起责任，让自己变得独立、坚强、勇敢，只有这样，你的余生才有可能是幸福的;不然，就算对方回头了，并且这辈子永不再犯，你也一样还是很难真正幸福。
　　所以分手后情感挽回的最好方式，就是让自己在冷静思考的同时，过好自己的生活，重新回归自己的朋友圈，保持良好的生活态度。此外，还可以结识新的朋友，获得新的生活体验，从而为你的生活打开一扇新门。