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走出失恋阴影，重新开始新的生活。 ◆◆◆ 第一部分也分为走出失恋阴影和重新开始生活两块。 先说走出失恋阴影。简单说，就是消除或减弱失恋的低落情绪。 失恋了，最典型的表现是难过，悲痛。 对抗失恋低落情绪。 第一点，很多人失恋了，喜欢到网上听那些失恋伤感的歌曲。什么你离开我，我 舍不得你之类的。 我告诉你，这类歌曲你一听就完蛋。 因为一听这些伤感情歌，你的失恋情绪会加重，你的情绪会持续性地低落。 我给你的建议是听轻音乐。现在就删除你手机电脑里的一切伤感情歌，去下载一些轻音乐。（PS：我初恋失败，听轻音乐是帮助我走出失恋的一剂良药） 但是，失恋的低落情绪并不能马上消除，这需要时间，急不得。 第二点，切断投资。 很难想象有的人 2 年都走不出失恋阴影吧。 2 年都过去了，他为什么还走不出来？ 因为投资。 这 2 年中，他还是在不断投资，不断关注她，不断为这段已经逝去的感情投资。 不断增加的投资让他越陷越深，而投资得不到好的结果又让他倍加痛苦。 这就是很多人走不出失恋阴影的原因。 等到哪一天你不再关注对方，不再为这段逝去的感情所纠结的时候，你就走出失 恋了。 记住：唯有切断投资，才可能走出失恋。 接下来，与对方的关系处理。 对方已经不理你了，甚至把你拉进黑名单了。 很难过吧。 但也没办法！ 如果你想快速走出失恋阴影，你就需要：现在，立刻，删除他的一切联系方式， 包括手机，短信，QQ，人人网，微博啥的。（注意 qq 直接删除即可，不需要拉 黑，拉黑反而不好，你以后一上线就会想到黑名单里还困着一个人，效果受影响， 所以直接删除即可） 虽然我知道你头脑里会清晰地记得他的手机号码，但是那又怎样！ 我知道删除并不能达到你不想他，不去关注他的效果。 所以，到第二块：重新建立起新的生活。 引用一段回复： 去远方： 高位低位那个、、 明明没开始之前是我的选择比较多。 跟他开始以后真的是全身心投入了。 对他太在乎以至于脱离了原来的社交圈子。 然后我变成了低位者。然后我被踹了。 其实挺有道理的啊。 他现在看见我一个人活得比跟他在一起的时候更好。 似乎又开始不淡定了。 可惜他现在左右不了我的情绪了哈。 我： 哈哈，楼上真厉害~ 一开始你选择多，你是价值比较高。 后来你遇到他，选择了全身心投入。 这个时候，你开始关注他，关注你们的感情。 你与身边的朋友（包括同性和异性朋友）逐渐减少联系，你的生活圈开始变小。 准确地说，你逐渐失去了你自己的生活，你开始生活在他的生活之中。 每天起来，吃饭，出去玩，你都要想：他在干嘛？要不要叫他一起？ 这样，恋爱中，你逐渐丧失主动。 很多恋爱关系的失败，根本原因都是主人公没有自己的生活，主人公只是一直生 活在对方的生活之中。 聪明的朋友们，你们看懂了吗？ 你一直都是在关注他的生活。 失恋后，你天天盯着他QQ动态和微博看，有一丝变动你都会在心里揣摩很久： 他发这条心情是什么意思，他心里到底是怎么想的？ 你都是在关注他的生活，你一直生活在他的生活之中。我问你，你什么时候关注 过自己，关注过自己的生活？ 你什么时候关注过自己，关注过自己的生活？！！！ 从现在开始，我要你，开始关注自己。你喜欢做什么就去做，一个人喝喝咖啡，去散散步，去逛逛街，去游乐场，去公园，喜欢看书就找个安静的地方看，喜欢听音乐就去听，喜欢和朋友一起吃饭就去吃，喜欢和朋友一起爬山就去爬。 这才是属于你自己的生活，不被任何人所控制，属于你自己的生活。 这样的生活多么地轻松惬意。 他？你已经不需要去关注，他是他，你是你。 他是他，你是你。 请仔细思考这句话。 下面谈一个至关重要的问题：关于成熟和独立。 再引用一段回复： 分院帽： 楼主说得，情况跟我的完全不一样。我异性朋友比前男友多，人缘比较好。但是 太依赖人了，更需要前男友。 基本都是我找他，都是他迁就我，他付出较多，现在他不愿意付出了，态度坚决 的分手了，那我算是高地位还是低地位啊？ 我： 人缘比较好，是不错的个人价值。 不过不是说你的朋友圈多，朋友圈大就代表你内心强大。你朋友多在我看来，无非两个原因：长相不错和性格好。 男女关系的高位低位还是要看谁更需要谁。比如你的案例，你感觉是你需要你前男友多，还是前男友需要你多？ 其实你的问题，核心只是因为你的不成熟。简单说,你能不能独立自主的，不依 靠任何人而可以生活得很好？ 你不能，你总是依赖别人，所以，这就是问题的关键。 你如果不能够改变依赖别人的心态，这个心态在我们恋爱领域叫做“托付心态”。（举例：我跟你在一起了，你就要照顾我，给我一辈子的幸福。无论我犯什么错误，你都要包容我，你都要对我好。）那么，我要很遗憾地告诉你：你以后再谈恋爱的话，会谈一次失败一次。 所以，现在，改变你的托付心态是摆在你面前最重要的难题。 分院帽： 你分析得很有道理。我也觉得我很不成熟，所以知道自己不努力提升自己的话， 确实会谈不成恋爱。其实我也对这次失败的恋爱怀抱感激之情的，之前我没透彻 的看清过自己。我在让自己越来越独立，越来越成熟。 非常谢谢你。 很多失恋分手的真正原因是自身的不成熟，依赖他人。有很强烈的“托付心态” 的人会把另一半拖垮。很多人会被对方的“托付心态”弄得疲惫不堪，直至分手。 所以，就像上面说的： 现在，改变你的托付心态是摆在你面前最重要的难题。 一个强大的内心，才是王道。 第一部分完，具体怎么操作就看个人悟性了。核心只有一条：建立起属于自己的生活。 |
