我们讲了很多“托付心态”的危害，以及独立的重要性。

有的女生会认为自己挺独立的，也能照顾好自己的生活。

其实独立分为两个层面，一个生活层面的独立，一个是心理层面的独立。（情感独立）

那么，真正的情感独立是怎样的呢？

我以前举过一个例子，很多人的生活是贫瘠的，所以她谈恋爱的过程其实就是从另一个人的生活中汲取养料。

真正的情感独立，就是你的男朋友，不应该是你爱和幸福的唯一来源。

不能是全部，只能是一部分。

这就意味着，你不能指望对方能够满足你所有的期待和要求。

你要求多了，必然是男生能满足你的一部分要求，另一部分要求就满足不了了。

在我们很小的时候，总要求父母无条件符合我们的需求，不然就会通过哭闹、抱怨、撒娇、发脾气来反抗；很多人长大以后对待男朋友用的是同样的办法，期待以此获得安全感和陪伴。

尽管在微信聊天里，我们经常发各种表情包，说什么“人家还是个宝宝”。

但宝宝太麻烦了，就连亲妈也会嫌烦的。（很多产后抑郁症就跟太麻烦的宝宝有关）


那么，真正的情感独立应该如何才能实现呢？

就像我刚才提到的“贫瘠”，你必须自己给自己的生活带来养料，你必须充分关注自己的需求，而最重要的是，你需要具备满足自我需求的能力。

中秋节说好了要见面的，结果男生因为种种原因没能在假期陪你，你就不高兴，就抱怨个不停，那你就是还没有做到真正的关注自我和自我满足。

有另一些姑娘，男生能陪她，她就挺开心。不能陪她，她就给自己找乐子，去玩自己的，或者找朋友去逛商场。

去玩自己的也能很开心，而且丝毫不受男生没来陪自己这件事的影响。

这就是我们努力的方向。


有人可能要说了，假期都不能陪自己，还要这个男朋友干嘛？

还是我刚才所说，男生理论上只会满足你的一部分需求，而不是全部。剩下的一些需求，你应该学会自己满足自己。

当你真正开始关注自我以后，你会发现，他不能满足你某些的愿望和需求，你完全可以通过其他途径来满足。

比如，我们以前提到的，去学习一些技能和兴趣爱好，比如画画（林子我自己就报过水彩班），可能是舞蹈，可能是健身，而不是让自己太闲，太闲就会各种盯着对方，各种抱怨了。

当他很忙，没空管你的时候，你也能把全部注意力投入到能够让自己快乐的事情上，你会让自己愉快的度过这段时间，对于他来说，他也会少很多负罪感，你们的关系就有了很多轻松感。

这就是我认为理解的情感独立——你有能力去构建自己独立的生活，你能自己制造养料，自己制造快乐，来填满自己的生活。

对方有空陪你，对你好一点，你就开心；对方没空陪你，没那么多关心，你就不开心。那你注定是谈不好一场恋爱的。


那么，在自己很闲的时候，你可以去发展一些可能的兴趣爱好，尽量去尝试，哪怕是开个公众号，练习写作分享也是实现自我价值，取悦自己的一部分。

当一个人无法做一些事去实现自我价值，整个人就会显得很空虚。

一切能给你带来愉悦感的事情你都去尝试看看，越来越多有意思的事物充满自己的生活，你就会有越多的幸福感。

你自己能从自己做的事情上获得开心和满足感，再也不需要从他那边获取了。


（烤箱其实是大人的玩具）

同时，你可以多交一些朋友，多出去一起玩。

相信吗？

跟一帮女生朋友一起出去玩，去逛街，去唱歌，获得的愉悦感和满足感，可能超过你跟男朋友在一起的体验。

你们在KTV里唱歌，各种放纵各种嗨，各种站在沙发上蹦来跳去，话筒线甩来甩去，你跟男朋友可没这体验。

跟男朋友在一起，有时候是解决一些孤独的需求。其实，你跟朋友在一起，完全也可以解决这些需求，甚至能解决的更好。


另外，我认为好的恋爱状态，其实是两个人在一起，会有一些时间，大家联系比较少，就是简单联系，去做自己喜欢的事，沉浸于自己的感受。

所谓的“享受独处的空间”，其实男生女生都需要。

这一点对于那种恋爱时间比较长的情侣更有帮助，更能改善关系，让彼此有呼吸的空间，还能锻炼自己独处的能力。（很多女生一开始挺独立，玩自己的也玩的挺嗨。只是恋爱时间长了，两三年后，就完全丧失了独处的能力了）

男人普遍欣赏独立的女性，而要想独立，就能有能力取悦自己，满足自己的需求。

回想那些热爱生活的女生，应该都是比较独立的。她们没事的时候，可以摆弄一些花花草草，装扮自己的房间，自己手工做一些DIY，感觉总有自己的事情做。

这样，作为女生，你的生活中就也能有一些有意思的事物分享给男生，让男生感受到某种美好啦。