前两天朋友小a突然找我，一开始她还很不好意思，后来实在忍不住才说：

“哎！老实跟你说吧，我这些年最大的苦恼就是我老公，他人嘛也不错，对我也还好，对家庭也负责，就是有个臭毛病，很喜欢跟人家聊天，特别是跟女的聊天，真的气死我，为了这事儿我们都吵过无数回了。

前两天我看到他又在跟一个前女同事聊天，虽然我也相信他不会出轨，但看他们的聊天记录，对方虽然反应正常，但感觉我老公有讨好人家，跟人家搞暧昧的嫌疑人，哎！感情这种事儿，不都是聊着聊着变成习惯，最后变成暧昧，再到真有感情吗？你说怎么办啊？”



面对像小a老公这种喜欢跟异性聊天，甚至有点暖味的现象，作为妻子的我们应该怎么办呢？


1
反思彼此间的情感关系。

当老公开始爱与人聊天，特别是与异性，甚至有点暧昧时，这就像是情感的温度计，时刻提醒着你：你们的感情有可能开始变质或降温了！

就像朋友小a，在与她的聊天中我得知：小a与丈夫老陈两个年纪一样大，36岁那年才结婚，到现在已经结婚5年了。

老陈在事业单位，小a自己有工作室，平时小a工作非常忙，晚上还需要经常加班，所以很少有时间在家，而老陈工作相对清闲，晚上不用加班还有双休，所以，休闲时间自然比小a多很多。

由于两人的休息时间对不上，加上平时也很少沟通，虽然表面上还好，两人偶尔一起出门与朋友聚会看起来也很和谐，但从深层的情感沟通来讲，两人早已疏离了。

所以，不如把“丈夫与异性聊天这件事”作为契机，当成情感的升温计，去看看两人是不是哪些方面出了问题，把焦虑化为行动，去观察，去了解，去沟通，才能化解危机。



2
了解暧昧背后的心理需求。

每个男人搞暖昧与聊骚的原因都会有所不同，像上面案例中的小a丈夫老陈，他聊天的原因是夫妻俩人渐渐有问题，这是现实原因。

但还有一种情况，男人爱与异性聊天，妻子对此很无解的，其实是一些更深层次的原因。

曾经有个老会员小菲，小菲与丈夫小张在一起有6年，从一开始小张就一直很爱与异性接触，特别是很爱在聊天中夸对方长得很美，很有气质，很有能力等等。

由于小张嘴巴甜，小菲当时就这样被他追到手，可让小菲没想到的是，结婚以后小张还是老样子，不仅会夸小菲，还会夸外面别的女人，还经常在微信上或某聊天网站上与其他女人聊天，甚至聊得很暧昧。

听到这里，有些女性朋友可能会觉得，小张是不是人们口中的渣男？

表面看好像是，但在咨询过一段时间以后，小菲对自己有更深入的自我认识，情绪调整与自信心提升上都有了进步，特别是当她的共情能力与沟通能力提高以后，我让她找个时机与小张进行深度的沟通。

让小菲万万没想到的是，丈夫小张表面上“爱与异性聊天、获得很多女人的好感”的背后，更深层的是他对女性有着深深的依恋，以及对自己的不自信。

依恋理论在心理学的名词解释是：

依恋理论（Attachment theory）也是与家庭动力相关的理论。依恋是一种婴儿和其照顾者（通常是母亲）之间存在的一种特殊的感情关系。这种联结方式一旦形成，就会变成他在未来与他人打交道或建立关系的一种模式。

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首先提出并建立依恋理论的是英国精神病学家约翰·鲍尔比（John Bowlby）。美国心理学家玛丽·爱因斯沃斯（Mary Ainsworth）将婴儿的依恋关系分为以下三类：

①安全型（secure）依恋。这类儿童与母亲在一起时能舒心地玩玩具，并不总是依附母亲，当母亲离去时，明显地表现出苦恼。当母亲回来，会立即寻求与母亲的接触，很快平静下来并继续玩游戏。

②不安全—回避型（insecure-avoidant），也称为焦虑与回避型，这类儿童在母亲离去时并无紧张或忧虑，母亲回来，他们亦不予理会或短暂接近一下又走开，表现出忽视及躲避行为，这类儿童接受陌生人的安慰与母亲的安慰没有差别。

③不安全—反抗型（insecure-ambivalent），也称为焦虑与反抗型，此类儿童对母亲的离去表示强烈反抗，母亲回来，寻求与母亲的接触，但同时又显示出反抗，甚至发怒，不能再去玩游戏。

在咨询中我发现，那些从小不在父母身边长大或经常与父母分离的来访者，他们内心安全感往往很低，甚至容易焦虑与不自信。

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就像我的这个会员小菲，我让他去慢慢了解丈夫小张的成长经历：小张从小与爷爷奶奶长大，父母各在其他城市工作，一年最多回来一回，而且在小张4岁那些，父母就离婚了。

离婚前，母亲到爷爷家看他时，奶奶跟他说，这是你妈，小张才知道，原来妈妈是长这样。从此，小张就与爷爷奶奶一起生活，一直到初中才跟爸爸与继母生活，但后来由于不适应，又重新回到爷爷奶奶身边，那时爷爷已经去世，只有他与奶奶两个人生活。

所以，在小张的印像中，妈妈一直很模糊，他甚至觉得是不是自己不够可爱，不够好，他们才离婚。说到这里，我们不得不提醒：孩子由于认知能力有限，很容易把大人的事情归因到自己身上。

这也造成了小张长大以后，通过嘴巴甜去讨得女性的欢心，在女性面前证明自己很优秀，这种表面上的“渣男行为”本质上是在弥补童年的缺失。

后来，在我的建议下，小菲陪小张一起去做了一段时间的心理咨询，小张这才正视了自己的行为与童年的经历，加上在我的引导下，两人在感情上有了更深层的提升，小张再也没有主动找其他异性闲聊天了。



3
让生活丰富起来。

古人云：温饱思淫欲。

这说的是人性，简单点说就是人不能太闲，一闲就会想这儿，想那儿，特别是情感关系又不是很好的情侣，那更会想去找情感的寄托。所以，除了要觉察亲密关系是否出了问题，及时做修复以外，还得让生活丰富起来。


就像我一开始提到的朋友小a，小a与丈夫老刘本身工作不忙，平时不用加班还有双休，特别是老刘没有什么兴趣爱好，小a又特别忙，结婚5年了也没要孩子，现在也不打算要了，所以，生活就显得平淡无趣甚至无聊。

后来，我让小a除了调整自己的工作以外，也让她帮老刘培养点兴趣爱好，小a知道老刘一直很喜欢养狗，但以前小a嫌养狗很麻烦还会让家里有狗毛，一直不让老刘养。

这次为了让老刘生活丰富起来，小a破例让老刘养了两条狗，这下老刘就很有事情做了，整个人的状态比原来好很多，更没有时间去找其他女性聊天了。

过了一段时间以后，我让小a拉着老刘一起学摄影，因为学摄影是两人的共同爱好。原来他们觉得学摄影太花钱，不仅得买昂贵的设备还得到处采风四处旅行、很累。

在与我的多次沟通后，小a想通了：除了让老刘养狗，还学起摄影。



此后，老刘每天晚上吃完饭队了出去溜狗，在周末时还得带它们去洗澡跟游泳，有时呢与小a带着两条狗去郊外摄影，生活一丰富，两人互动也多，感情也比原来好，关系自然就渐渐的良性循环起来了。

所以，任何事情都不能光看表面，尤其是情感问题，更要学会通过表面看本质，才能得到根本性的解决。


END