在彼此分开之后，你一定也悲伤过，痛苦过，停滞不前，甚至产生逃避心态。

但在痛苦和迷茫之后，任何一位痴情的姑娘，都不愿意放弃这段情感，觉得既然选择相爱，就不要轻易放弃。

于是，选择挽回。

当然，在碰壁多次之后，终于意识到，挽回也是需要套路的，直截了当的表达挽回意图，或低眉顺眼的请求他的回来，最终只会让他躲得更远。

原来，挽回没有那么简单。在了解不少课程后，终于意识到挽回需要技巧。于是，断联，提升自己，运动减肥、化妆打扮、努力工作和社交、提升各种技能……

但在一段时间之后，想把一切的美好都展现在他面前，告诉他自己已经变了，不但不会让他再失望，还会让他眼前一亮，但好像……根本没有机会。

主动联系他，他还是那种冷淡的态度，直截了当的表现自己，但他根本不给机会，甚至躲着自己。

之所以出现这种原因是很正常的，不是他不愿意给你机会，而是他多少对你们的情感还是有些抵触的，况且若你直接表现出复合欲望，这种强烈的需求感，只会让他再一次感觉到窒息，觉得你又想着“拉他下水”，于是再一次排斥和抵触你。

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任何事都不是一蹴而就的，包括挽回这件事同样如此，越急迫，你所暴露的需求越强，他就会越抵触。

挽回这件事，要循序渐进的来。既然想展示自己，但又不能那么直接，不如利用其他方式来表现自己的改变，让他逐渐接受你。

比如可以利用朋友圈展示更优秀的自己，让他意识到你已经完全不同于以往——

在朋友圈里，发一些最近在健身的照片，或者最近新培养的兴趣爱好，烘焙，新学会的乐器……

不用太明显，让他一眼看上去就是特地给他写的，就体现你只是出简简单的表现自己的新生活，当然，你的新生活很积极向上，同样的你也一样，正在向着优秀的道路前进。

只需几天，他就会对你产生好奇心理，一旦好奇心上来了，他的内心潜意识就已经和你建立关联了。过一段时间，他可能还会不由自主的给你点赞。

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当然，这是对你的认可，不过也别因此而冒然交流，过早或过急的主动出击，就会暴露你的情感需求，甚至会把他吓跑。

你要做的仅仅是继续保持这样良好的状态，等他主动出击，让他主动询问你最近的生活。而你点到为止即可，无休止的拉着他聊天，只会让他意识到你的目的性。

每天只是简单地聊聊，不要聊得时间太长或太深，吊着他，给他一种不可得性。男性就是这样有趣的生物，越容易得到的越不珍惜，越不易得到的，就会格外上心。

在恢复联系的一段时间后，你们一定会开始重新接触，而你需要的就是精心打扮自己，重点突出你的改变，表现出你和以往不一样的一面，这就很容易让他重新迷恋上你。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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