有人问过我：
“Joney老师，我跟老婆经常吵架，”
“每次我不理她不行，吵也不行，”
“怎么都是越发火越大，我要怎么做？”
其实，
你没有抓住两个人吵架的本源。

01
吵架要分性别看待
其实，归根结底来说，吵架这件事情，需要分成男女性别两种状态来看。
为什么要分开呢？
很简单，因为不管吵架的成因是什么，只要是男女两个人吵架，就一定是从两个不同角度出发的。
比如说，我之前的一个委托人，两个人就经常会因为吵架的事情，闹得不可开交。刚开始的时候呢，两个人吵架能吵两三天，来来回回的完全停不下来。后来慢慢地时间一长，这个男生，也就是我的委托人，就开始觉得厌烦了。一个是吵不动了，再一个是觉的吵架是在太伤感情。于是，这个男生就开始慢慢不去做回应，希望可以冷静下来。
但是，万万没想到自己这样做了之后，反而是打开了女生的开关。吵得比原来更凶，加上男生又不说话，就像是单方面的碾压一样。
这个委托人遇到的状况呢，其实很多情侣在生活中也是经常会出现的。从一开始的两个人可能还互相吵一吵，但后来渐渐的就冷淡下来，却也是没法停止争吵。
其实，我们把吵架分性别来看待，就简单多了。

先来用女生视角看看吵架这件事。
从女生的角度上出发，在大部分情况中，并不是仅仅限于某件事情上，主要是想要发泄情绪。
也就是说，女生在大部分情况下和男朋友或者老公发生争执和炒家的情况，都是觉得男生没有看到自己的真正需求，或者自己的表达没有被充分理解，才会用吵架的方式来表达。
而男生呢，面对吵架又是另一种完全不一样的状态。一般来讲，男生都比较纠结于吵架的原因。就像网上的段子里讲的：男人这一辈子永远都在纠结为什么女人又生气了？
男生吵架因为搞不清女生发火的真正原因，所有一般都会急于去解释引发吵架的这件事情。男生会觉得：只要事情解释清楚了，吵架自然也就被平息了。
于是，正因为这两种完全不同的心理活动，导致了很多人一吵起来就非常伤感情。女生希望你能够看到自己、看到自己的感受和情绪，但是男生却一心只想把事情解释清楚。这一来一去之间，怎么可能让事情平息下来呢？

02
普遍的“低价值”
在两个人吵架的过程中，如果仍旧不能建立起一个有效的沟通环境，那么，两个人逐渐就会形成一个“价值低压带”。
怎么来理解呢？
比如说，两个人刚开始吵架的时候，可能更多的就是小吵小闹。慢慢的，吵架得不到正向解决的时候，就变成了大吵大闹。如果这个阶段中，两个人仍旧不能从吵架这件事情中得到有效沟通，那么，一方就会开始向另一方施压。
像是“我以前就说了，你就是烂泥扶不上墙！”或者“你看看人家谁谁谁，再看看你，什么事情都干不利索！”
当这种情况出现的时候，就已经是在“贬低对方价值”了。从这一刻开始，两个人的关系也就正式进入了恶性循环当中。

所以说，在日常发生争执的时候，尽量不要去翻旧账。因为翻旧账这样的方式，只会借由吵架这个媒介，加速使两个人的关系崩溃。
当然，我不是说两个人在一起完全不能吵架。其实，我之前在视频课程中也说过，两个人吵架，并不是一件坏事。吵架，其实是一种非常高效的沟通方式，当然，是在有良性沟通的前提下。
SO，总而言之，在两个人吵架的时候，最重要的事情就是“专注于当下”。两个人吵架如果只是一个人不断翻旧账，另一个人不断解释的话，只会让关系越来越糟糕，最后造成一个无法修复的局面。
但是，如果在吵架中两个人都能专注于当前的状态，能够注意到对方的情绪，能够有效共情，即便是吵架，也会达成非常有效的沟通。并且，这种沟通还是纯粹情绪和感受层面上的，比普通的语言沟通更加有效。
两个人经常吵架，不要慌也不要怕，稳定下来，专注于两个人的关系去思考，问题就会有完全不一样的状态。