01

明华是通过一个朋友A认识了现在的女友。她五官精致，穿着时尚，为人大方，明华的目光被她深深地吸引着，可谓一见钟情。

在饭局上，朋友A鼓动明华主动一些，于是他鼓起勇气问了她的微信和电话号码，她也欣然给了。

两个人添加微信后，经常聊天，意趣相合，好感度不断上升。明华想让他们的关系更近一步，就主动邀约她一起旅游。在多次游玩中，他们互动增多，更加了解彼此。

在购物、吃饭时，明华都会主动买单。他不会说甜言蜜语，但是会用行动来表白真心，她觉得他很真诚靠谱，慢慢地爱上了他。

一个月后，明华带着她去更远的地方游玩，到了晚上，他们赶不上回家的车子，就在车站附近的酒店开了一间房间，各自洗澡完毕，相拥而吻，自然而然地睡在了一起。

伴着朦胧的灯光，在甜蜜中，她把她的第一次给了明华。明华觉得她纯洁可爱，娇美动人，就抱着她，温柔地说：“你是我的女人了！我会对你负责的！”

明华曾向女友坦诚，说他自己有三次恋爱经历，因为职业的特殊性，今后不能够经常出来约会，希望得到她的体谅。

一开始女友并不介意他工作的繁忙，但是后来，她感受到了极度的思念，渴望每天都能够见到他，见不到的时候，就会作闹，说一些气话，甚至因此说了两次分手。

在女友闹脾气、闹分手的时候，明华一次次安抚她，还不断低声下气地挽留她。

一次，女友约明华出来玩耍，但是明华因为工作关系，说了一句：“我尽量请假。”女友以为他又拿这样的借口拒绝她，所以在晚上就约了一群朋友去唱歌了。

女友还故意拍照发了朋友圈，照片里，漂亮的女生在唱歌，帅气的男生围坐在女友面前。明华这下慌张了，因为他害怕女友被别的男生抢走，于是匆忙请假，来到KTV找女友。

唱歌结束时，天色已经很晚了，明华就带着女友去酒店休息。

一到酒店房间内，两个人就吵了起来。明华生气地说：“大晚上，你还要跟别的男生喝酒！”而女友觉得明华不陪伴她，竟然还怀疑她，一气之下喊着要分手，还直接开门离开了酒店。

明华还沉浸在分手的难过之中，觉得整个世界都失去了颜色，根本来不及出去追女友。

02

在孤独的夜，他的脑子里一遍遍自动播放着和女友吵架的画面，还有女友狠心说分手的话，以及她决然离去的背影。

思绪潮涌，情绪波动，他想到女友是第三次说分手了，可“事不过三”，那这回女友肯定是认真的了。想到要永远失去自己最爱的女人了，他很痛苦，就特意买了几瓶酒喝，想要借酒消愁。

醉意渐浓的他感觉难受极了，很想发泄一下，于是在一个社交软件上，随便找了一个美女聊天排解。

那个美女很善解人意，不停地开导明华，还说她就住在附近，可以过来安慰他。他不假思索，就答应了。

夜色撩人，在酒精的催化下，他就这样和一个才认识三个小时的女人发生了一夜情。一大早，那个女人就离开了。

在那个女人离开之后，女友突然回来酒店找他。开门的一刻，看到混乱的床单，用过的避孕套，女友崩溃了。

明华根本没有想到女友还会回来，顿时产生更复杂的情绪。他觉得女友还会回来找他，肯定是后悔了，同时又觉得，反正已经分手了，自己的事情已经跟她无关。

可是女友在气愤和哭泣中说：“难道你不知道我说分手只是气话而已吗？你就那么耐不住寂寞？非要做得那么绝情？”她一边说，一边摔东西。

明华误会了女友的本意，他愧疚不已，也意识到自己用一夜情来发泄情绪是错误的，于是赶紧跪在地上，不断认错，哀求女友原谅自己。

可是女友的心已经凉了，说出轨已经是事实，没办法改变了，话一说完，就立即拉黑了明华的微信和电话号码，挣脱了他的手，独自夺门而去！

明华悔恨不已，恨自己连女孩子的心思都猜不透，恨自己没用，顶不住诱惑，和别的女人发生了一夜情。

为了挽回女友，明华找到了朋友A帮忙。朋友A在了解事情经过之后，狠狠地批评了明华，还说，“解铃还须系铃人，我帮不了你了”。

在无计可施之下，明华通过网上搜索，找到了保爱。

03

明华跟我叙述事情原委的时候，还不断责怪自己，并迫切希望我帮助他挽回女友。

我一边安慰和鼓励他，一边帮他分析这段恋情中出现的问题点：

1. 讨好型人格，不断降低底线。

明华有两个姐姐，他是家里最小的孩子，也是父母唯一的儿子。母亲和姐姐们都很宠他，但是父亲对他的要求很高，一旦他做不好，就会严厉批评他，因而造成他很依赖母亲，喜欢和姐姐玩，却害怕与父亲沟通。

为了得到父母的认可，他总是做出讨好的行为，形成了讨好型人格。他还常常制定较高的目标，可往往没有能力实现，于是他感到很自卑。

因此，当他恋爱时，就会习惯性地讨好女友，不管女友如何作闹，他都选择包容，甚至为此降低自己的底线。

而当女友和别的男生在一起玩的时候，他会很自卑，害怕女友离开他，于是便想要控制女友。

而女友的安全感极低，脾气也反复无常，因为她从小被寄养在阿姨和姨父的家里，虽然养父母对她很好，但是她仍然缺乏安全感。

在恋爱时，女友就总是希望他可以给自己更多的陪伴和安全感，要他时常证明他是爱她的，一旦他做不到，她就会作闹。

2. 答非所问，沟通不畅。

明华在家虽然常和母亲、姐姐们在一起，但是他依旧无法理解女人的心理和真实想法。

他不懂得两性沟通的心理和技巧，于是常常误解女友的话，很难弄明白女友的真实意图。

3. 赌博欠债，经济压力大。

为了能够赚钱、攒下老婆本，明华迷上了网络中的一种赌博，本想赚快钱，没曾想最后不仅赔了钱，还欠下不少债。

他的月收入虽然高，但是一时半会儿也很难还完欠款。所以他一直不敢把这件事情告诉女友，还为了自己的面子，常常为女友的消费买单，早已压力爆棚。再加上工作时间的特殊性，他没办法时常陪伴女友。

04

针对明华的感情问题，我帮他制定了专属的挽回方案，并且指导他一步步挽回女友：

1、稳定情绪。通过阅读一些经营情感的文章和书籍，以及我的分析指导，他逐渐学会控制自己的负面情绪，脱离了原本急躁、焦虑的状态，回归稳定的情绪，并且提升他管理情绪的能力。

2、分析原因，正确反思。通过性格、原生家庭、恋爱经历等等方面，我帮他分析了他感情出现问题的原因，引导他正确反思自身的不足，意识到自己的错误行为，比如女友在气头上的时候，他不会哄，只会不断道歉、哀求，降低底线，再比如，他不会调整情绪，就想通过酗酒、“一夜情”来发泄负面情绪。

3、建立联系。女友已经拉黑了他的微信和电话号码，但是他发现，女友还留着他的QQ，这对于挽回来说，还是很有帮助的。

我就指导他发QQ消息给女友，为了不再激怒女友，我叮嘱他不要主动谈起“一夜情”的事情，只和女友谈当下的感受，关心女友，并且主动汇报他的行程，还谈未来的规划，给足女友安全感。

女友很快就回复他的消息了，可都是一些挖苦讽刺的话和怨言，我就让他不要刺激她，而是一一回复正面、积极的话语。

为了提升他的男性魅力，我还指导他健身，戒烟，学习炒菜，达到他女友之前对他的期望，为后期二次吸引以及挽回女友做准备。

4、等待时机，解决“一夜情”问题。我让他一直关注女友的回复，如果女友主动提起“一夜情”的事情，他才可以抓住时机去主动解释和认错。

一次互动中，女友间接提起了这件事情，回复了一句：“谁知道你以后还会不会背叛我！”这个时候，我判断机会来了，就赶紧指导他一一解释并认错、自责，同时抛出话题，引导女友反思她自身的问题，做到一箭双雕。

5、复联。女友喜欢在QQ玩游戏，但是需要高手带玩，于是我指导明华多次试探女友：“我只跟我女朋友玩游戏。”她后来也默许了。

正巧情人节快到了，他想要发微信红包给女友，女友气消了，也不再拉黑他的微信和电话号码，就开开心心领了红包。就这样，两个人又恢复恋爱时的甜蜜。

这一指导过程用了半个多月，但是他们的恋情刚复合，还需要巩固。因而我继续指导明华做提升，还指导他坦诚自身经济危机的问题，并说出还钱的正确对策，最终得到了女友的体谅。