这个世界是一个非常残酷的世界，两个人在一起，如果是出于肉体或者功利的原因，关系就比较浅薄。如果有一天你没有钱了，你对他/她没有用了，他/她可能就会离开你。比如，有一些男生或者女生，会因为你可以帮助他/她拓展业务，才和你在一起，这就是一种不牢固的关系。也就是说，如果你们对彼此没有情绪价值，甚至没有成长价值的话，你们的关系就是肤浅的，一旦他/她成长了，他/她厉害了，就一定会离开。

但是，假如他/她发现，和你在一起的时候，他/她能够感觉到很丰富的情感，能够感觉到自己的成长是无限的，那么你们的关系就必然是长久的，这才是真正的吸引力。

所以，如果我们想要得到别人对我们的满足，我们自己首先要在手里紧握一把好牌，这把好牌就是我知道你的核心需要是什么，我也能够满足你的核心需要。如果我们手中掌握着这两张王牌，一张是知道，另一张是能够满足，对方就一定会告诉你“我很爱你”。这个时候他说“我爱你”就不是一种义务了，而是在表达一种需要：“我非常需要你”。当一个人非常需要你的时候，他/她是可以为你做任何事情的。


情绪价值总的来说包括两个方面，一是正向情绪的价值，一是负向情绪的价值。

正向情绪的价值来自于认同，这包括两个方面：第一是我们有很多共同点，这叫求同，第二是存异，也就是对于对方和自己有差异的地方，表示一种尊重。

如何让一个人非常地high？无非就是你能说出一句话，让他能够感觉到在你眼中，他是多么被认可的一个人，多么重要的一个人。

比如，有一句挺牛逼的认可的话就是——“一起拍马屁”。什么叫“一起拍马屁”吗？就是女孩说：其实我是非常挑剔的一个人，有很多人在追我，有钱的男人追我，我觉得他没有思想；特别有思想的人追我，我觉得他太书呆子了，没意思；肌肉男追我，我觉得虽然他外形很好看，但是他是一个空壳。只有你，像你这样的一个人，才能真正符合我内心的需要，因为你是一个有情感的人，一个温暖的人，在我心中最重要的就是温暖，而你是一个非常善良、有情感的男生，这对我是非常重要的，其他的那些都不重要，虽然你还是很有颜值。

这样一句话就认可了两个人，一个是认可了我自己，就是我很挑剔，但是我选择了你，这么挑剔的我选择了你，足以见得我很优秀，同时也说明你也很优秀。这样，马屁就把两个人都给拍了。这样的一种双向的认可，让两个人的自恋程度都飙升，飙升以后两个人就会产生一种惺惺相惜的感觉，产生了一种“the one”的感觉，觉得对方是这个世界上的唯一。如果恋爱没有这些东西，那我不认为是真正的恋爱。


所以换句话来说，就是三点，第一，别人和你说完话之后，你需要告诉他，他说的话会给你留下什么印象。比如，一个理科男生说了一堆工程机械的话，很多女生可能都没有什么兴趣。但一个比较有情商的女生就会说：你跟我说的这些工程机械，可能对于一个女生来说理解起来的确很艰难，但是我很喜欢你说话时候的那种很认真的样子，这个很打动我。

接下来你可以说，我不太清楚你说的物理定律是什么意思，你能不能帮我理解理解？你能说得更具体一些吗？对这个事情好像我有一些我自己的想法，但是我也很好奇你的想法是怎么来的，虽然我们两个人的想法不太一致，但是我很好奇我应该如何更好地理解它。

最后，你可以告诉他，虽然这件事情上我们有分歧，虽然我不一定能完全理解得了，但是你的想法对我很重要。

无论如何，就是一句话：你很重要。如果这个人真的对你很重要，你就要不停歇地去表达这些。


我不止一次地说过一个例子，就是曾经在咨询室里，一个妻子在哭，旁边她的丈夫非常想安慰她，但是他刚好又是一个非常拙于情感表达的人，他的手几次想放在妻子的肩膀上，可是手抬起来又放下，抬起来又放下，他憋得满脸通红。最后这个妻子拍拍丈夫的膝盖说：算了，我了解你的心意，你这么做我已经很感动了。

所以很重要的一点就是，你并不是非得要为对方去做些什么，而是对方能够感觉到你是很看重他的。

TIPS
表达情感的“要”与“不要”

1
不要：虚情假意
要：真心实意

如果你希望丈夫知道你多么爱他，能够诚实并清晰地和他交流是很重要的。你需要是真的认可这个人，这个人是真的吸引你，值得你去说这些话。如果你说的话90%都是假的，那也不能叫做恋爱，而应该叫情感欺骗、情感诈骗，你肯定是图他点别的什么。在你表达的这些话里，至少应该有70%-80%是真的，还有剩下的是你的情感技巧夹在里面。

比如，你鼓励他的前提是你是真的相信他。你可以告诉他他很棒，很有天分，激励他追求自己的梦想和目标——但一定是你真的是这么想的，在你帮助他前进的时候，你需要保持真诚。让他知道你会为他守候，但是只有当你真的会这么做的时候，才可以这么说。

如果他将面临一些重大事件，比如一场比赛，或是面试，之前一天晚上你可以表达一下你很在乎这件事，在乎他，比如可以为他烤一些特制的小饼干，或是写一张祝他好运的甜蜜小纸条，让他知道他在你眼中是独一无二的。如果他自信不足，列举出他的优势，告诉他为什么只要他全力以赴，就有理由取得成功。

2
不要：过度
要：适度

要让他知道你多么喜欢他——但是别过了头。你应该让他知道你对他的感觉，每次你们约会时你至少可以找出一点他值得称赞的地方。当感情足够深的时候，你要很认真地告诉他你多么爱他，尽管他表面上会说你太肉麻了。说的时候你要看着他，还可以同时轻轻抚摸他，这样可以让他知道你是认真的。要记住随便来一句“爱你哟！”和真诚的“我爱你”之间，是有很大区别的。

但别一天给他发几十条短信告诉他他有多惹火，你多么渴望见到他——这会让他吃不消的。

3
不要：卑微自己
要：保持自尊

要确保你们的爱慕之情是双向的。如果你一直在夸赞他，但他却没有什么回应，那你可能就有问题要解决了。

你需要的是去让对方觉得他在你心中很重要，但是你不能丧失自己的尊严，你不能一见到他，就像遇见明星或者男神一样，恨不得扑上去，让他签名，还不停地傻笑。

你要有自我的价值感，这应该是一种真金实银的价值感，你首先要在内心中有一种很强的自我认同，然后你才可以认同别人。当一个人没有能力去真正认同自己的时候，他其实也很难有心力去真诚地认同别人。


现在，你可能一时还难以做到开口说这些“肉麻”的话，但是你需要记住，你总要找到一些方式让他知道并且相信你的心意，下面就有20条实用的小短信，快用起来吧！

谢谢你做我的男子汉，你让我变得完整。
今天早上和你告别好困难。我真想和你共度一天。
今天晚上要是让熊孩子早点睡觉，你觉得怎么样？
亲爱的，谁穿那身制服都没你帅！
今天早上我特意留出时间认真为你祈祷。我爱你！
我今天找好保姆了。我们去约会吧，一起去野餐！
谢谢你在我累了的时候照顾我。你真好。
今天早上的那个吻有什么含义吗？你让我现在就兴奋起来了！
随便说，你想吃什么？今天晚上我给你做！
咱儿子昨天晚上和你玩得好开心！你真是最酷的爸爸！
昨晚上太棒了。我好想能快一点再次躺在你怀里。
嘿帅哥，谢谢你修好了……。
我今天好想你。盼着一会儿能好好吻你。
你老板有你帮忙真是太幸运了。我真为你自豪。
希望今天没有那么多美女追我的帅男人了！
谢谢你对我那么好。
我喜欢你，真高兴你是我的灵魂伴侣。
今天晚上晚点睡怎么样？我有个新点子。
今天我一直在回想我们的婚礼。对于那天我说的每一个字，我仍然是很认真的。
我好喜欢做你的老婆。