有时，分手就是那样的毫无征兆。

前一秒，你们还爱的那么深沉，后一秒，他就直截了当的提出了分手。

也许起初在你看来，他只是像往常一样，心中那个大男孩的在胡闹，你只需稳定情绪，哄一哄他，问题就会迎刃而解。

可当你这样做了，却没有得到应有的反馈时，内心突然慌乱。

原来你们的爱情早就布满荆棘，处处都是危机，只不过你被眼前的美好所迷惑，未能真正洞察。

现在的你，到底应该怎么做呢？

是选择迎难而上，跟他解释证明自己没有错，让他认同你的观念，你们还有继续在一起的希望？

还是同意他分手的要求，黯然离去，自此别过，老死不相往来呢？

都没必要，或者说可以取二者中的正确的部分，摒弃错误的环节。

先停下错误的行为。

可能现在的你，已经被分手这件事，搞得心神不宁，在复杂情绪的交织下，做了一些错误的行为，比如胡搅蛮缠，就是不答应他分手的要求，歇斯底里，质问他凭什么要跟你分手，甚至死缠烂打，求他跟你复合，只要能跟你复合的话，他说什么你都答应……

把一切都停下来吧！

现在开始大大方方的承认你们已经分手了！

只有承认分手，并保持一定的距离，才能缓和你们之间的情绪。

保持一定的距离，最佳的方式自然是断联。

断联，之所以能成为最佳的复合技巧，源自于你可以不再继续施加负面印象，更因为你和他可以在此期间，缓和情绪。

当然，如果你愿意的话，你还可以在这段时间让自己放松下来，管理好情绪，做好心态上的调整，同时对内和外进行一个全方位的改变。

换个角度想想，站在他的方向思考，断联一段时间，当你面对一个全新面貌的前任时，你会是怎样的心情呢？

当然会很复杂。有惊讶，有不解，更关键的是还有怀疑。

当你发生巨大的改变，而这一切改变落在他的眼中，会让他觉得不可思议的同时，又极具有吸引力时，他一定会思考：

是不是当初做出分手的决定太仓促了呢？其实她还是有很多优点，只不过当时自己如同一叶障目，未能权衡利弊，综合考虑。

当男性的观念开始动摇时，就是你挽回的机会来临之时。

这时就不要再断联，既然已经让他看到改变，就要开始破冰之旅。

当他不再那么排斥时，找个借口加上他的好友，每日问候和聊天。

不要一上来就直接提复合，切记，这是挽回的大忌，否则会议前功尽弃！

保持轻松愉快的聊天，找一些愉快的话题，不要总说“我很想你”“我忘不掉你”“我觉得自己离不开从前的爱”……

这只会让他觉得很尴尬，觉得你一切的目的都是在请求复合，而非用一种平等的方式重新展示自己，实施二次吸引，让两人拥有再一次拥抱彼此的机会。

当然可能在聊天期间你会遇到各种问题，不知道要说什么话题，不知道如何回复……

在各个环节如果有不清晰的问题，如果有棘手的难题，可以加导师微信：shuolianai

如果当你们的亲密度已经到达一定程度，但他还是在犹犹豫豫，你可以试着引入竞争，制造自己目前有不少追求者的假象，借此来让他产生危机感，前任就很可能正入你的下怀，跟你提出复合的请求。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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