挽回一段感情，绝非是一帆风顺的，在这期间，你一定会遇到林林总总的难题，有些姑娘在碰到对方抵触的瞬间，立马打了退堂鼓，开始嘀咕着“挽回原来这么难”。

实际上，在挽回这件事上，真正决定着是否成功，客观因素只占据一小部分，真正起主导因素的，还有你的决心和感情筹码。

决心，是支撑你在挽回过程的精神动力，是保证自己在挽回中的心态良好。

而感情筹码，是你在挽回中更不可或缺的力量来源，毕竟，由你发起的挽回，在起初是单打独斗。但在断联、恢复联系、暧昧升级和最终恢复如初，都会由一个人在战斗，终将恢复成两个人的磨合。

手中没有感情筹码，又如何能够让对方乐意摒弃前嫌，重新跟你接触呢？没有情感筹码，你又怎么能保证在接触中，重新吸引对方呢？

感情筹码，换个简单点说法，其实就是：你的价值。

不论你们的分手原因是主观还是客观，也无需再回忆你们的感情出了多少纰漏，你都不能否认一点：你们分手了，在一定程度上，你的价值都已无法支撑起这段感情。

之前你们能走到一起，印证着一点：你们彼此之间的价值是相近的，情感是匹配的。

情感稳定的情侣，会携手并进，共同提升自我价值。而最终没能走到一起的，两人由于种种原因，彼此之间产生差距，价值愈发不再匹配，终于有一天，价值问题带来的差距，彻底打破这段感情基平衡，于是两个人分道扬镳。

想挽回，就要找到问题点，明白你们之间的情感价值出了什么问题，更关键的，还是要明白，自己手中得有多少筹码，才有重新吸引他的可能。

你手中有多少情感筹码，就有多少价值，价值越多，挽回的可能性越高。那么，应该如何提升自我的情感价值筹码呢？

很简单：改变自己和提升自我。这两项看起来一样，可实际上出发点是不同的，操作起来也不一致，但最终又到了同一处回归点。

改变自我的方向不难发现，这来源于你们分开的真正原因，仔细想想——

你们分开的真正原因是什么？

你们是在什么时刻开始摩擦不断的？

到底是什么，让你们彼此之间的隔阂越来越大呢？

找到真正原因，你也就明白自己需要改变的方向了。

提升自我，出发点是由内而外的帮助你，重拾再次吸引对方的魅力。

内涵修养和外在改变，虽然都不是一天两天的事，但贵在坚持，多读书，增加知识储备，打造不一样的生活方式，美白健身化妆穿衣打扮，一样都不能少。

即使在你自己看来，可能改变并不明显，但只要你愿意坚持，总会有改变。而且，之所以在自己看起来并不明显，可能跟视网膜效应有关。

你有没有这样的感觉，如果整天见到一个人，你是很难发现对方变化的，但若很久不见，再相见时，对方的所有变化都会暴露在你的眼前。

所以，在改变和提升自我期间，和他断开联系的原因也在于此：

重新站在他的面前之时，尽可能大的表现出自己的改变。你的改变越大，带给他足够的冲击力度也就越大，就越能在第一时间重新吸引到他。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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