看正牌夫人
如何智斗小三
1 女邻居抢走了自己的丈夫

小云是一个性格大大咧咧的人，刀子嘴豆腐心，嘴硬心软，婚后脾气暴躁了不少，总是对她老公骂骂咧咧的。

而这个小三是小云的邻居，30多岁了还没嫁人，单身的老处女，比小云和她老公大了好几岁。

小云呢看这个女邻居总是一个人，怪可怜的，出去玩的时候就总是会带上她，甚至还把她当闺蜜一样对待，两个人玩得很开心。

直到小云怀孕，回家养胎了一段时间，回来后，小云就发现她老公和这个女邻居不太对劲了。

出于女生的直觉，小云开始检查她老公身上的一些物件，然后她在她老公的衣服上发现了几条其他女人的头发，还有在她老公的脖子上看到了吻痕……

小云万万没有想到，一个是她最爱的老公，一个是被她当做最要好的闺蜜，两个人竟然背着自己好上了！

这个女邻居也是相当有心机的，她故意在小云老公身上留下这个印记，为的就是跟小云宣战。

然后其次她会做什么？就他们是隔壁邻居，阳台也是靠在一起的，她会把一些性感内衣挂在那一边，去释放这样的信号去挑战。有的时候也会听到她打电话，在阳台上打电话，打的很大声，那个时候就是她老公在出差，就非常亲密的这样的一个谈话，去激怒小云。就很难缠的一个小三，因为这个小三她也是之前没有谈过恋爱，处女嘛可能第一次给了这个男人，就会一直去抓这个男人不放。
2 小三背景强，挽回困难重重

而她老公呢是那种老实人，然后性格也是比较内敛的，然后也比较好，比较柔弱。遇到问题是不会去解决去逃避的那一种。所以他可能夹在这两个之间，他不知道怎么去处理，不知道该怎么办。小云她就是比较多愁善感。白羊座的就是很大大咧咧，然后很直接很火爆的这样的性格，她老公就会压得喘不过气来。刚开始她老公还是愿意回归的，到后面就不愿意回归了，甚至对她很冷漠。

那这里面可能涉及到是两个部分，一个部分是这个小三她是比较有背景，一个是因为这个小三相对于这个女生来说可能会有一些优势，其实是这个小三她也去找到了一些情感机构，去帮助她去做这个事情。所以我们的这个来访者就是小云来找到我们，因为凭她自己的个人力量，很难把这个小三去断干净，她希望我们做的就是把这个小三分离掉，修复她的婚姻。那么她的一个状态就是焦虑多疑敏感的。那她和小三在暗地里斗智斗友的同时，也会跟老公有各种各样的一些情绪波动，她会跟他去争吵，但是她现在状态是愿意去改变，然后跟着我一起去做这个挽回的一个工作。

那么老公是处于半回归的状态，和这个小三断不干净，就是他不愿意离婚，但是跟小三那边也不断，就他也不想离婚，但是他就想着就保持这样的一个关系，但是这个女来访者是接受不了这样的一个婚姻状态的，她是希望她老公是彻底回归的。

以前她老公会今天天去接她下班，但是慢慢的就不接她下班了。出差也没有电话，也没有联系，那完全就是一种很冷漠的一种状态。那这个时候她很着急，因为自己没有办法了，因为挽回了两次，他们同时很痛苦，觉得他背叛了我，同时我也很爱他，我也希望他能够回来。

但是他对我越来越冷漠，越来越疏离了。那我该怎么办？然后这个小三又太强了，然后还有别的情感机构或者是别的一些力量给她做支撑，给她出招，这时候小云就很慌了，她就是来找到我们。

那这个时候呢他来到我这里的时候，她自己是很沮丧的一种状态，也非常痛苦，不知道该怎么办，他真是觉得自己的感情婚姻生活无望了，也不知道自己的孩子刚出生，他自己要何去何从，很迷茫的一种状态。
3 制定方案，帮助小云挽回丈夫

那来到这里之后，我给小云做的第一件事情。就是先去分析他们过往相处的一些模式，调整她的认知，摆正她现在想要去挽回的一个姿态，以及我们今后要去做挽回的一个方案。这是可能是我第一个事情给到她的。

所以对于小云来说，我先要调整她的状态和模式，因为这个小三很难缠，所以需要做一个持久战的准备。

那这时候我们就是先第一步要先去做好一个战略部署的规划，分阶段制定目标，让她理解到分离小三是一个什么样的过程。

然后在第一阶段的时候，我们可能还没有力量去做些事情，我们的能力还是不够完善的。那我们要意识到这个问题，当我们能力不完善的时候，我们怎么去应对当下的状态和情境？因为我们是要回到这样的一个生活圈子里面的。

不要说老公回来了，对吧？我要怎么做？那很多时候我们当我们只告诉你，你不要这么做的时候，你还是很迷茫，我不知道怎么做，这时候需要一个专业老师去告诉你，你现在应该怎么做。当你还没有力量没有工具的时候，你需要有个人给你提供这样的工具，告诉你当下怎么去处理这个事件。这是第一阶段要去做的事情，先把老公的关系先缓和先稳定，稳定在这个基本状态下，让它不要恶化，不要恶化，这个时候我们再来学习和提升自己的能力，把真正的自我的这个缺失的部分去修补起来。

同时，你的情绪上要去做好管理。

那很多时候我们在做事情的时候，不是说我们缺乏能力，我们作为一个成年人，我们学东西都很快的，我们都知道什么事情应该怎么做，但是我们情绪一上来，我们就很难去控制住我们自己，去做一下我们后悔的事情。所以情绪管理这一块是非常重要的，但是为什么我不在第一节课讲，因为如果在第一节课讲的话，这个情绪管理，你不知道一个大致的一个战略的话，你还是会有焦虑会慌，因为情绪管理它不是一次两次咨询中能够去把自己的状态去调整好的，只要你还在这个敏感源里面，你就会被再次激发，这是很正常的，所以你要先学会工具，再学会真正的去调整自己。那在稳定这种状态的时候，我们才能够去有力量去调整自己。当我们现在状况很糟糕，我们要知道我们应该以什么样的态度去面对我和老公的一个关系。

那第二步就是在提升自我的同时，该怎么去跟老公相处的问题。

因为我们要注意到分离小三的意义是在哪里？不是分离，你跟小三，你跟小三之间是没有关系的，你要分的是老公和小三，对吧？那你要分离老公和小三，你讨厌小三，但是你老公并不讨厌，对不对？那这个时候不是说我好讨厌小三，我让小三走就能走的，而是你要让这个老公意识到，他要去跟这个小三去分离。那老公为什么要做这样的抉择？那一定是他觉得小三不好，他觉得你好。对吧？我才愿意去跟这个小三去分离掉。以及在这个老公这种状态，一定是老公去分离，不是你去分离的，那个时候我们作用点不是在小三身上，而是作用点在这个老公身上。那老公有小三，肯定你们感情也会出现一部分问题，那这个小三能够趁虚而入。对吧？

那这个小三，如果你只是对这个小三，比如说你拿钱赶走她，或是你找一堆人去恐吓他，有用吗？有用可能。她走了之后，你老公是什么感觉？他会不会讨厌你？对吧？他会觉得这个女人很可怕很强势，这是第一点。第二点，这对你们感情没有任何实质性的帮助的，你们感情问题依然存在。没有这个小三依然还会有小四小五。小六。所以你重点应该放在你和老公的这个状态上去修复。所以我让小云做第二件事情，就是做好情绪管理之后，学会爱的能力，怎么去跟老公进行沟通，怎么去表达爱，让这个老公能够感受到爱。

因为这个来访者她之前是那种很典型的刀子嘴豆腐心的女人，就她说话不饶人，心直口快的，所以让他感受非常不好，感受不到她的爱。所以这时候我们要学会I的预约，让老公感受到你是爱他的，你是温柔的，举一些例子吗？嗯可以。

就比方有一次，他们关系已经是缓和一些的了，那她老公当时说跟她说在公司加班没有回来，这时候他们感情还是处于敏感阶段的，比较脆弱的，因为这种女人对他还没有完全信任，也没完全分离小三，所以她还是会有点怀疑他会不会骗我。

这个时候这个女生就去公司找她老公了，她那时候就找到他公司楼下，她发现他的车根本不在，她当时就崩溃了。她很痛苦，她打电话跟我说，一边哭一边跟我说，她说老师我老公他骗我，他根本就没有在公司加班，他肯定又到那个女人那里去了。我现在好生气，我好痛苦，我现在就想去把他骂一顿，我就想质问他，我说那你打算怎么说？我会跟他说，你凭什么这样子欺骗我，明明就不在公司，我已经在你们公司楼下了。你跟我说你在加班，根本没有在加班。就她每句话都是攻击性指责的，当然更难听的我也没有说出口，她说话可能比这个还要难听一些，会更直接一些，情绪会更大一些。

那这个时候我会跟他说先去处理好她的情绪，我会让她意识到这个情况可能没有我们想象那么糟糕，我们还没有了解到事实的真相。对吧？可能你只是看到了世界的一个片面，那个时候你听我说，这个时候我开始安抚她情绪，她就慢慢的稳定下来。

然后我会让她先给她老公发一条短信，跟他说，啊老公，你今天吃饭了没有？我给你带了这个晚餐，我已经到你公司楼下了，你在哪呢？跟他发这个话，她老公就说啊你到我公司楼下来，我刚刚跟同事出去吃饭了，他老公立马就给她回条信息。

这时候她了解到事实的真相，他其实并没有欺骗我们，只是刚好她老公出去吃饭了而已。那这个时候她就说啊那怎么办，我给你带了饭在你们公司楼下，然后她老公给她回应也很积极，他说那这样，你等我一下，我过来接你。这时候他们俩的关系并没有恶化，反而会升温。对吧？

然后这时候她老公来接她的时候，我让她跟他说，老公你真好，能来接我真的特别感动，我刚刚就想着你都已经吃好饭了，我的饭怎么办，或者是说我是不是就得一个人拎着饭孤零零地回家了，但是你来了我就特别感动。他老公听到这话的时候就羞涩地笑了一下，然后就就抱了她一下，然后就说走吧我们回家了。这样子非常温暖的就一起回家，然后回家之后她老公也非常给面子的把饭都吃完了。

那这就是一个关于这个情绪管理加沟通的这一块。

就很多时候唉我们当没有了解到事实真相，说我们一冲动，以为以为我们看到的就是事实，我们会敏感多疑，可能会把两个人关系搞得很杂，如果当时她情绪没有控制住，甚至是她直接这么找回去，她老公就会觉得唉这个女人还是一点都没有变，还是这么多疑敏感，你都不相信我。你怎么又开始了？因为他们之前为这个事情吵过很多次，因为他老公总觉得你不相信我，老是怀疑我，指责我。这就是刚刚我刚说的一个怎么去处理这样的一个危机事件。（这里的小云是有一个特殊清楚处理服务的，所以在她发生突发情况的时候，我们会帮她想办法去化解危机，将危机变为转机）

4 制造机会，挽回取得显著成果

那后来呢在我们的这个指导中，她慢慢地学会了怎么去沟通，怎么去表达自己的感受，怎么样以不攻击性的语言去表达自己，怎么让他老公感受到爱？那这是是第三个阶段的一个过程。

那我们怎么去做这个部分，首先第一部分先让这个老公觉得他离不开我们，这时候我给她策划了一个小事件，就那天这个女生那个那个表弟跟她差不多大，就是比较疏远，不是亲表弟，就有一点点表亲关系。

然后我让她打扮的美美的，跟这个表弟出去玩，然后问他，唉我们出去玩，你要不要去？她老公说不去，那你就不用管他，你说啊那好吧。那我们俩个去了，然后你们两个去之后，你回来的时候一定要表现出非常开心，让你老公看到很高兴的这种状态，那老公就觉得很好奇，唉你俩玩什么了，这么开心。为什么你这么开心，这么快乐？他肯定会想知道很好奇，他说男人他会有一种竞争，一无论这个男人是谁，对吧？

他都会有一种竞争感，啊觉得唉你为什么跟这个男人怎么怎么玩的这么开心，这么快乐，他就会说你们下次也带我去，他就主动去说这种话，他就很想知道你到底去干嘛了。因为每个人对快乐和美好东西都是向往的吗，唉为什么这么开心？我也想去。因为他以前觉得这个事情是无聊的，不想去没有意思。当她感受到，她就觉得我想去。那第二个事情，我让他去做了什么事情，呢就是第二次去的时候，我们怎么去制造一些暧昧和一些好玩的一些事情。

这是第二次。然后还有就是趁着七夕节，因为很多时候都是男生给女生准备浪漫，其实女生也可以给男生去准备浪漫。

这时候我让他七夕节去布置策划了一个非常浪漫的一个行动，让她老公感受到了爱。她老公当晚也给他回复了一个很长的一个对话，这时候我也会教女生一些话术。因为那个时候他们是经历过小三的，虽然说也在逐渐分离，但是彼此还是要重新获得这样的信任感和爱，他是需要一定的时间的。这个七夕约会呢是去表达我们爱意的去明确我的一个态度。这个时候要去跟他去表现，就是这个时候我不是非常强硬的跟他沟通。

因为他是一个回避的男人，你当下就一下子抛一个大问题给他，他肯定解决不了。这时候你只能初步尝试去沟通，这时候初步尝试沟通，就是我们要做的第一件事情就是我们用利用这种浪漫情节去确认彼此的心意，去表达你对他的爱，以及你们对未来的期望，同时也获得对方的一个肯定，然后表达你对两个人彼此忠诚专一的渴望，先做这样一个初步的沟通。

然后第二个步骤，就是因为这个事情，他老公也是慢慢的意识到，我要去做一些事情了。

这个时候老师不是让你很强硬地跟你老公说，你现在就要马上去跟小三断了，而是你要跟你的老公表达，你想要的是一个什么样的状态？你希望你的爱人是一个什么样的状态？不要去含沙射影，就很正面、很诚恳地去跟对方表达你的诉求。那经过这样的沟通以后，她老公也给了她很多的肯定和保证，虽然这样，小云心里还是没有多少力量的，不过这个初步的沟通到这里就算挺成功了。接着我们就需要有第二次第三次的沟通。第二次沟通我是让小云用书信的方式跟她老公沟通的。

小云跟我说，她一直以来的压力非常大，就包括在做挽回的这一个多月里，她都是一直在对她老公好，没有去宣泄自己的情绪，她的不满和委屈，她一直都表现得很开心，但是一方面她看到老公的出轨，她心里其实是非常敏感脆弱的，所以这个时候我让她给她老公写一封信，把自己的心路历程写出来。我告诉小云，写的内容主要包括，在修复这段关系当中，你做了哪些事情，你的感受是什么样的？我让她学着去表达自己，去让她老公看到，她这么做都是为了两个人的未来努力。

她老公看到了她的信后，也给小云回了一封信，在信里面，她的老公也跟她讲述了自己的苦衷，也表达了自己明确的态度，两个人冰释前嫌，小云也表示自己会重新相信他，彼此的信任也被重新建立了起来。

5 挽回到了尾声，小三黯然退场

现在这段时间我问小云他们的关系，小云跟我说她现在过得很幸福，也怀二胎了。虽然他们之间偶尔也会有一些争吵，但是他们现在都有能力去解决这些矛盾和问题了。最后小云也给我发来了一个多月咨询的一个总结和反馈。其中第一部分，我是让她做了一个自我分析，这个自我分析可以帮助她知道自己在感情中哪些事情是做得不对的，这样可以避免她以后不断地去踩雷区。

有人要问我了，那她老公跟小三是怎么断的呢？就是经过小云跟她老公的感情恢复，她老公终于意识到了小三再好，都没有自己的老婆好，于是他开始主动跟小三断开。具体怎么断呢，就是比如他们住在一个小区里，有时候偶遇的时候，小三会一直给他信号，目光追随着他，但是她老公就是不给小三机会，也不会跟她有任何眼神接触和肢体接触，所以两个人就慢慢疏远了。

那在这个疏远的过程中，就发生了一个有意思的现象，就是小云和小三的角色被调转了，小三看到小云跟她老公整天恩恩爱爱的，就开始情绪低落，发脾气，整天在家摔东西什么的。

这个时候的小云情绪是很稳定的，整个人给人感觉如沐春风，有了孩子后也变得更加温柔，而小三则是反过来的，她变得脾气难以捉摸，暴躁，别人躲都来不及了，小云的老公也庆幸自己及早地远离了小三。

那今天的这个案例就到这里，不知道你们看完了这个案例，有没有一点启发？