现在的你，可能正在挽回的困境中，苦苦挣扎。

大概你尝试了很多种方法，不管是低头认错，还是跑到他楼下苦等，甚至开始胡闹，但无一例外，都失败了。

现在的你，也许在继续和放弃之间徘徊，思考着下一步要如何。

但我很想告诉你的是，只要你愿意，重新让他爱上你是很简单的事。

可你一定会问：我愿意啊，但我尝试了很多方法，根本不奏效，现在的我没有信心再挽回了。

的确，你愿意。但现在残留在你脑海中，你的意愿并非能真正的帮到你挽回，也许，甚至只是在加速你们爱情的快速死亡。

假如你能冷静下来想想，也会很清楚的意识到，现在的你们情感，就是在悬崖的边缘。若你冷静下来，不再咄咄逼人，也许彼此的情感危机还有缓和的余地。

但如果在这样继续胡闹下去，只能让他觉得，你太过于胡闹，意识到你的不可理喻，同时确认自己分手的是正确的，干脆痛下狠心，彻底分手。

你的意愿，应该加在正确的挽回方式上，用理性的态度去挽回对方，让他重新站在你的角度思考，两人才能再一次的重新走在一起。

1. 真性分手的确认

首先，确认你们感情是否真的属于真性分手。

真性分手和假性分手，在本质上是不同的，挽回策略自然也不一样，若搞混淆，很容易让两人再一次陷入尴尬的境地，甚至会把事情搞得越来越糟糕。

假性分手很容易确认，他只是暂时性的生气，和你当初闹脾气要分手，实际上心里想的是“大坏蛋，快来哄哄我”，这样的心态无二。只要你撒个娇认个错，哄哄他，事情就解决了。

但真性分手则全然不同，面对你的解释，面对你的低头，他不仅毫不在乎，反而表现出的态度是，更想你离而去。

2. 找到分手的原因

可能你也想过，但悲伤让你不能冷静思考。于是你抓着细枝末节的问题，不断地跟他道歉。

但那些根本不是他想要的。所以才会对你置之不理，甚至表现出反感厌恶的情绪。

而你能改变现状的唯一办法，就是让自己彻底冷静下来，思考你们之间到底出了什么样的问题，分手的根本原因到底是什么，才能在接下来解决矛盾，重新拉近彼此的距离。

3. 暂时保持距离

在思考分手原因，以及改变现状的期间，尽量和他保持距离。

我当然明白你的思念情绪，但这不代表你们之间，只要你表达思念情感，就能回归到原来的状态，而且可能你也尝试过，但他表现出来的是不屑一顾。

在这个他对你抵触的时间段，最佳的方式自然是保持距离，将你们的关系冷冻一段时间，这个时间对他来说，意味着将抱怨情绪缓和下来，而对你则意味着：思考和改变。

思考如何再一次吸引他，怎么经营爱情。当然，还有改变自己。只有让自己愈发有魅力，才是真正的实力。

是的，不论你说什么，都无法带给他直观的理解，也不会让他有对你有任何改观。但只要你愿意改变自己，只要你焕然一新，带给他的冲击力不言而喻，再一次爱上你又怎么不可能？

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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