在分手之后，许多人都会经历一个混乱的时期，想要挽回却找不到方法，于是“断联”成了拯救关系的救命稻草。

但伊姐要告诉大家，断联并不是挽回感情必要的步骤，很多时候甚至会出现断联后就老死不相往来的情况，所以，在面对断联要无比保持谨慎的态度。

接下来，给大家讲讲断联的技巧。

1、断联是暂时性的给两人冷静的空间，而不是默认分手，在断联之前，一定要明确的告诉对方你们现在都太激动了，所以先冷静一段时间，让对方明确的感受到你们之间的关系是存续的。

2、断联时间不能太长。曾经有一个委托人在网上看了一些网站上的挽回攻略，选择了断联的方法，双方半年没有联系，等到他去联系前女友的时候，对方已经订婚，并且准备在年底结婚。

3、断联并不仅仅是简单的不联系，而是在这个过程中发现问题，改善问题，也就是说，在断联结束之后，要确保两人之间不会因为同样的问题再次出现矛盾，争执，让对方能够看到你为彼此感情做出的努力。

4、断联不是完全从对方的世界消失。在断联的期间，依旧要间歇性的进行价值展示，让对方能够尽快消除对你的负面情绪，记住你阳光、积极、开朗的样子。价值展示可以通过朋友圈、QQ空间、微博、共同的朋友等等。