两个人在一起相处的久了，不管出于什么样的考虑，最终选择携手步入婚姻的殿堂之时，一定对未来有着十分美好的各种幻想。

然而当时光流逝，最初的那份新奇与热情慢慢降温之后，婚姻生活免不了开始出现各种问题，于是便有了夫妻间的各种争吵、冷战直至彼此厌倦。

就像一位朋友在留言的一样：

我和他结婚不到两年，小孩刚出生没几个月，但我和他就已经开始了三天一小吵五天一大吵的模式。可能是我在带孩子，每天晚上都睡不好，导致的心情不好吧，但是他一点都不会理解我，也不知道分担。所以我觉得很委屈，真是受不了他了，我不知道该怎么办好，真的很无助……


许多人认为这些问题的根源，是两个人的生活方式、个人习惯、文化水平、价值观念等不同导致的必然结果。但事实上，这个世上没有哪段感情在这些方面可以尽善尽美的完全相同。也就是说，求同存异才是普遍的现状。

英国一项调查显示，受工作压力影响，即使每天都见面，夫妻之间交流越来越少。调查大约2000名成年人后发现，四分之一夫妇每天交谈时间不足10分钟。工作太忙，致使4%的调查对象完全忽视伴侣，25%记不起上一次与爱人一起不慌不忙地共进晚餐是什么时候。

三分之二的调查对象说，相比与伴侣在家共同做饭、吃饭，他们更享受用这些时间独自上社交网站，发微博。

这些数据表明，生活中绝大部分夫妻存在着交流的不足与沟通的缺失等问题。

夫妻之间严重缺少交流，1天不说10句话、下班后各忙各、等情形被称为“交流昏迷症”。

其后果很明显。因为感情不好一定是从沟通不好开始的，不交流的后果是感情淡漠，容易出轨。而交流得好的夫妻一般都是感情比较好的，沟通得好还可以进一步加深两人的感情，这就达到了良性循环了。

下面我们来说说怎么样去改善这种“交流昏迷症”。

首先要分析清楚原因。有的是工作压力大，回家也不想说话；有的是共同关心的东西少，双方没话说了；有的是有矛盾，不擅长交流，一交流就会吵架，还不如不交流。

但绝大部分人可能是因为工作的原因，比如职业不喜欢，所以不顺心，要么就是工作量太大，要么就是人际关系复杂等原因，导致心情不好，或压抑，或紧张，或恐慌。而回到家后，觉得可以放下疲惫的身体和脸上的面具，要么会选择沉默，要么会选择爆发。

但是，我们都知道，无论是沉默和爆发都不是有利于交流的做法。最好的办法是，工作生活区分开，不要把工作上的负面情绪传递到家里，甚至是发泄到另一半身上。

最好可以积极主动地与另一半沟通，经常陪家人看看电视、聊聊天，营造一个美好的家庭氛围。而一回家就埋头上网、打游戏、看电视。这样，越想减压，身心越累，反倒起副作用。

所以，在婚姻生活中，不论是我们对未来的规划还是一时的想法，我们都要尽可能地同对方交流。婚姻生活是两个人的事情，孤军奋战只会让你成为孤家寡人。

由于每个人的性格各不相同，我们在与对方交流的过程中该如何选择方式方法也没有统一的途径。