最近 发现好几个小伙伴都进入了挽回误区，操作方法不当导致挽回进行缓慢，甚至有的出现联系方式被拉黑删除的情况。为避免更多小伙伴进入误区，今天在这里跟大家纠正一下挽回中错误的操作方式。

过度纠缠，不懂得控制情绪。

这一点基本是我们每篇推文都会强调的禁忌，但总有分手的小伙伴后悔之前没有多关心一下女生，所以在分了手只有拼命补救，也有看到自己曾经恩爱有加的前任对自己不理不睬，不回消息不接电话，心态严重失衡产生逆反情绪，越挫越勇“你越是不理我，我就越要发到你理我为止”。

每天按时发早安晚安，天冷了提醒女生多穿衣服，下雨了微信女生记得带伞，女生发了朋友圈第一个点赞评论，更有甚者直接“我在你公司楼下等，让我送你回家吧”结果呢？不仅没有赢得对方一丝尊重，还被毫不留情地拉黑。

无论什么样的分手，只要是分开了，就说明对方对你已经失望到没有感觉，你尝试不断刷新存在感，只能把对方推得越来越远，觉得你是在试图通过狗舔来获得她的原谅，这本身就是低价值和建立自我卑微感的一个表现。



解决方法：分散情绪，充实自己

心态是关键点。当心态失衡，注意力过于集中在一件事一个人身上的时候，转移注意力。一个是通过自控，一个是通过代替引入法，很显然这些去盲目联系前任的小伙伴都没能很好的做到自控，这就需要用其他事情来充实占用自己的时间和精力，来代替一天24小时想去看她的朋友圈看她的新动态抱着她的照片怀念从前。

至于干什么，怎么干，要根据你自身情况具体分析，如果你是朝九晚五的上班族最好，可以下班报个健身房，用大汗淋漓的方式来舒缓内心的苦闷情绪；如果你待业，还有失恋基金，足够旅行的经费，可以出去转转，壮丽的风景会在潜移默化中改变人的心境；又或者约三五好友出去参加活动撸串喝啤酒K歌，都可以改善你的低落情绪。只要停止脑补一切跟前任之前发生过的美好事情，无论经历什么，都是你走出失恋阴影的步骤之一。

挽回方法单一。

很多小伙伴因为看过咱之前的推文，知道通过朋友圈高价值的建设或者冷冻的方法去重新赢得二次吸引的机会和空间，80%以上的朋友都这么照做了，却没有任何效果。

你做的对，无可否认，只是你忽视了最重要的一条：姑娘离开你是有原因的，你在没有分析出原因之后就盲目得按照千篇一律的挽回方式进行复合之路，难免碰壁。具体问题具体分析，她可能不是假性分手，可能不是因为你没有吸引力而分手，也许她分手前给过你很多次机会，但你都没有重视等等。这些你都要根据自身情况来想。

最后是要回到挽回的统一轨道--构建二次吸引上面来。



被对方情绪左右，挽回计划不坚定。

很多学员经过我们导师指导后，大致了解了挽回常用的几大步骤，知道了应该朝着哪个方向去聊天，在重新建立了跟前任的联系后，有老师的指导顺风顺水，也知道每一句话为什么要这么说，看起来问题不大，但偶尔在互动中遇到一些例外如：女生突然又不理他；女生突然有了新目标又或者被对方拉黑等，心态立马坍塌，本来还有一丝机会，结果因为情绪突变复合计划完全失败。

解决方法：以退为进，才是最好的挽回方式。

量变没达成质变的结果，看似自己已经进行了很大的提升，实则内心依然没有彻底蜕变，跟女生聊天虽然顺利也依然小心翼翼，生怕自己哪句话说错惹她不开心，又重新打回原形。这样的做法只会让你的挽回变得很累很复杂，时间久了你自己都坚持不住了，所以最有力的保障还是让自己变得强大，把更多的精力放在蜕变自己上面，变得足够具吸引力，才不会天天堪忧失去枕边人。

同时你会发现，当你不停地想方设法跟女生取得联系时，她是不爱搭理你的。反倒你不理她了，把时间留给自己，让自己变得更有魅力之后，她反而会给你一些暗示，暗示她还对你感兴趣。