遭遇分手这一噩耗，绝大部分女性的下意识举动都是哀求和解释，不停的寻找自己错误，重复再重复，目的就是获得对方的原谅。

但这种行为极难让男性回心转意，甚至还会把事情弄到很糟糕的境地。其实原因很简单，男性不会轻易的提出分手，一旦说出，代表着内心深处已把你和你们的感情彻底否定了。

于是，不管你怎么解释，不论你拿出多少诚意，到他那里都会成为零，甚至会成为负数……所以你也的确看到他开始躲着你，厌恶你了吧？假如你还把这种讯号当成自己诚意不够，更加黏着对方，那更是会酿成大错！

看到这里，你一定很想知道，不去哀求，不去表达自己的诚意，那一定应该有更好的方式——没错！现在对你来说，最好的挽回方式就是：不挽回！很积极的接受你们分手的事实，潇洒的离开，不再联系。

别怀疑！我不是在教你放弃，而是在告诉你最好的挽回方式——冷冻。

当然，这里说的不再联系是在一定时间段内不要联系，等着对方的情绪缓和下来，待到他忘却不愉快，开始怀念之前的幸福，选在这个最佳时机再出击。

我想你能想清楚冷冻的意义，但一定还有很多很多疑问，比如冷冻什么情况下试用，需要多少时间，万一对方找到新的恋人怎么办……没必要让这些问题成为你的路障，因为你能在下面找到想要的答案——

什么情况下用冷冻比较好

如果对方给你的回复差，一定要使用冷冻，不可否认的是这的确是挽回的一大利器，但同时又会承担一定的风险。

在这里我的建议是：假性分手不要用冷冻，坚持联系不放弃，让对方知道你的真心；若是真性分手，而对方不接你电话，不回你短信，很干脆的拒绝和你见面……那可以采用冷冻。

换句话说就是：现在对方很反感你，同时又异常排斥你们的情感，甚至会排斥任何人谈到情感，那么冷冻是你唯一的机会。

要有置之死地而后生，秉承着迎接幸福的信念，坚持，总会有让你满意的结果。

什么是冷冻断联？
就像你失踪那样，突然消失在他的世界，不打扰对方，不联系对方。
包括：不找对方，不主动见面，不主动电话，不主动聊天，不点赞不评论，不进空间。
即使你们因为生活或工作的时候需要见面或交流，那你需要做到不把他当前任那样和他相处，比如你们是同一公司，你就把他当一个普通的同事就好了，比如住同一地方，你就把他当一个正常的邻居就好了。

冷冻的作用是让对方觉得你已放下这段感情了，而他的关系压力也随之解脱，矛盾也跟着慢慢化解。

断联冷冻还有一个很关键的问题，如果你忍不住主动联系对方了，那前面的努力作废了，而且增加了挽回的难度。
我的一个客户就在冷冻一半后，她有一天突然情绪上来就给前男友打电话了，还问他爱不爱她，被对方狠狠拒绝了。虽然最后挽回成功了，但好事多磨，比原计划时间长了一倍，而且增加了失败的风险。

为什么要冷冻断联？
不冷冻，两人会保持对立的角色，关系就会一直僵化，如果你做一些让对方反感的事情，对方就会把你拉黑，连挽回的机会都没有了。
既然进不了不如先退一步，时间是化解矛盾的良药，给对方一些空间，缓解关系的矛盾和压力，冷冻可以让对方以为你不挽回，这样你才有更多机会挽回。
你需要改变自己在对方心中的形象，你需要时间去改变自己，做形象提升，做生活的扩展。
所以冷冻是挽回的必须步骤。

冷冻断联会不会彻底失去他
很多人会担心，如果我不联系他，他也不会找我，那我会不会失去他的。有的人更是担心如果他和别的女人在一起了我都不知道。
但是，我想问你的是，你不冷冻，经常找他，你就能挽回他吗？你要记得，你要的是修复关系，而不是联系。你有两种选择：
一倔强你不断联系他，关系越来越糟糕，最后挽回不了；
二你先冷冻一段时间后再联系，最后挽回成功了。
你会选择那样？
冷冻断联只是方法，你最终是可以挽回的，这才是你的目的，难道不是吗？
我要告诉你的是，你这样焦虑和担心是因为你还没接受你们已分手的现实，你们已经不是曾经的爱侣了，你们的关系甚至连普通朋友都比上不，你还想像以前那样每天都见面打电话真的现实吗？可能对方觉得最好还是不要再见面了，你一骚扰就把你拉黑或都故意躲开你。你想一下，如果你不冷冻，你们的关系会越来越僵，早晚都是会失去他的。
冷冻断联是无奈中最好的选择，因为冷冻期过后你就可以主动联系对方了，这样对方才会重新接受你，不然你一点机会都没有。
但从另一方面想，你们曾经相爱过在一起过，你们是有感情基础的，所以短暂的冷冻并不会代表结束，而是新的开始。

冷冻断联多久
我知道你是想尽快复合，我能体会那种失去的心情，但挽回不是急能解决问题的，所有事情都要一步步走，这样才能提高挽回成功率。
冷冻并不是越短越好，也不是越久越好。冷冻通常是1个月以上，3个月以内，根据你们的关系矛盾情况，矛盾越大需要冷冻的时候越长。
如果你们还能好好聊天，还经常见面，那冷冻时间就短一些，如果对方不理你，你需要冷冻久一点，如果对方已把你微信删了，你需要冷冻更久。

冷冻期他找我怎么办
有客户问我，冷冻期间我不找他，但如果他找我怎么办，不理他吗？
冷冻并不是无论如何都不联系，只是你不要主动联系他。如果他主动找你，你是要回应他的，但不要太热情。把他定位成普通的朋友那样就行了，千万别暴露需求感。
比如对方问“你在干嘛”
如果你回复“你最近还好吗？我很想你。”
那你的冷冻就作废了。因为冷冻的作用是让他觉得你已经放下这段关系了，但你突然冒出这样的回复，强烈暴露需求感了，对方一下子发现你是故意的不理他的，觉得你还是在尝试复合，所以冷冻就没有用了。
通常，我会建议我的客户不要急着回复他，等晚点告诉他“我刚才在忙事情，有朋友过来了。”给对方的感觉，你并不在乎你，你联系我我并不会很兴奋，因为我过得很好。