头发发质干枯、发量少都会影响我们的外在形象，自己也会觉得很难受。对于脱发的人来说，要彻底解决脱发问题就首要任务，刻不容缓。

一、脱发类型：

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。如果你的脱发量过大就要开始注意改善这个问题了。

1. 由于毛囊受损造成的永久性脱发，永久性脱发即常见的男性秃顶。

2. 由于毛囊短和时间受损造成的暂时性脱发。

3. 精神性脱发，当人的精神压力过大时，头皮立毛肌会收缩，造成局部血液循环不通畅，以至于大量脱发。

4.脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮油腻，痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。

二、改善脱发：

1、头发长期暴露在空气中，空中的细菌和头部皮脂腺分泌液混合成头皮屑和污垢，所以要经常梳洗清洁，才有保持健康、光泽、弹性。如果你是头皮油腻的话应每天洗头，如果是中性发质的话则每周至少洗2～3次。洗头时以温水为宜，头发洗净后，以自然风干最好，当然如果是在生理期还是可以使用吹风机。

2、原本健康强韧的秀发如果烫发次数太多易使头发失去光泽，头发容易变脆脱落。烫发所用的化学药品也会损害头皮、毛囊和头发，使之过早老化而见脱发或白发。所以应尽量避免染烫秀发，如果一定要做造型的话，可以间隔长一点时间再去烫发。

3、适当按摩头皮会促进头部的血液循环，以促进头发的生长。用梳子梳理头发，可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。在日常清洁秀发的时候也可以按摩头皮，更有助于头皮健康。

4、在选择洗发水时要根据自己的实际发质来选择洗发水。其它发乳、发胶、发蜡也应慎重选择适合自己发质的产品。洗发后须彻底冲洗，不要残留洗发水于发上也是关键。

5、吹风机会损伤头皮、破坏毛发组织，所以吹风时，吹风机离开头发至少应有两个拳头间隔，每处停留时间不要超过三秒钟。温度不宜过高，如果可以的话还是让头发自然风干比较好。

头发毛躁怎么办？

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脱发可以多吃黑芝麻效果很不错哦。