据相关调研发现，很多挽友在分手后都不明白自己是为什么被分手的，从而导致找不到挽回的切入点，找不着分手原因。

今天我们就从分手那一刻说起，把分手的流程进行一个梳理，从而使得更多的挽友更好的去发现自身的问题和相处中可能导致分手的原因。


1.

我们都知道，导致分手产生的关键性原因有很多，而分手当时发生的事件可能只是一个导火索，但是为什么只是一个小小的事件就会引起分手的产生呢？

我相信我们都曾遇到过这一类人，因为某一件小事和他人产生矛盾，开始可能说的好好的，说着说着就开始翻旧账，把以前对方没做好的事情一件件的拿出来说。

渐渐地就越说越气，越说越凶，最后就吵起来了。最后甚至都忘记了为什么而吵架，既没有解决掉问题，还让彼此之间产生更大的隔阂。

这种类似的连锁反应在心理学中被称之为“兴奋转移（excitation transfer）”，即由一个事件引起的唤醒与另一个事件引发的附加唤醒结合在一起，从而忽视了第一个事件本身。

大部分人分手当时的事件本身基本都是小事，甚至是无关大雅的。偏偏对方就说了分手，这也让很多被分手的人摸不着头脑，明明没发生什么大事啊，为什么要说分手呢？

你是不是也是这种情况呢？

从表面上看去，好像就是分手当时的事件导致了对方会和自己分手，但是事实却并非如此。


2.

其实对方会和你说分手，大都和我们前面所说的“兴奋转移”有关。

我们以前有说过，对方会和你说分手除了是假性分手之外，大都是经过仔细思考才决定的，也许是一星期前就有分手的念头，也许是一个月前，只是你不知道而已。

这也就意味着对方在说分手前就在脑海里经过了一番思考，思考和你分开的利与弊。

而当你再次做了让对方不太高兴的事件（即，分手当时的事件）之后，对方就可能会和你说分手，这也就是为什么说，分手当时的事件只是一个借口和导火索。

虽然说分手当时的事件只是一个导火索，但是这个导火索起到的作用可不小。

根据“兴奋转移”理论，当此次让对方感到不愉快的事件发生的时候，对方的脑海里就出现了和你在一起产生的种种问题，这也就是理论中提到的“由第一个事件唤醒另外一个事件”，从而产生的连锁反应。

这也就让对方再次面临“和你分开的利与弊”当中，最后下定决心和你分手。

所以这就是对方会和你说分手的整个过程，除了不可抗因素（例如：出轨、家庭暴力、身体缺陷、犯罪等）之外，大部分的分手都要经历这个过程。

3.

当然，分手当时的事件不一定是你做错了什么，也不一定是实际已经发生的事件。（即，没有具体发生，只是因为对方的幻想而产生的。）

例如：异地恋。

当对方想要你陪伴或想和你在一起，但是因为某些客观原因导致此刻你没法陪伴在他身边的时候；对方可能就会觉得没有被关心，没有激情和温暖，从而导致对方说出分手（异地恋此处划重点。）。

还有一个分手类型，既不是异地恋，分手当时也未发生什么不愉快的事件。

这一种分手就是我们前面所说的，对方在和你表明分手之前就已经仔细思考过了。

而这一种分手类型大多集中在感情生活没有激情、精神交流少、或者其他突发事件及对方可能爱上别人等情况下。

我们来梳理一下讲到过的内容：

分手导火索的作用
兴奋转移理论在分手中的应用
分手事件的实际存在和单方面的需求不满足
不存在实际性分手事件

当我们知道了以上几个方面，就可以从这里寻找突破口，根据分手当时双方存在的事件、事件的大小程度、什么事件、是否为不可抗分手事件（例如：出轨、家庭暴力、身体缺陷、犯罪等）等，去找到分手原因从而找到对应的挽回技巧。