编者按：
我最近接到很多粉丝的私信，都是在说同一个问题——我跟男朋友吵架了，本来像冷战一下，结果冷战到分手了，该怎么破？
其实，如果你正在经历冷战分手，我先请你仔细去回想一下，你和男朋友冷战之前，有没有赌气提出分手？
一般来说，冷战分手之后，男人会有两种心理分类，要么是和你一起赌气冷战，要么是观望。
但不管是哪一种，你的挽回策略，都不应该放在原因上，而应该放在关系本质上。

01
在我看来，冷战是属于一种情绪消耗，也是冷战分手的前兆，一定要引起足够的重视。
我遇到过很多冷战最后分手的案例，如果不引起足够的重视，当你真正失去彼此的时候，后悔已经晚了，那么应该怎么来破解呢？
很多人遇到冷战的时候，都会去等对方道歉，想着靠道歉去决定彼此的地位。
这是一个非常错误的做法，就算继续维持，也会以一方不堪重负委屈积累到极点，再分手。
你的想法是不是「谁先打破冷战就等于谁先妥协，而妥协的那个人是输家，冷战到最后的是赢家。」
但是，你想过没有？
冷战让你们慢慢适应了没有彼此，没有彼此的生活习惯，没有彼此依赖的感受，没有彼此在一起经历的过程，这真的是你想要的结果吗？
我想说的是，你用冷战的方式来要对方满足你，跟用哭闹让妈妈喂奶，没有多大区别。
因为你真的很幼稚，当然，唯一的区别点在于，你妈可以迁就你，可以无条件爱你，对方不可以。
那么，到底应该怎么样化解当下出现的危机，让这个冷战不至于扩大和影响到你们的感情呢？
我的建议是，行动起来，哪怕是你主动，也要行动起来，但是千万不要用求和好，道歉这样比较低级的操作方式，这样只会让你们冷战的时间更长，你变得更加的没有价值。

02
那么，你要怎么行动才能让挽回的操作是有效的呢？
你首先要明白一点——
冷战其实是一种攻击。
“被攻击之后，不服气，一定要攻击回去。”
当两个人都抱着这样的状态相处的时候，矛盾就越来越激化，攻击的强度也越来越大，自然会觉得无从化解。
所以，要破解冷战分手，必须从下面2点着手：
01.停止攻击。
就像我前面说的，冷战分手大部分都是因为互相攻击导致的局面，而想要破局，就得先停止攻击。
从心理学角度来讲，在所有的关系中，攻击和被动攻击都是互相的。也就是说，如果在亲密关系中一直都是一个人在攻击，另一个人完全不攻击，那这样是不会产生冷战分手的情况的。
所以，冷战分手一定是在一方的“直接攻击”和另一方的“被动攻击”不停你来我往的过程中产生的。
如果在这个过程中，其中一方可以停止自己的攻击，那么，就相当于打破了互相攻击的局面。关系缓和下来，两个人不再想方设法的激怒对方，才有化解危机的可能性。
02.直面需求点。
在两个人都停止互相攻击之后，就需要直面彼此的需求点了。
冷战产生的根本问题就在沟通上，万般表达无果之后，才会选择用冷战的方式表达自己的不满、攻击对方。
所以，如果想要真正解决冷战分手，并且为之后的良好关系打基础，就必须要直面对方的需求点，并把这些需求慢慢实现起来。
只有两个人在关系中都做出改变，才算是在一段亲密关系中共同成长。
需求满足了，自然就不用再靠冷战攻击对方，关系自然也就会向更好的方向发展。