作者：韵yunnn

首先你需要弄明白，你的负面情绪与对方有没有关系，是由对方带给你的还是来自外界。
如果是对方带给自己的，那必定是他做了什么事让你感到了不满，心中有一万匹草泥马在策马奔腾，于是机关枪一阵连发：
“要不是因为你……”
“我当时真是瞎了眼了跟了你……”
“你找到我真是交了三生好运……”
“你看别人家那谁谁谁……”
对方倒在血泊中，卒。
抱怨的威力，丝毫不逊色于高射炮。
女孩说：“老娘火气上来了管不了那么多了，必须发泄出来，发泄完了就好了！我性格你知道的，直脾气！有什么说什么，别往心里去啊！”
可是愤怒中人喷薄而出的话语，字字落在对方柔软心尖上，“啪嗒……”一个窟窿，“啪嗒……”两个窟窿……
未知未觉中，心脏有了许许多多的小窟窿，以至于回忆不起原貌，但它继续向全身泵射血液，血液从心脏流到心脏，周而复始，即便被它满目疮痍所吓到，也催眠自己是时光苍老了容颜。

我认识一位姐姐，婆婆很强势，她俩起过冲突后，姐姐多年来一直记恨在心，周末不肯回婆家，小孩不愿给公婆带，她的心里是一种无法宽恕的执念。
我们气急时脱口而出的，就像开着突击车冲过了理智的层层关卡，越狱成功。有多少人一生为情绪买单，有多少人无奈咽下自己种下的恶果，有多少人，一生被情绪所羁绊，画地为牢。
搞好心理建设和学会情绪管理是人生必修课。
问问自己“我能给对方带来什么？”、“我能给对方创造什么？”、“我何德何能？”很多问题便不是问题。
小火山要爆发的时候，问问自己，为什么要把可怕的力量用在最爱的人身上？最爱的人，不是应该小心呵护，温柔以待，害怕随身的利剑误伤枕边人吗？
难吗？可是有很多女孩子都做得很好呢。懂事之前，情动之后，手心里长出了纠缠的曲线，流年里雕琢成温柔的面庞。

好了，如果你们甜甜蜜蜜，外界的事困扰着你，你想找心上人倾诉倾诉，寻求心理安慰，是可以哒！
大到工作干得不顺心想辞职，同事给你穿了双小鞋子，小到总是想踢飞路上遇到的儿童这种思维奔逸的问题都是可以的。当然，倾诉的内容不要太过宏观、抽象，每年的国考拿申论高分还凤毛麟角呢，面太广你叫人家怎么回答你。
你：这工作干起来好没意思；
他：现在形势不大好，公司都在裁人，这工作稳定挺好的嘛；
你：稳定有什么好啊，钱这么少啥福利也没了；
他：那跳槽到XX公司去吧，你不是一直想去嘛；
你：哎，加班多，好累，你看他们员工一个黑眼圈黑得……
他：那晚上我陪你看看招聘信息，物色其他工作吧；
你：上了一天班好累啊，让我缓缓再说……
这样的他是崩溃的。
你应该直接细化落实到指令，扑进他的怀抱撒娇说：“honey~，今天听到个坏消息，单位福利被取消了，煮熟的鸭子真的飞走啦≡ω≡，我好难过~(ノへ￣、)”然后他安慰你一番后破涕为笑，于是高高兴兴手牵手去吃吃吃，买买买，和谐社会。
他用心安慰了就得起作用，不能安慰半天不见好，以后就不愿意再安慰你了，反正安慰了也不管用，还不如躲远点。
女孩有意见了：“可他安慰了没用，我还是不开心，难道要强装笑颜啊。”
可你要想清楚，你向人家倾诉，可不就是让他安慰你么，既然已达到目的，为何不见好就收呢。

更不要向对方说其他同性的不是，搞不好自己的男朋友还会帮她说话。
如果男朋友不能在我伤心难过的时候摸头抱抱么么哒，那只有一个原因，他手握钢枪，无法拂过我的长发，天各一方，海空飞扬，苦与思的异地恋。
当然，倾诉负面情绪的次数、频率不宜过多，且不能在人家工作上受创等泥菩萨自身难保时抓着要他安慰。
一个人过多地向对方倾泻负面情绪，不顾对方心里是否愿意、有能力接受时，是一种强行向对方索要情绪价值的行为，如同被强行勒索，躲不掉，逃不了，不是第一次，也不是最后一次。
一个销售可以只花10分钟就让你开开心心地买产品并从你身上赚到钱，也就是你只用花了一点钱就可以换来刚才的开心一刻，那么，你准备用什么去换来一个能让你开心一辈子的另一半呢？
提供情绪价值的能力是无价的。

有的女孩子过于听话乖巧，想着他自己都有好多烦心事，害怕自己负面的情绪给对方平添烦恼，小心翼翼，翻个身都轻轻地怕惊扰了美梦。可你愁眉不展、心事重重却不肯吐露心扉的模样，却是让他心头添了把火，烧得又急又焦，却什么也做不了，男人的无奈感挫败感啊。
《北京爱情故事》里吴狄为什么一而再三无法拒绝前女友的要求呢？
吴狄自己也给出了答案“她需要我！”，她需要我！她需要我啊！
听见了吗，多么强烈的呼唤啊！
我是多么微茫渺小的存在，却三生有幸遇到光芒万丈的你，能和你一起被点亮、被燃烧，就算透支掉毕生的好运气也在所不惜，这就是他们要的感觉！