要学会给自己一个柔软的理由 瑜伽,一个好听而神秘的名字。 练习瑜伽时,我总是很没自信地站到最后一排。这种感觉是从什么时候开始的呢,从几段情感的无疾而终,从开夜车赶工作的压力下,从日渐疲惫的身体里,或者都有一点。 学了几堂课后,教练开始让我们做一些有难度的动作,比如倒立,比如把脸贴到膝盖上。最强烈的感觉就是怕。仿佛年龄和阅历的累积,只教会了我选择,选择可以强势的领域,逃避会受伤害的区间。当事态稍微越出我能掌控的范围,我的不安全感就涌出来,我就怕,我就逃。事业如此,感情如此,历来如此。 真的喜欢上瑜伽,是在练习一段时间后,发现自己的颈椎好了很多,腰也不那么酸痛,竟像个为了糖果就微笑的孩子那样,愿意练那些看来滑稽古怪实则难度很高的动作。比较而言,更喜欢在家练习的感觉,点盏香熏,换件宽松的棉布旧衣,放张喜欢的老唱片,挑自己喜欢的章节去做,做不到位的那几个动作意思一下也就过了。在自己的空间里,心慢慢随着呼吸的调节,放了个假,任意游走,随性蔓延。 突然发现,曾经那些以为不可能做到的动作居然做得有模有样,而且精力充沛神采奕奕。从自拍的视频里看,我的动作舒畅柔软,面色淡然,这是我吗?那个吃饭都要算时间的上班族,那个约会也不忘浏览电脑的女子。 我喜欢上这新鲜而从不知晓的一面,柔软,放松,恬淡。 瑜伽给我的最大惊喜,是要学会给自己一个柔软的理由,最强势的层面便用最柔软的处之,从而韧性十足地过每一天。 |