想分手，用这三个办法

哥们儿昨天又和她女朋友吵架了，两个人已经恋爱两年半，现在的恋爱状态就是三天一小吵，两天一大吵，根本停不下来。都说劝和不劝分，但这样吵的架势，邻居都听不下去了，劝他们分开，毕竟婚前就这样吵个没完，婚后一定好不了。

长痛不如短痛。

但两个人每次说到分手心里又总是疼痛不已，觉得彼此都已经习惯对方，如果分开会不会不习惯，这种恶性循环就成了两性关系互动中的阻滞，时不时就会重演，相信这样的情侣也不少，所以干脆，今天就给大家三个成功分手的小办法，不见得适合所有人，因人而异自行选择吧。

一、批评

我们总是会抱怨和我们关系亲密的人，不过抱怨和批评之间有很大的区别：抱怨较多地在于个人的情绪情感传递，只涉及伴侣做错的具体事情；而批评则更全面，它还包括对配偶的性格或个性所表达的一些负面的评价。

抱怨“你昨晚没有洗碗，我真的很不高兴，我们说好的轮流做。”

批评“为什么你总是这么不长记性？我讨厌轮到你洗碗时，还是需要我动手，你就是个不上心的人。”

把抱怨变成批评，只需要加上一句很常见的话：“你有病吧你”。

二、辩护

研究表明，批评的行为很容易引发对方的辩护行为，而辩护这种方法通常很少能起到预期的效果，进攻的一方不会退让和道歉，这是因为，辩护实际上是一种责任伴侣的方式。类似在表达“这不是我的问题，而是你的问题”，辩护只能让冲突升级，辩护的诀窍也很简单，只需要加上一句很常见的话：“你有药啊”。

如果伴侣对话中充斥了批评、辩护和鄙视，结果就怎么也没法解决。

三、鄙视

当男方建议把记录他分内的家务清单贴在冰箱上提醒自己时，女方说到“你以为有了这些清单你就真的会好好干了？”当男方说刚回家想先休息15分钟时，“难道我给你15分钟休息，你就觉得你有精力干活了？”这个时候，女方本来可以缓和自己的态度，不过她没想过要抓住这个机会，反而在挖苦男方，“你就认为它可以改变一切了？”

这种挖苦、冷嘲热讽就是一种鄙视，骂人、翻白眼、讥笑和不友善的幽默也是鄙视，它是最能毒害伴侣关系的手段，因为它表达了人的厌恶之情，它会导致更多的冲突，而不是和解。

好战是鄙视的近亲，是一种攻击性的愤怒，包含了威胁和挑衅。比如，“那么，你打算怎么办？”。