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[说说爱情]4种失恋心理治疗法帮你走出阴影

2016-06-03 10:52   86877   0
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标签: 心理治疗 , 失恋
失恋是一件悲伤的事情,它是我们人生中都要经历的阶段,所以当务之急是如何走出失恋的阴影而非一味沉浸在悲痛当中。想要摆脱失恋痛苦的朋友可以从4失恋心理治疗中找到解决之道。

1、发泄心中的苦闷
失恋对每个人都是公平的,无论你是屌丝还是逗逼,无论你是男神还是女神,遭遇失恋时心中的伤痛都不会因为身份而减少一些。失恋后有些人强颜欢笑,对朋友说“我没事”,但背地里,眼泪都往心里流,这种做法不仅伤心而且伤身。其实失恋了找个没人的地方哭出来,将心中的难过,委屈,憋闷全部发泄出来这样会舒服很多。
2、切勿死缠烂打
失恋后的常见反应有两种。一种是痛苦一场后大步向前,一种是失恋者想要找对方好好谈一谈,看看有没有挽回的可能。这种挽回往往徒劳无功,而且死缠烂打的行为会让对方更加厌烦。所以失恋后不要和他联系,不要和他联系,不要和他联系,重要的事情说三遍,失恋后千万不要和他联系,这样既能维护你的自尊,还可能为日后的复合埋下伏笔。

3、装作不在乎他
无论在乎不在乎都要装作不在乎。当你行动上装作不在乎,即使内心很在乎也会慢慢受到影响变得不在乎。分手后报复一个人最好的方法就是过的比他好,所以成为更好的自己吧。

4、抹去他所有的痕迹
来一次大扫除吧,将他所有的东西打包还给他,将他送你的东西能扔的扔,不能扔的留着用,但只要牵扯过往回忆的东西还是扔掉吧。你们经常去的地方暂时别去,有你们回忆的地方暂时远离。有时间最好去旅行,这是失恋心理治疗最好的方法,因为沿路的风景会让你忘记失恋的伤痛。

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