一起坐宇宙飞船去享受“太空时间”

大家都知道：把500克的重量运送到太空，需要很多的燃料。现在世界上已经有载人去太空旅游的计划，所以，如果你参加太空旅游，就需要把绝大部分的东西留在地球上，两手空空地登上宇宙飞船。

“太空时间”是夫妻两人共同度过的一段很特别的时间。在这段时间里，双方要把所有不愉快的记忆或者情绪抛开，就像坐宇宙飞船去了太空，把所有的不愉快都留在地球上。双方要完全放下使两人关系紧张的话题，说出自己的真实感受及对两人关系有帮助的话，并且毫无保留地献出关怀、支持和爱给对方。目的是不让一些负面的情绪或态度形成隔膜，从而使两人的关系出现疏远，导致沟通中断，让对方感到无助。

“太空时间”需要两人提前约定好，这样在有需要时才能够运用。两人在心情好的时候坐下来，把“太空时间”的规则和实施的程序谈清楚。建立“太空时间”就像买保险一样，在需要时才去建立便会太迟了。这是一个能够预防关系恶化，甚至挽救濒临破裂关系的技巧，所以值得每一对夫妻把它建立起来。

一般情况下，每次的“太空时间”应不少于1小时，最理想的是1～2小时。在“太空时间”里，双方决不争论或互相抱怨、不提未解决的事、不翻旧账、不谈判、不逼迫对方、不发泄情绪在对方身上，更不得运用手段，例如拖延、欺骗等。选择的话题应该是两人一起做过的开心的事、心中的一些梦想、一些老朋友的情况等。至于环境，最理想的是宁静、舒适、不受打扰的咖啡店，或者是郊区景点的茶馆。选择环境的要点是远离吵架争执时的环境。

当两人吵嘴了，冷战一段时间后，其中一方想到修补工作，他/她便向对方要求来一次“太空时间”。这个要求可以口头表达，也可以用书写的方式表达。如果一次的“太空时间”已经使两人的关系和好，两人可以另选时间讨论引起冲突的事情。记住：必须另选时间，以避免两人对“太空时间”的正面感觉受到污染。如果一次“太空时间”未能达到效果，两人可以在结束之前约定第二次“太空时间”的日期。

“太空时间”的运作中，有两点是很重要的：

（1）当一方提出需要“太空时间”时，另一方不得拒绝，且只能考虑尽早安排时间去实行。“太空时间”应被视为两人关系的急救箱，是一方感到两人关系出现危机时的紧急处理机制。若一方拒绝对方“太空时间”的要求，他/她给对方的信息是：我已经不在乎咱俩的关系了，就算这份关系破裂我也不在乎。

（2）

（2）双方需约定一个手势作为信号。在“太空时间”里，如果一方忘记遵守规则而开始说抱怨、批评、发泄的话，另一方便发出这个信号。当一方看到这个信号，便需马上转移话题改变行为。若一方发出了三次这个信号，另一方仍不改变，对方就有权中断“太空时间”而离开。