经历关系的分离，其实男人最怕的一件事，就是你正在慢慢getting over他。上一篇我们有提到，不要认为只有被甩的人才是受伤的那一方，甩人的那一方也会受伤。

我们总会觉得男人回到单身是会大肆庆祝，觉得自己自由了。尤其是他们自己提出分手，但其实现时并非如此。他们可能刚开始会享受重新跟女生相处的那种刺激、多变的性生活等等这种好处，但是其实回到一个人、安静的时候，他还是会想念你，即便他不承认，因为两个人原本一起度过的时间对他来说绝对不是假的。

他要再出去重新适应很多女生的习惯，你要知道，他最熟悉、习惯的人还是你。你成为了习惯，光是这点，你就已经佔尽优势。尤其如果她看到你正在慢慢改变，他其实会想，「我以后真的能够那么幸运再遇到跟你一样了解我、愿意接纳我的人、在一起轻鬆又开心的人了吗？」

这时候不要去太过於干扰他的单身生活，「比较」这件事将会站在你这边。回到单身有什么好处？不过就是空间变得很多，跟兄弟相处的时间变多了，但是实际上却没有想像中那么好，寂寞还是会席捲而来。你现阶段所拥有的优势，就是按耐住，什么都不要做，让他自己去感受。又看到你正慢慢成长、改变，他会开始想「我当初到底为什么要跟她分手？」这时候动摇的是他，可不是你，你比他更知道你自己要什么，这就是一种优势。

在分手之后，这样的冷却期中，尽量让自己焕然一新，不管软体硬体都是，绝对不能摆烂。我们必须要拥有运动家的精神，而并非变成醉汉。帮助自己一把，即使不是为挽回，也是为了自己往后的人生，跟珍惜自己的时间。

冷却期的期间，不管看他跟多少女生出去，都不需要慌张，记得「比较是站在你这边的」。并且牢记我们在第零篇的共识，就是不可以进入「感情的生存模式」，那会破坏一切。分手后让自己觉得自己是一个有吸引力的女人，让自己暴露在家人、朋友的爱之中，会帮助你更快走出来。

若是对方的「分手恐惧」佔的成分越多，他越是会容易主动在冷却期过后来主动联系你。如果并非如此，一定要等自己「准备好」，才联系对方。联系的内容，绝对不可以无理取闹或是缅怀过去或是显示出自己很想要挽回对方的态度，而是我们一开始所说的「成长」、「改变」。

在成功联系之后，不要做太过频繁的联络。仅「有必要」时才联络，并且保持「亲切的态度」。亲切的态度，就是没有任何狭怨、不甘的态度，除了会让对方感到好奇之外，你的亲切态度会让他想起过往的感情与连结，让你再度跟正面情绪连结起来，这种态度会让对方受不了。

然而所谓亲切，并非亲暱，而是保持距离像是重新认识的一般朋友。并且在过程中谦虚承认自己当初不对的地方，不要展现任何想要复合的目的。一样的态度，以成长、改变为基底，快乐充实的生活但是仍然表示当初分手的遗憾。当你能够用亲切的态度又谦虚承认自己当初做错的地方，这会对对方產生一种无法抗拒的力量。

我记得有一次，有个男生只不过因为分手的女友读了某一本，他一直推荐她去读却一直不屑读的一本书，并且只是告知他「我看了那本书了，真的像你说的那样，很好看。很有啟发性」这时候男人便顿时觉得「她听见我的心声了」。其实有时候对方过不去的原因，你根本连想也没想过仅仅只是这样的动作，便会让男人觉得自己终於被了解了。

但这种亲切并非投资、并非照顾、并非挽回，要切记小心，在冷却期抑或是冷却期后，刚联系上的时候，不可以做太多，不要太常联系。做好不拒绝、不主动、不要求三大原则，记得，要Stick to the plan，不论你再怎么想念他，再怎么想见他，都不可以轻举妄动。