我常常被问到的问题：「要怎麼培养自信？」这个议题太过於庞大，不是叁言两语或是一种方法就能够给你自信，自信是从生活中累积，并且是一种心理状态。但我可以告诉你们自信是什麼东西。

自信是一种打从心底相信自己的心理状态。

条件可以辅助自信心的提升，但条件的提升并不一定能够提升自信。拥有自信的人条件也不一定要很好。但，自信就是吸引力的来源。让我们做一种假设，在大家都还不认识的状况下，一个人可能会因為你的条件而有「初步的吸引」，在「初步的吸引」这个阶段，长得比较漂亮、身材比较好一定会胜出，得到比较多的注意力。再来经过「初步的吸引」阶段之后，人与人互相观察与互动的时间会变长，外在条件的影响力在此阶段会降低，所谓「姿态」与「外显个性」在这时候开始变成影响一个人魅力的最大影响元素。时间再度拉长，也许有可能已经是交往之后，这时候看的就是「自信」，一段感情有没有办法长久维持与对方有没有办法真实而深沉的爱上你这个人，与「成熟度」与「自信心」最有相关。

跟人比较是没有意义的

世界上人这麼多，我想问的是你，到底要跟谁比？你要随时担心那个长得比你漂亮、身材比你好还是头脑比你聪明的人来抢走你的男人吗？Then I think you are being paranoid. 每个人都是独一无二的，我们不可能找到跟我们有一模一样经歷、长相、气质、想法的人，而且青菜萝卜各有所好，这麼多条件跟基準点都不同的状况下，到底要比什麼？每个人都有他的长处与短处，要比，是比不完的。拥有「自信」就能让你完全开发出你最独一无二的魅力与气场，会阻碍你的魅力发展的，其实就只有你的「不自信」而已。自信会进而影响到你的姿态、说话的方式、样貌、甚至是个性。但要注意的是，「自信」与「自满」是不一样的。

自信，是对自己的存在，感到舒适

自信的行為，是把当下的自己完整的给别人看到，不论是好是坏。不论你现在长得是胖是瘦，是漂亮还是普妹，是活泼还是内向。只要你对於当下的自己感到自在，也许活泼好动的人根本不喜欢自己的活泼好动，有气质的人不喜欢自己的害羞内向，胖的人不喜欢自己胖，瘦的人觉得自己还是不够瘦……etc，这都是不自信的来源。要是你能够爱上自己拥有的长相、缺点、身材、个性，那麼你觉得不好的这些东西反而会变成你的力量。我并不是说这样你就可以停止追求进步，而是在当下就接受自己是个这样的人，没有什麼好感到羞愧或是不想给别人看到的，因為人时时在变，相信你自己正在朝你想要的样子前进，而还未成為那样的自己时，也很可爱。这都是对自己目前的状态感到「不舒适」。这样的心态会削弱自己的魅力。

自信，是不因為「怕别人因為我做了什麼而对我產生什麼观感」而刻意去做或是不去做某些事

这其实跟上一点是差不多的意思，因為不怕对方看到「现在最真实的自己」，不论是有点疯狂、或是沉默不想说话、惊慌失措、难过、生气，表现自己的喜恶等等。為什麼我强调「现在」？因為我相信每一个人都有非常多不同的面相，没有人是单一的，每个人都有自己特色的疯狂、爱讲话、沉默、气质、贴心…….的一面，而不要因為想要创造或维持「某一种形象」的自己而压抑「自己此时此刻所感受到」的自己。如果大家觉得你很怪？so？就大方承认自己很怪，当你接受自己很怪的这件事之后，那麼「怪」就变成可爱了。