技巧一、看到要见面的对象，一秒再笑

这是一个非常简单但却非常有效果的小技巧。第一次见面不笑的人通常会被视为严肃、心情不好或是「感觉很兇」所以我们常常会看到人际关係的技巧中有「面带微笑」，但其实，太常面带笑意的人，比较不会受人重视。

我们要将这个理清一下，平常一个人或事做事情的时候不笑，但是在跟人互动的时候才需要笑。当第一次见面的时候（其实不管第几次见面都可以用），看到对方之后隔1秒（或是0.X秒再笑），这会让对方浅意识吸收一个暗示，看到对方才笑＝看到对方很开心所以笑＝对方觉得自己受到重视了。你给了对方一个「我看你很开心哟」的暗示，而太常面带微笑的人，则会让别人觉得这个人只是随时都微笑，并不是特定因为我才笑的。

技巧二、把能量放在别人身上

这部分让我们把技巧二分成几个点来看，核心的概念是「每一个人，最重视的人就是自己」所以当你能够反其道而行的时候，就很容易让别人喜欢你。在这社会上能够先重视别人的人实在是太少了，这也同时是为什么有优秀领导力的人特别稀少的原因，要能够超越自己本能的「把自己当成最重要的顺位」这个本质，去取捨什么时候应该把别人放在自己前面，什么时候不能牺牲自己的意识很重要。

1. 面对害羞的人先自我揭露，面对喜欢表现的人除非必要，让对方多讲自己的事

害羞的人通常必须透过对方先自我揭露，才会有想要分享自我的安心感出现。面对害羞的人，你必须成为能够带领话题，跟成为让对方能够安心说话的角色才会受这样的人喜欢。而要成为让人安心的角色，就是要让对方的恐惧先消失。像是「会被别人讨厌、欺骗」的这种恐惧，你就必须要先给予信任或是先表示善意才能进入这类人的心房。

但面对喜欢表现的人，你需要做的就只有一件事情：聆听。即使你什么也不讲，只是很认真的听，对方也会觉得自己遇到一个「很懂自己」的人。

在这个时代，比较多资讯的人就是有比较多的优势，多去吸收对方的资讯其实对你自己也是非常有利的。除非对方真的想知道，非必要的时刻不需要提到太多自己的事情，人们倾向讨论跟对自己的事情展现兴趣，其实很多时候你在讲自己的事情的时候，对方搞不好根本没有想知道。就像商品，顾客自己主动想买，跟你强迫推销的状况，即使是同一种商品，价值对于顾客来说一定不一样。

2. 先让对方把他要说的话说完，听完确定对方讲完之后，再表达自己的想法

这是表达重视的一种方式，让对方觉得自己的想法、意见被完整的接收到，你经过思考之后才提出问题、接续话题。会让对方觉得被受尊重。

3. 看对方眼睛说话的时间60%，视线移开思考时间40%

人在接受过度的眼神接触的时候会感到压力，但是完全不眼神接触也是不好的。在聆听别人说话的时候看别人眼睛是一种尊重、重视以及自信的表现，眼神跟眼神的接触也是人与人之间非言语交流的很重要很重要的一个环节。但吸收对方所讲的话之后把眼神移开看向别处，是给对方一种「我在思考你刚刚所讲的话」的意义，不用太急着要给予对方回应、回馈，其实你能够先思考再给予回应对方才会有你真的在认真聆听的感觉。（另外点头的次数也会影响观感，这部分可以去看肢体语言的书籍）

4. 反向check: 当你把能量放在自己身上的时候你会有以下症状：
– 过度在意自己的一举一动，如何讲话如何动作
– 在对方讲话的时候无法听进去对方在讲什么
– 无时无刻在想自己要讲什么
– 很怕对方对自己有不好的印象、想法

技巧三、见面前先让自己放鬆

你自在，对方也会跟着自在起来。其实氛围的感染就像角力一样，谁先动摇，谁就会被谁牵着鼻子走。当一个很紧张、一个很放鬆的两个人聚在一起的时候，通常会是比较放鬆的那个人能够感染紧张的一方，因为人都会喜欢朝向舒适的气氛前进，另外「紧张」的情绪本身本来就很不稳定，所以很容易被人影响，不是变得更紧张，就是会被放鬆的人带入比较自在的气氛之中。

技巧四、比对方先笑出声音来

这是Dana自己个人很常用的技巧，加上自贬的词语其实对于紓解严肃的气氛很有效果，通常人与人之间相处有紧张的张力一定是双方都小心翼翼在小心不要冒犯到对方的情况，在这样的状况下，笑出声音更是不可能的事情。但如果你先行先自己冒犯自己的话，对方那种小心翼翼的气氛也会减缓。笑出声音也是一种可以让气氛缓和的一种方式，让对方觉得自己也笑也没关係，但不是说应该扮小丑去搞笑、取悦别人。而是先楚动释出一种「在我面前可以放鬆一点哟」的善意。