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[说说爱情]失恋以后怎么做可以快速忘记悲伤?

2016-01-27 08:37   66863   0
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之前网上有个段子说:“爱对了是爱情,爱错了是青春。”不论如何,拥有一份美好的爱情是很多人所向往的。然而,恋爱的结局,并不是每一对恋人都能走向幸福的殿堂,就像一枚硬币有不同的两面,太阳下底下也有阴影,恋爱中也会有失恋

失恋并不可怕,可怕的是从此一蹶不振、心灰意冷、失掉自我、陷入悲伤的深渊不能自拔。这种因为失恋要死要活的人很多,我读大学时一个女同学,因谈了一年的男友劈腿,她主动提出分手。事后她整天不是赖床不起,就是去KTV通宵喝酒、学着抽烟,饮食又极不规律,最终导致胃穿孔进行紧急手术。类似的例子不可胜数,失恋者一时不能接受事实,不敢面对现实,思想行为上就容易走极端。恋爱固然重要,如何尽快忘记悲伤,走出失恋阴影更重要,走出去了,意味着面临更多的选择,发现更好的自己,吸引更多的欣赏者。所以,失恋以后我们可以选择快速忘记悲伤的途径很多:

首先,找个安静空旷的环境,吸足劲大声的叫喊,把所有的烦恼、郁闷、愁苦、悲痛的情绪都呐喊出来,即使声嘶力竭也没关系。此时你的身体就像一个堵塞很久的河道,突然打开了一个缺口,所有的不快情绪借此都一泻而出,整个人会轻松很多。也可以奋力奔跑起来,放下心里包袱,呼吸自由自在的空气,大汗淋漓之后,又仿佛回到了最初纯真无邪的自己,一切都很美好。

其次,可以找好朋友们倾诉,吐露最真实的内心,把委屈、不满、不舍、压抑和伤感的心绪都痛快的说出来,朋友不仅只会分享喜悦,也会承担疼苦,至少此时你不会感到孤独、寂寞、无助和绝望,即使你泪流满面、神智混乱,朋友也会尽量包容忍让。一起出去旅行,欣赏美丽大自然、一起去大声嗨歌、一起购物,自己动手烹饪事物等等,这些活动,总会让你忘掉些许失恋悲伤,总之,要想办法让自己开心快乐起来。

最后,尝试着开始一段新的恋情。也许有人认为这是一种不负责任的表现,它会证明你在恋爱中没有付出真心,或是你爱得不够热恋。但是,感情的事本来就很神秘,而感情也是最不会骗人的。既然失恋了,就代表彼此之间存在不适合的因素,强扭的瓜也不甜,不契合的婚姻只能是凑合与将就,结局大都是不美满的。开始一段新的爱恋,会让失恋者转移注意力,重新认识自己,不断武装自我,不再拘泥于“我哪里不好?”“我很差劲吗?”“我不够资格么?”,而是不断提醒自己“我并不比别人差”“我可以生活的更好”“和我在一起的人将会很幸福”“我会越来越优秀”,谁也不能保证这将是一场更美妙的恋爱之旅。失恋者会渐渐领悟,失恋经历也会是一种珍贵的财富,它让你更看清爱情的本质,发现自己的不足,更好的经营下一段感情。

失恋之后仍能笑看风云的人,更是生活的强者。爱情诚可贵,失恋也并不可怕,每天都有成千上万的人走上失恋的道路,永远不要因为失恋而迷失自己,要让自己变得更美丽动人、气质非凡、魅力无限。只有好好地爱自己,才能好好地爱他人。


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