人们总在追求幸福，但是没有一个人能够说清楚幸福是什么。对于很多没有幸福感的人来说，也许只是存在着不正确的认知。如果自己的理想是一种虚幻的话，那么在现实中就会触发强烈的不满。这种不满会随着自己的焦虑而不断扩散，时间久了，心态不调整，那么连自己幸福的能力就没有了。这个时候就需要心理医生来教你，如何构建幸福的婚姻。

一、 婚姻一半是甜蜜，一半是忍让

婚姻把两个不同的人结合在一起，那么两个人面临的第一个问题就是如何学会和对方相处。看似简单但是是大有学问的。好的夫妻都应该有自己的空间，同时也有共同相处的时光。关键是两个人在一起时，要想办法让生活充满激情和乐趣，两个人分开时，能够让自己放松自己，重新审视自己和对方的关系。如果觉得自己对对方不够好，那么就要学着去调整自己。婚姻中讲究的是为家庭建设的付出，而不是为个人情绪的争吵。无论发生了什么样的矛盾，夫妻双方都要学着去沟通，而不是冷战，或者争吵。婚姻中很多矛盾，其实不是事情本身，而是一方过于计较对方说话的态度和语气。所以，要想婚姻幸福，就要让自己的心变得柔软，学着和对方好好说话。

二、减少蜗居时间，亲近大自然

两个人步入婚姻后，因为工作，家庭的琐事，总是很少有共同相处、共同沟通的时间，这个时候不妨选择一种生活方式。双方定期去旅游，亲近大自然，减少蜗居时间。通过旅游可以感受不同的生活，亲近大自然既可以美化心灵，也可以增加两个人之间的感情。人们总以为女人追求浪漫，其实男人是更需要浪漫的。没有人习惯于一成不变的生活，除非是人到老年，图个安宁和清净。通过旅游，亲近大自然，一方面可以增加交流，激发对生活的热情，另一方面也可以增加两个人之间的感情，同时给生活注入了新鲜和活力，从而更加珍惜两个人在一起的幸福生活。

三、 让自己学会活的精彩

人这一生，对自己影响最大的就是身边的人。你是阳光，自然会惹得人人喜爱。所以，在最美的青春年华，学会让自己活的精彩无论是平淡的日子还是匆忙的岁月，都要学会去点缀自己的生活。如果没有惊喜，就要学会自制。学会给两人世界不断制造新鲜的内容，同时不断地更新着两人的生活方式。人世间所有的爱情都是有期限的，天长地久只能是一种幻想。所以，要让爱情保鲜，就要学会在爱情燃烧的日子里，让自己充分地发光，充分地去感受那份爱情的美丽，并让自己活得精彩。同时要换个角度去看待两人世界里的小事，也许是对方给自己买了一件衣服，对方给自己做了一顿丰盛的晚餐，都应该心存感激。
在两个人的世界里，要想拥有幸福，就要学会站在对方的角度考虑问题，学会忍让，学会制造惊喜，学会点缀生活，学会让对方感到温暖。用自己的智慧去获得幸福，这样两人世界才越来越温馨，越来越融洽。