别人对你失望，就让他自己消化去吧

男人疯狂追求你的时候，不管送给你多好的礼物，请你吃多豪华的大餐，也不意味着你必须要满足他的期望。他并没有强迫你做任何你不愿意的事情，所以别因为害怕或内疚，就放任他对你动手动脚。几十年以前，小伙子们经常抱怨姑娘在恋爱中不肯亲密接触，让他们蠢蠢欲动又得不到满足，身体里堵着没法发泄的液体，憋得生疼一说得多跌宕起伏啊。拜托你，千万别因为他们憋得疼就觉得对不起他们，反倒是他们想要让女孩因为内疚而献身，这种拙劣的伎俩才叫人不齿。

有一个很老的故事，讲的是妈妈为女儿织了两条围巾当光明节（犹太人的一个节日）礼物。女儿从礼物盒里拿出其中的一条，把它围在脖子上说：“妈妈！多好看啊，不是吗？”而她的妈妈却回答：“怎么……另外那条你不喜欢吗？”

老实说，没生孩子之前，我只觉得这个故事好笑。那时候我可能不懂妈妈们有多渴望得到自己孩子的承认。但很显然，在这个故事中，女儿不应该有任何内疚的感觉，妈妈脸上那无中生有的痛苦表情……是她自己幻想出来的，和女儿无关，小姑娘的行为再合理不过了。

但是，如果你是故意冒犯别人，有罪恶感便是理所应当的了，因为你的确是错了。犯没犯错自己最清楚——因为你的良心会不安，迟早会有报应。如果你是诚实而且正直的人，就应该真诚道歉，尽力挽回损失，努力让自己不要再犯。

罪恶感是一种很有力的驱动力，但它只是一种自身产生的情绪。做你自己应该做的事——只要是出自善意，就没有什么好内疚的。当然，有时候即使是最周到的人，也会在无意中伤害到别人。为了弥补伤害，你可能需要道歉甚至是赔偿，但那都不会产生罪恶感。如果你已经为受伤的一方进行补偿，挽回了造成的损失，为给对方带来的不便和冒犯表达了真诚的歉意，那么你已经完成了自己的责任。往前走，不要让自己陷在过度的耻辱和内疚当中。

争取自己的利益时不必内疚，这是你本来就该做的。说到底，我们每个人都要对自己的幸福负责，千万不要认为幸福的实现和满足要依靠别人的赠予。当然，为人父母者是个例外，特别是孩子年纪还小的时候。但是和那个围巾的故事不同，父母不应该由孩子来无私地安慰和鼓励自己，这是父母对孩子的责任。孩子只要幸福、成功和独立，对妈妈来说就是最大的满足。“我活着都是为了你”这种荒唐的话，就是赤裸裸地利用罪恶感来要挟孩子。很显然，经常把这些自私的废话挂在嘴边的父母，并没有为别人着想，他们仍然是为自己活着的。对于这些话，你大可当作是当事人想要引起关注的嚷嚷好了，心平气和地哄哄他，但不要被这些小伎俩骗了——家人也好，男朋友也好，谁也不能以此控制你。

除非你是心怀恶意做坏事，否则任何时候都不要觉得自己有错，或是觉得没有尽到责任。照顾自己的需求是正常的，是自然而然的事，并且通常是正确的。小狗们天生都会这样做。要是在客厅的地板上干了坏事，它们会一脸的愧疚，但是在餐桌上要吃的可不会——因为它们就是饿了嘛。当你结束一天的工作走进家门那一刻，狗狗会把你扑个人仰马翻，那是因为它们想你、爱你。它们只管表达爱意，没有一丝一毫的罪恶感，至于你受得了受不了，它们才不管呢。

这里还有一个故事。这次的主角是一只小狗，它在一个夏天的下午无意中闯进了邻居家的后院。邻居走进房间里，小狗也颠颠儿地跟着进去，缩在地毯的一个角落里，睡了一觉。一个小时之后，这只小狗又随着房主人走出去，然后它应该是回自己家去了。第二天下午，这只狗又来了，而且再次跟着邻居进屋，睡了一觉。这事儿重复了好几天之后，房主人在狗狗的项圈上附了张纸条，上面写着：欢迎狗狗每天下午来我家睡午觉，但我还是想确认狗狗的主人们是否知道它去了哪里。第二天，小狗又来了，还带来一张主人的纸条，说他们之前的确一直在疑惑自己家的狗每天下午都跑去了哪里，不过他们家有四个不到五岁的小孩，所以现在明白了，狗狗只是想找个地方，安静地睡上一小时。

看，动物们天生就知道该怎么照顾自己，有时候甚至比人类做得还要好。

我们常常会任由自己被罪恶感摆布，但很多时候这种内疚毫无根据，甚至是别人为了满足自己的需求而强加于我们身上的。所以，不要再让别人利用内疚感控制了你，做对自己不利或是觉得不合适的事。

知道吗，我是为了你好，才花了好几个月的时间写下这本书。你是不是应该听听我的话呢？我可全是为了你好呀。

醒脑忠告

·只要是行事诚恳得体，就没有产生罪恶感的理由。别人对你失望是他自己的事，让他自己去消化吧。

·你没必要因为维护自己的个人利益而感到内疚。

·别让任何A(特别是男人）利用内疚感要挟你做任何你不愿意做的事（比如上床）。