如何拥有自然白皙好皮肤

想拥有自然白皙的肌肤吗？那就看看下面这些建议吧，这些建议不仅适用于白人女性，也适用于皮肤天生较黑、但希望肤色白一点的女性。并不是所有女人都觉得黝黑的皮肤很性感哦。

步骤

• 少晒太阳。
  
  

这一点再怎么强调也不为过，许多人皮肤变黑都是因为晒太多太阳。出门时至少要抹上防晒指数较高的防晒霜，以SPF 30为底线，因为大多数皮肤科医生都认为，SPF 15的防晒效果是不够，SPF 15的防晒霜仍然会被UVA（紫外线A）和UVB（紫外线B）射线穿透。阻挡98%以上的太阳光线才能达到防晒的效果。

• 出门戴帽子。
  
  

夏季出门尤其要戴好帽子，如今的帽子款式都很时尚，你在保护自己皮肤的同时，说不定还能引领时尚潮流呢。

• 自制美白之方  
  
  

•将蜂蜜、柠檬汁混合在一起做成面膜，抹在皮肤上，20分钟后洗净。如果你的皮肤干燥，可以取等量的黄瓜汁和蜂蜜混合，然后抹于脸上和身体各处，15分钟后洗净。

•取一勺燕麦粉、一点姜黄，再混入几滴柠檬，搅拌成糊状，抹在脸上，等它自然干，然后用水洗净。

•取熟透的香蕉捣烂，然后涂在脸上，每周一次，3-4分钟后洗净。

•用漂白土、捣烂的木瓜和黄瓜汁制成面膜，涂抹于脸上和喉部，这样有助于使皮肤紧致、有光泽。

•将番茄切成片贴脸，10分钟后用凉水洗净。

•取两勺小麦粉加上水搅拌成糊状，由下往上涂抹于脸上，等面膜干后用水洗净，最后将水分摁干。这样有助于去除皮肤多余的油脂。

•取一勺蜂蜜和半勺柠檬汁涂于脸上，15-30分钟自然干后，用少量水洗净。

•用木瓜皮内侧擦脸，自然干后用凉水洗净，然后把脸擦干。这样会让皮肤有光泽。

• 尝试含以下化学物质的护肤品，可以同时用一种或几种，每周三次：乙醇酸、视黄酸和水杨酸。
  
  

这些酸可以提亮肤色。提亮肤色的另一种灵丹妙药就是对苯二酚，许多非处方化妆品中都含有2%或更少量的对苯二酚。少数情况下，这种化学物质反而会使皮肤变黑，这种反常情况常常发生在肤色黝黑的人身上，如果出现这种状况，要及时去看皮肤科医生。

• 每周要除几次死皮。
  
  

这样可以帮助你去除死亡的皮肤细胞。不过这招这能在你现在的皮肤晒得比原先黑的情况下使用，因为剥去死皮，鲜嫩的新皮就会露出来。如果你没有去死皮的化妆品，也可以通过将糖或沙子加入肥皂水中来自制。

• 每晚将柠檬汁涂于脸上。
  
  

之前要先卸妆，然后闭上眼睛，以防柠檬汁进入眼睛。涂柠檬汁时皮肤可能会稍有灼痛感，不过如果你忍得住的话，可以抹少量柠檬水在脸上，15分钟后洗净，这样做可以提亮肤色。

• 用纯酸奶做面膜，再用牛奶洗净。
  
  

酸奶和牛奶都能提亮皮肤。

• 使用茶树洁面乳。
  
  

茶树成分可以深入清洁皮肤，皮肤晒黑或晒伤后，茶树洁面乳也可以帮助恢复。

• 有耐心。
  
  

拥有好皮肤并非一朝一夕的事情，根据皮肤受损程度不同，彻底恢复的时间也从几个月到几年不等。记住调理皮肤贵在持之以恒。如果你只是轻度晒黑或晒伤，几个月可能就足够恢复了，但如果你是持续暴晒几个小时甚至是几天，那你可要做好心理准备，可能两年多才能恢复。

10、使用革兰粉。

将革兰粉与水混合，轻轻抹在皮肤上，然后洗净，这样做可以帮助你洗去污垢和油脂。

11、使用不同的面膜，比如将少许革兰粉、酸奶、牛奶和姜黄混合，在脸上敷10分钟。

12、每天都要多喝水，这样对皮肤好。

13、多吃绿色蔬菜，多吃花椰菜、白菜和胡萝卜，这些蔬菜有利于皮肤健康。

小提示

•蜂蜜和柠檬汁制成的面膜可以帮助提亮肤色，这是一个小窍门哦。

•注意抹防晒霜。

•美肤要有耐心，蜂蜜加糖涂于脸上可以去青春痘，也可以用檀香膏。

•将两勺革兰粉和两勺玫瑰水混合成糊状，涂于脸上、手上和腿上，等糊状面膜自然风干，然后用凉水清洗。

•选择防晒霜时，要选用含矿物质的防晒霜，比如含氧化锌和二氧化钛的防晒霜。这种广谱防晒霜不仅可以阻挡多种紫外线，而且会使你的皮肤自然泛白。很多人不喜欢这种效果，但这正是你需要的。如果颜色太白了，擦点粉底就可以。

•对女性来说，使用深色的唇膏或眼线液可以把皮肤衬得很白，但不要同时用深色的唇膏和眼线液，否则会看起来很做作，像小丑一般。

•柠檬汁可以轻松助你提亮皮肤。猫屎也可用于紧缩毛孔和提亮皮肤。

•尽量少晒太阳。

•勤洗脸，尝试一些自制面膜。

•如果你嫌自然美肤见效慢，就可以用美白霜。必要情况下咨询皮肤科医生。一边做面膜一边用美白霜见效更快。

•每晚将可可脂涂于脸上，但不要在睡前涂，因为可可脂可能会沾到枕头上，而且涂完可可脂再吹着电扇入睡的话会使皮肤变得很干。

警告

•涂完柠檬汁后，要用保湿霜。

•切忌在皮肤上使用家用漂白剂或头发漂白剂，这是无效的，因为这些漂白剂本来就不是用来抑制黑色素的。

•记住，这些美白的方法只适用于皮肤先天白皙、后天晒黑的人。如果你天生皮肤很白，这是偶然晒黑，那么你只要坚持调理，皮肤就会恢复原来的白皙。但如果你生来就是黑皮肤，就坦然接受自己的肤色吧，没有什么美白霜或调理方法可以大幅提亮你的肤色。

•不要在未咨询医生的情况下使用浓度高于2%的对苯二酚溶液，这样有损伤皮肤的风险。