失恋了怎么办

相恋是一种幸福，但有的爱情并不难长远，且不论爱情破裂的原因如何，当恋情破碎时，任谁都会非常悲痛，一段原本幸福的爱情从自己身体里抽离的感受是一种撕裂感……正在面临这种境地的姑娘肯定不禁会想问：失恋了怎么办？

现在的你正在处于异常悲痛的状态，这点我非常理解，因为原本对这段爱情倾注了全部的心血，面对现在的状况必然是崩溃的！失恋了怎么办？一直这么痛苦，怎么才能解脱呢？

1.面对这样情况，一味的忍着是不行的，既然已经走到这种不得不面对的境地，忍着痛苦会憋出病来，我建议你还是找个没人的地方大哭一场吧，痛哭没什么可丢人的，因为这是一种发泄的方式，借助眼泪你能缓解不少；给自己一个发泄的期限，哭够了，找个闺蜜倾诉一下，借助倾诉的力量迅速摆脱这种情绪。

2.假如这些还不够，那你就需要其他的方式，比如旅行，换个新鲜的环境，可能会对你现在失恋的帮助非常大，因为在相同的环境里总会勾起你不愉快的回忆，换个环境试试，真的很有效！

3.除了爱情，其实你还有友情和亲情，这些都是很重要的情感，爱情暂时离开，只不过代表一段不适合你的爱情离开而已，跟错了走向婚姻那才是不幸呢！所以你又不是真的离开了幸福，真正属于你的幸福还等着你呢！

失恋了怎么办？一定懂得安慰自己，接受现实，相信美好的事情将会发生！

失恋了就哭出来。

去旅行吧。