大家好，我是如意。

前段时间接了一个学员，她说，她的老公属于特别上进的性格，不用担心老公出轨，因为他根本没时间出轨，每天专注工作。

但我学员觉得这段婚姻让她很堵，总在思考要不要放弃。

她说自己也有情绪，也有需求，但是老公从来没有问过一次。

有时候有些话想跟老公说，也想和老公交心，但对方似乎并不是很想听。

学员觉得特别压抑，感觉婚姻关系充满冷漠。

其实她这些话，说出了很多妻子的心声：老公对自己的不关注、冷漠对关系是最致命的。

现实中，看似有关系，实际很淡漠的夫妻很多，他们之间长期不关注彼此，缺乏深度情感交流，早就失去了真正的亲密。

这样的婚姻，其实是一种貌合神离的假性亲密关系。

什么是假性亲密关系呢？

就是在一段本该亲密的关系中，为了避免冲突所带来的负面影响，害怕冲突，隐藏自我，不交流情感，从而无法建立深度的链接。

两个人的关系如果想从表面夫妻、假性亲密走向深度关系和真正的亲密，就必须学会用情感来对话。



可能很多人会说，长期如此都不知道该怎么做了。

没关系，如意教大家一个步骤一个步骤来：

1、关系是互动出来的，通过引导让对方愿意表达感情

建立真正的亲密，就是要让彼此说出真正的情感。

我们可以先从琐事开始，越琐碎的事，包含了越多的情感在。

比如，你可以尝试对老公多一些情感和情绪的关注，尝试问老公：

今天怎么样？中午吃了什么？有什么新工作？今天累不累？看你心情这么好，分享一下呀？

也许对方刚开始并不习惯讲这些，如果他拒绝，或者说没什么，回避跟你有情感的沟通，你也不用因为无回应感到生气或者直接发飙，这只是因为还不习惯。

你可以跟他表达：“说说呗，人家想听啊～”

那么，接下来，不管对方讲什么，你都要展示出感兴趣的样子，起码做到愿意去听的样子。

也许你并不能理解对方的感受，但，仅仅专注倾听就非常不错了。

这会激发对方的倾诉欲，让他开始对你产生情感依赖。



2、变被动为主动，先开口表达自己的情感

在咨询中，我发现很多学员来了第一件事可能是抱怨另一半不好，不爱自己冷漠自私，自己多么难受痛苦，对方都不关注等等。

是这些男人真的不爱妻子，或者忘恩负义吗？其实也不一定。

我的学员就是这样，跟我咨询要不要离婚，倾诉自己的委屈，结果被老公发现，老公一脸惊诧，说：为什么这些你都不说呢？

所以啊，如果渴望对方能对自己多一些心疼和照顾，也需要自己主动表达自己的感情，请注意，是表达感情，不是指责和抱怨。

比如，“今天我走的路都达到两万多步了，好累啊，骨头快散架了，老公快帮我揉揉~”

“今天我的工作汇报被领导肯定了，好开心呀！怎么样，娶了这么能干的老婆，你真有福气”

这时候，你就很明确地表达了自己的感受，还提出了请求，而你的老公就是不善表达，也能理解到你的感受。

而且模仿能力是人一直都有的，慢慢的他也会用你对他的方式对待你。

那你们两之间就一定会产生情感链接。


3、倾听与理解是给对方最好的回应

很多学员问，老师，有时候我老公跟我抱怨倾诉，我都不知道怎么回应。

其实重要的不是回应，而是倾听和理解。

比如老公抱怨领导很垃圾啊、你做饭太晚了吧。等等......

你不要着急起火去吵架，你可以先站在他的角度上提出疑问：

这领导是不是让你受委屈了？

老公，你是饿坏了么？别着急哦.

如果对方否认了，你可以说“那到底是怎么回事儿呢？跟我说说吧。”

如果对方的回答是肯定的，你可以继续问“具体发生了什么呢？”

在对方表达的时候，你要认真倾听就可以，偶尔点头，嗯嗯，就没问题了。

存在主义的罗杰斯每次跟来访者咨询，只说“嗯嗯”，就可以治疗来访者。

其实人有时候就是这样，只是需要被专注的关注。

当你越能倾听，理解对方的感受，对方就越愿意跟你沟通。

而一个人对你说话多的时候，他就开始依赖你了。

“假性亲密关系”最好的解药，是坦诚地说出内心的真实感受。


女人总是纠结男人越来越不爱自己了， 控制不住自己的情绪，只要那股劲儿一上来，就把自己的纠结、委屈、愤怒暴露无遗。

而男人就会进入“情绪抵抗”模式，更加不想和你交流！

女人是情绪的动物，而男人是欲望的动物，想让男人对你倾注关注并不难，把我们今天讲的“依赖链接感”用好是关键！

只要能把交往中的“情绪化”巧妙的转变成“情趣化”，就会恰到按摩到男人最柔软的内心！

要知道，懂得把交往日常“情趣化”的女人给男人留下的精神火花是无人可以替代的，足以点燃他的热情，让他天天想围着你转。