壹

关键词：害怕自己的婚姻和父母一样 题主：女

本人，26岁，会计。
他，28岁，初中老师。

我们在一起一年关系不错，我最欣赏的是他的性格，人很温和也没对我发过脾气。

他父母关系也很好，我喜欢他们家庭氛围。如果不出意外我们年底就会订婚。



我妈妈脾气不好性格火爆，一点小事就发脾气，我爸性格懦弱做什么都听我妈的，可我妈还说每天对他吆五喝六的，一点点小事就会骂个不停。

因为原生家庭影响，我性格在无形之中也很强势，虽然我不怎么乱发脾气，但生气时爱挂脸，我害怕控制不住自己的脾气做出让对方伤心的行为。

我该怎么调整心态，避免父母感情对我的影响呢？



贰

答：

人活一世，最难做到的就是自省，你发现自己的问题并决心去改正它，这份自省的心是很难得的。

虽然原生家庭带给你负面影响，但你没强迫别人去接受，而是希望通过努力去成长变成更好的自己。

这些都充分说明，你是一个善良温柔的好姑娘，你值得被好好对待。



那应该怎样摆脱原生家庭的影响呢？

首先你要知道，人是不可能完全摆脱原生家庭影响。但我们可以了解原生家庭带给我们什么样的成长，以及怎样加强或降低原生家庭的影响。

同时你要尝试去接纳这个不完美的自己，而不是否定、厌弃自己。



叁

然后你要学会“抚育”自己。用希望父母对待我们的方式，去对待你自己。

找到你心中的那个小女孩，接纳她的恐惧、体贴她的心意、抚慰她的情绪……一点一点的将你心里的戾气和不忿都拔除。



最后你可以把你的困扰告诉你的男友，你们共同来面对这个问题，可以通过跟他创建新的幸福人生体验来减低原生家庭的影响。

虽然原生家庭塑造我们的过去，但不能束缚我们的现在和未来。

你和男友未来的幸福是可以通过你们俩去创造的，在这个过程中，你也可以得到他的支持和理解，不再是“孤军奋战”。

祝你早日调整好自己的心态接纳抚慰自己，也祝你能够安心享受你和男友的这段美好的感情。

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