头皮敏感严重的话就会导致不断脱发和头皮疾病。当头皮处于敏感状态，必须开始做一个周全温和的养护方案。



洗头时一定要确保水温是否合适，过热的水会烫伤敏感的头皮，并且带走更多油脂，使得不到充分的保护；而过冷则会刺激头皮收缩，出现更加严重的瘙痒症状。洗头的水温一般在40°左右为宜，还能起到舒缓头皮的作用。在清洗秀发时一定要将洗发水或是护发素彻底清洗干净，不要留有任何的残留让其继续残害刺激头皮。



头皮敏感了，首要做的就是保湿，只要让头皮在水润的环境下才能慢慢恢复正常的酸碱水平以及水油平衡状态，逐渐修复自我保护的屏障；而在保湿的同时，要主要选择温和的产品，不能再给头皮带来过多的刺激，就像脸过敏一样，修复敏感问题的重点就是要温和。建议选择富含矿物质配方同时具有补水功效的产品，因为这种产品可以有效地舒缓头皮敏感，恢复头皮的活力。



繁重的压力与沮丧的心情不仅会导致身体的不适，连头皮也会受到牵连，严重的话还会造成大量掉发的情况，这就是为什么那么多成功的商界大佬们都有秃头的问题了，压力问题不容小觑。因此，请尽量保持愉悦的心情吧，不要让压力和烦恼破坏了头皮的健康，有机会的话可以去旅行或者静心在家好好休息，舒缓紧张的神经，放松自己。而在饮食方面也需要适当忌口，避免过辣过咸过油的刺激性食物。

洗发膏的选择对头皮太重要了

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