这是一个基本发展锻炼这对许多otb技术提供了基础

和它本身有助于增加你的信心和平衡。

1。想象有一个内在的光,在你的肚脐,你的接触

无限的能源、电力和爱。

2。想象这光以非常高的频率振动,慢慢地向外辐射

方向穿过你的身体,直到你四周被一片振动

光。

3所示。想象,每次吸气时,更多的光线辐射和每次呼气

你周围的光线变得更强烈,更强烈地振动,

4,保持你的意识的周围光线尽可能长时间还是可行的。

这种技术可能练习在任何时候,任何地方,你的眼睛打开或关闭。

米

我N DSH古人

世界各地的许多psychoreligious系统的概念”的白光

保护,“kah iinas称之为laa kea,神圣的白光。建立的习惯是好的

自己周围的白光之前进入冥想。一些系统

推荐它,否则你可能会容易“负面实体”只是等待

进入一个不小心的冥想者。原因肯定是更务实的和合理的。

其目的是排除或中和无意识的负面思想和情感

别人,直到你在你自己的想法是如此强大,你不可能受到影响

别人。

1。让你的周围充满光。

2。想象一下这周围的光有权解散和领域

中和任何消极甚至之前到达你。

3所示。心理上说这个词盾几次,告诉自己,这个关键字

将自动启动保护过程在未来任何时候你需要它。

4所示。使用你的呼吸(如第一技术)所述加强

盾的效果你觉得这是必要的。

这是一个事实,别人的消极情绪和思想:朋友或陌生人

有时可能会打乱我们。我们的情绪变化和突然的疼痛并不总是产生

我们自己,虽然我们只潜在的敏感反应,我们在我们自己的

思考。这是一种阻挡这种消极输入和保持真正的你想要的方式

是。

132年

你可能试着想象一束阳光从头顶打在你身上,

类似的梁断裂穿过云层。你在

中心的梁,它包围着你。你感受到它的温暖渗透正确的

通过你的身体、精神的每一个细胞,和你知道你是完全安全的

在这光。它在保护你,是你的消极思想和Feelings92清洗

和追逐任何不受欢迎的想法,可能是为了你。什么是

不好可以穿透光。

这个简单的防护技术将对绝大多数人来说,但也有

许多可能的变化。你可以想象你的身体或光环被充满了光通过一根绳子

连接你的自我。而不是使用光,你可以精神抛一个开关

费用你保护能量。有些人认为自己在一个透明的,

鸡蛋不碎玻璃。又有些人只需要高自我意识盘旋

他们像一个守护天使。不管如何你建立一个保护

只要你做到这一点。

你经常会发现,立即疼痛如头痛会消失或减轻,情绪

当你使用这种技术将减轻。它很好使用房间,建筑,或其他

地方你感觉不舒服不知道为什么,或者周围的人

扰乱你的本事不合理。

如果你发现这种技术没有differenee在你的感受,那么你可以肯定

你生气是由于你自己的思维,你可以工作在其他的解决

的方式。