是否能够吐气如兰，取决于你腹中的食物

如果你连续吃了一周臭鱼烂虾、腐败剩饭，那么即使你吞下了一整盒清嘴含片，也不可能吐气如兰好么。

你表现出什么，一定能反映出你腹中、心中究竟有什么。

所以嘛，据我观察，除了贫穷、咳嗽和爱掩饰不住之外，负能量也是绝对掩饰不住的。虽说人心隔肚皮，但不还有一句“日久见人心”嘛。

所以，如果你没底蕴，就很可能表现为张嘴无词的没自信；如果你没知识，就很可能表现为贫乏无聊的没谈资；如果你的肚子里全是天涯八卦，那你说话的样子一定也是叽叽喳喳；如果你的心眼里全是不见光的嫉妒，那怎么指望你的笑容坦荡真诚不粉饰不浮夸？

有的女人可以在陌生人的聚会中侃侃而谈，不因紧张而额头发烫，不因忘词而满口结巴，谁都觉得她真优雅。那是因为她已经被胆怯折磨过好几十次了吧。

有的女人可以在所有人都大呼完蛋的时候，冷静安然地思考解决问题的方法，不会被即将到来的恐怖虐得体无完肤，谁都觉得她真优雅。那是因为她已经经历过比这严重一百倍的失败了吧。

所以，自信和淡定根本没法伪装。

你恐惧，瞳孔都会出卖你，手心的冷汗都会出卖你，浑身的颤抖都会出卖你。

你阴暗，眼神会出卖你，不阴不阳的笑容会出卖你，上了年纪之后连下垂的五官都会出卖你。

你卑怯，蜷缩的体形会出卖你，恍惚的神情会出卖你，由旁人一句无心玩笑引发的愤怒也会出卖你。

所以，能让你真的安静、真的自嘲、真的收放自如、真的原谅的秘籍就是：真的有自信。