他打了你左脸，你愿意再把右脸伸过去吗？
Q:什么时候开始我们总是恶语相向？

我是个85年的已婚妈妈，相恋5年，结婚3年，宝宝2岁，在先生之前我的恋爱经验很少，在他之前仅有一次很短时间的恋爱，不是没有人追，是总觉得不是我要的那种。

所以感情空窗很多年。和先生是初中同学，在记忆里先生是那种学习成绩很好但叛逆又痞的那种，重遇先生后感觉没有了痞，却还是很有才气、很聪明，所以在重遇后迅速恋爱后结婚。

后来慢慢发现他性格很偏执，脾气直，嘴巴贱，骂起人来分文不值，但是心地非常善良又孝顺的那种，恋爱时期就不管大事还是鸡毛蒜皮的事总把我骂得狗血淋头，有很多次想分手，但始终踏不出那一步。除了发脾气骂，平时对我还可以。

我本身是那种自尊心很强，待人处事比较柔和，不会去计较这些小事。我认为一家人在一起生活免不了有些坏习惯，比如他也有一些不讲卫生、东西乱扔的习惯。婚后也一样，平时我做事总会毛毛躁躁，所以总是给他机会破口大骂，很伤自尊、非常伤心。

刚开始的时候我不会和他对骂，只是觉得不可思议，很伤心会哭。到现在我慢慢的变成会还口还和他一样用狠毒的话去伤他，我不知道从什么时候开始变成这样。

我很害怕，关系再恶化，不想变成自己最厌恶的那副模样。

我是爱他的，他也是爱我的。但我该怎么办！我没有办法做到骂不还口还不伤心。

已沟通过很多次，但都没效果。

亲爱的香蜜：

你好，非常心疼你，尤其看到那句“我待人处事比较柔和，不会去计较这些小事”，可以想象，如此性格的你，遇见语言暴力的他，确实非常委屈。

如果严格地说，语言暴力也算是家暴的一种，我不知道你先生的语言暴力倾向达到了什么程度，持续时间有多久，但是，这种恶习一定是越姑息越严重，两个人恶语相向，彼此情绪都很难控制，你能够保证某一天当你们情绪激动到临界点时会不会发生肢体冲突？

每一对夫妻，都会设立一些底线：比如，忠诚、不出轨；不当着孩子面吵架；一个人发火时另一个人冷处理离开现场；不辱骂双方父母；不在亲朋好友面前贬低对方……等等，有了这些彼此心知肚明的规则，婚姻才是契约和保障，不然，除了多出一张纸，婚姻又有什么价值呢？

恶语相向一定不是办法，只能造成矛盾升级，出现我开头描绘的景象，你说沟通多次没有结果，我不知道你的沟通方式如何，我问了几位身边的女性，她们表示，如果她们遇到这种情况，会立刻表明自己的态度：“你的话很过分，你在气头上，我不想争执，希望你平静下来自己反思。”然后，离开那个尴尬的现场，等他平静后再认真沟通，有理有据，不妥协也不霸道，就事说事。人性像弹簧，你硬他软，你软他强，一旦察觉对方对自己的行为毫无约束力，会变本加厉地放肆，哭泣和暴躁都不是解决问题的办法，至少，你得平等地站在他面前，表达出你真实的感受。

习惯是慢慢形成，也是慢慢戒除。

愿你早一点找到合适方式，解决你们的问题。

筱懿